Da die Fettleibigkeit unter Amerikanern auf einem Höchststand liegt, denken viele vielleicht, dass sie Süßigkeiten aufgeben müssen, um Gewicht zu verlieren. Aber es gibt gute Nachrichten, wenn Sie Süßigkeiten lieben: kalorienarme Süßstoffe bieten eine Möglichkeit, Kalorien in süßen Speisen und Getränken zu reduzieren, die Ihnen helfen können, Ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten. Sie bieten auch eine Möglichkeit für Menschen mit Diabetes, ihre Kohlenhydrataufnahme zu verringern.
Ein häufig konsumierter kalorienarmer Süßstoff ist Aspartam. Hier finden Sie alles, was Sie über Aspartam wissen müssen, einschließlich Fakten über Ernährung, Sicherheit, Anwendungen und Vorteile. Diese Broschüre wurde von der American Academy of Physician Assistants überprüft.
