Inhaltsverzeichnis:
- Verpassen Sie nicht
- Eine Hypothyreosediagnose erhalten
- Änderungen im Lebensstil helfen bei der Bewältigung von Hypothyreose
- Trotz Hypothyreose optimistisch bleiben
Verpassen Sie nicht
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Nachdem Kristen Padavic, 36, Zwillingstöchter geboren hatte, wusste sie, dass etwas nicht stimmte. "Ich fühlte mich lethargisch und depressiv, und ich nahm an Gewicht zu", erinnert sie sich. Die Mädchen, jetzt 5, wurden mit 30 Wochen vorzeitig geboren und verlangten viel von der neuen Mutter, aber Padavic wusste, dass das, was sie fühlte, mehr als ein postpartaler Blues war.
Es dauerte bis zu ihrer jährlichen Untersuchung über ein Jahr danach die Geburt ihrer Töchter jedoch, dass alles ans Licht kam. Padavics Arzt vermutete Hypothyreose, was bedeutet, dass ihre Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormon produzierte, um ihren Stoffwechsel zu regulieren. Ein Bluttest bestätigte die Diagnose: Padavic hatte tatsächlich eine Schilddrüsenunterfunktion.
Eine Hypothyreosediagnose erhalten
Padavics Arzt begann mit einer synthetischen Schilddrüsenhormontherapie bei der niedrigst möglichen Dosis, um ihre hypothyreoten Symptome zu lindern und ihr Schilddrüsenhormon zu verabreichen die Werte normalisieren sich wieder.
"Über einen Zeitraum von zwei Jahren hat mein Arzt die Dosis erhöht und langsam dahin gebracht, wo sie jetzt gut funktioniert - bis zu dem Punkt, an dem meine Blutuntersuchung mit guten Ergebnissen zurückkehrt", sagt Padavic, ein Architekt in Austin, Texas. Padavic nimmt ihre Medikamente jeden Morgen nicht nur religiös, sondern sagt, dass sie in ihrem täglichen Leben keine Änderungen vornehmen muss, außer dass sie sich gesund ernähren.
Cathy Doria-Medina, Endokrinologin bei Healthcare Partners Medical Group in Torrance, Calif., Sagt, dass Hypothyreose eine sehr überschaubare Störung ist, solange Sie Ihre Medikamente jeden Tag zur richtigen Zeit und auf die richtige Weise einnehmen. "Das Wichtigste ist, es immer zu nehmen", sagt sie.
Änderungen im Lebensstil helfen bei der Bewältigung von Hypothyreose
Padavic beobachtet auch ihre Diät und Übungen regelmäßig als Teil ihrer allgemeinen Hypothyreose-Management-Plan. "Ich esse eine sehr kohlenhydratarme Diät", sagt sie. "Die meisten meiner Mahlzeiten beinhalten ein mageres Fleisch wie Hühnchen, Gemüse und Salat. Hin und wieder werde ich eine Maistortilla haben, aber ich finde, dass eine Begrenzung meiner Kohlenhydratzufuhr hilft, ein gesundes Gewicht zu halten. "
Padavic hat festgestellt, dass zu viel Kohlenhydrate zu einem schnellen Anstieg des Gewichts führt aus Weißbrot und anderen verarbeiteten, kohlenhydratreichen Lebensmitteln. "Ich bleibe bei meiner Ernährung, weil ich weiß, wie sehr es mir hilft", sagt sie. "Wenn ich Weißbrot und ähnliche Kohlenhydrate zu mir nehme, fühle ich mich physisch und emotional schlecht, weil ich weiß, dass es nicht gut für mich ist."
Und die Planung macht die Mahlzeiten leichter. "Ich versuche, mich nicht in einer Situation zu befinden, in der ich vielleicht ein schnelles Sandwich zum Mittagessen ergattern muss oder ich kann nicht essen, was ich brauche", sagt sie.
Padavic hat auch wieder Probleme, also ihre Trainingsroutine ist etwas begrenzt, aber sie versucht, mindestens drei Tage pro Woche auf einem Laufband für 30 bis 45 Minuten zu gehen. "Weil ich zwei kleine Kinder habe, bin ich ziemlich aktiv auf Spielplätzen herumlaufen und so", sagt sie. "Das hilft auch."
Darüber hinaus meldet sich Padavic bei ihrem Arzt und lässt sie jährlich bluten. Als bei ihr erstmals Hypothyreose diagnostiziert wurde und ihr Arzt versuchte, die beste Medikamentendosis für sie zu bestimmen, ließ sie ihr Blut alle drei Monate testen. "Aber jetzt, da die Ergebnisse meiner Bluttests seit einem Jahr konstant gut sind, testen wir es jährlich", sagt sie. "Natürlich, wenn ich mich schlecht fühle, werde ich einen Termin vereinbaren."
Trotz Hypothyreose optimistisch bleiben
Hypothyreose ist nur die jüngste in einer Reihe von hormonellen Problemen, die Padavic in ihrem Leben konfrontiert hat. Als sie 12 Jahre alt war, wurde bei ihr die Krankheit Morbus Basedow diagnostiziert, bei der sie eine Schilddrüsenüberfunktion hatte, und mit 18 Jahren erfuhr sie, dass sie an einem Syndrom der polyzystischen Ovarien litt, einem Ungleichgewicht der weiblichen Sexualhormone bei einer FrauDoch Padavic hat eine positive Einstellung zu ihrem Zustand. Halten Sie beschäftigt, hilft ihr, positiv zu bleiben und Depression, ein häufiges Symptom der Hypothyreose zu bekämpfen. Mit zwei kleinen Kindern und ihrer Karriere sagt Padavic, dass sie einfach keine Zeit mehr hat, herumzusitzen und traurig oder sich selbst zu bemitleiden. Ihr gesunder, proaktiver Ansatz hilft, ihre Schilddrüsenunterfunktion in Schach zu halten.
