Warum sind sie gut für Sie?
Omega-3-Fettsäuren, die in Fischen und bestimmten Pflanzenölen vorkommen, sind entscheidend für gesundes Wachstum und Entwicklung des Gehirns. Sie können auch helfen, den Körper gegen bestimmte Krankheiten und Bedingungen zu schützen.
Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten können, mit freundlicher Genehmigung von der University of Maryland Medical Center:
- Reduzieren Sie schlechtes Cholesterin und Erhöhung des guten Cholesterinspiegels.
- Bluthochdruck senken.
- Herzkrankheiten vorbeugen und das Risiko eines Herzinfarkts reduzieren.
- Schlaganfallrisiko verringern.
- Diabetes kontrollieren.
- Arthritisschmerz reduzieren.
- Gewichtshilfe Verlust.
- Schutz vor Osteoporose.
Verringerung des Risikos für psychische Erkrankungen wie Schizophrenie, Depression und bipolare Störung.
Stand: Oktober 2007
