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Wenn Sie über die Gesundheit des Herzens besorgt sind, haben Sie wahrscheinlich ein gutes Verständnis von Cholesterin und Blutdruck, und wahrscheinlich wissen Sie Ihre Zahlen. Aber es kann ein anderes kritisches Blutproblem geben - Blutviskosität oder Blutdicke. Laut einem Gesundheitsbericht der Harvard University können Menschen mit dickerem, zähflüssigeren Blut ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt oder eine Herzkrankheit haben.
Das war der Fall für Sarah Klena, eine Lehrerin in Orange County, Florida Trotz ihres gesunden, aktiven Lebensstils hatte sie im Alter von 31 Jahren einen Herzinfarkt. Ihre Ärzte vermuteten, dass die Blutdicke einen Teil der Schuld trug. "Die Ärzte sind sich nicht wirklich sicher, was das verursacht hat, obwohl sie sagten, dass ich das klebrigere Blut habe", sagt sie. "Ich war ein Läufer und aß ziemlich gut vor dem Herzinfarkt, also versuche ich mich seitdem auf alles zu konzentrieren, was meine Gesundheit verbessert, wie Akupunktur, Massage, Yoga, Meditation und natürlich Laufen."
Blutdicke: Was Sie wissen müssen
Wenn Sie die Rolle der Blutviskosität bei der Herzgesundheit nicht kennen, sind Sie nicht allein. Die meisten Menschen haben keine Ahnung, wie dick ihr Blut ist, und sie wissen auch nicht, wie es dünner wird. Aber es ist etwas, das auf dem Radar der meisten Leute für Herzgesundheit sein sollte, sagt Mary Ann Bauman, MD, eine nationale Arztsprecherin für die Go Red for Women Bewegung der American Heart Association.
"Für die allgemeine Herzgesundheit würde eine normale Viskosität haben Ideal sein ", erklärt Dr. Bauman. "Viskosität ist ein Hinweis auf die" Dicke "des Blutes oder dessen Widerstand gegen normales Fließen. Wenn das Blut dicker ist, bewegt es sich träge; es besteht ein erhöhtes Risiko, dass Erythrozyten aneinander haften und Gerinnsel bilden, und z Es gibt nicht genug Sauerstoff in einer bestimmten Zeit für Bereiche wie die Beine oder das Gehirn und für lebenswichtige Organe. Das Herz wird härter arbeiten, um den benötigten Sauerstoff in den Körper zu pumpen. " Sie sagt, dass die Blutviskosität aufgrund vieler Faktoren, wie bestimmte Medikamente, zu viele rote Blutkörperchen, hohe Lipidspiegel und andere Bedingungen, einschließlich Diabetes und Krebs erhöhen kann.
Es gibt Tests, um auf dickes Blut zu überprüfen, aber sie "Es wird selten routinemäßig verwendet -" es wird normalerweise bei Patienten mit Blutkrebs gemacht ", sagt Bauman.
Es gibt jedoch Hinweise, dass Sie ein Risiko für ein Blut Viskositätsproblem haben können. Wenn Sie andere Herzgesundheitsprobleme wie Blutgerinnsel oder hohe Cholesterinwerte haben, oder wenn Sie regelmäßig rauchen, dann ist die Wahrscheinlichkeit auch gut, dass Ihr Blut viskoser ist, als es sein sollte, bemerkt Sriram Padmanabhan, MD, ein Kardiologe am MedStar Franklin Square Medizinisches Zentrum in Baltimore
Was Sie gegen visköses Blut tun können
Die gute Nachricht ist, dass Strategien zur Verbesserung der Blutviskosität sich nicht zu sehr von denen für die allgemeine Herzgesundheit unterscheiden. "Bewegung hilft definitiv, den Blutfluss zu verbessern, indem sie die Gesundheit der Arterien verbessert, den Blutdruck senkt und den Cholesterinspiegel senkt, neben anderen Vorteilen", sagt Dr. Padmanabhan. "Mit dem Rauchen aufzuhören, trägt wesentlich zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei, verringert die Gerinnungsfähigkeit von Blut und verringert die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts. Die Reduzierung von Fett in unserer Ernährung, Gewichtsabnahme, die Kontrolle des Cholesterins und die Kontrolle des Blutdrucks helfen dabei direkt und indirekt bei der Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten, die im Wesentlichen mit dem Blutfluss zusammenhängen. "
Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, müssen Sie sich möglicherweise auf Medikamente und andere Richtlinien Ihres Arztes verlassen, um Ihr Risiko zu reduzieren. "Im Allgemeinen wird die Fähigkeit von Blut, leicht zu fließen und richtig zu klumpen, durch die Genetik bestimmt", fügt Padmanabhan hinzu. "Einige Patienten benötigen spezielle Behandlungen und Medikamente, um ihr Blut besser fließen zu lassen." Planen Sie regelmäßige Termine mit Ihrem Arzt, um Ihre Risiken zu überprüfen und Ihre Herzgesundheit zu schützen.
