Allergien im Innenraum

Oft lauern die schlimmsten Allergieauslöser direkt bei Ihnen zu Hause.

Bei Innenallergien ist Staub der häufigste Verursacher. Es kann winzige Pollenpartikel, irritierende Fasern von Möbeln oder Kleidung, Schimmel, Reinigungsmittel und andere Chemikalien enthalten. Es ist auch voll von winzigen Insekten genannt Staubmilben und deren Kot. Staubmilben neigen auch dazu, sich in Matratzen und Kissen zu sammeln, in denen sie wegen der Fülle von abgeschuppten menschlichen Hautzellen, die sich dort ansammeln, gerne leben. Aber es gibt viel mehr zu denken, wenn es um Allergene im Haus geht.

Zu den anderen Allergenen, die zu Hause gefunden werden, zählen:

Schimmelpilzsporen. Sie bewegen sich durch die Luft und können das ganze Jahr über vorhanden sein. Es ist typisch, Schimmel in feuchten Bereichen wie Badezimmern und Kellern zu finden. Aber Stoffe, Teppiche, Tapeten und sogar Dinge wie Spielzeug können Schimmel enthalten, wenn sie in feuchten Räumen gelagert werden.
Haustiere. Tiere sind oft die Ursache von Innenallergien, aber es ist nicht ihr Fell oder ihre Federn kleine Hautschuppen (auch als Hautschuppen bekannt), die Ihre Katze oder Ihr Hund ausschüttet, die Sie jucken und stickig machen können. Manche Menschen sind sogar allergisch gegen den Speichel ihres Haustiers. Der Speichel von Katzen enthält ein Protein, von dem bekannt ist, dass es bei vielen Menschen Allergien auslöst.

In städtischen Gebieten, besonders in Wohnhäusern, kommen einige der schlimmsten Allergene von Kakerlaken, Mäusen und Rattenkot.

"Kakerlaken leben gerne in die Küche, und es gibt auch Mäuse Kot, vor allem in den Innenstädten ", sagt New Yorker Allergologe Clifford Bassett, MD. Dr. Bassett ist außerdem klinischer Professor für Medizin am Long Island College Hospital, an der Fakultät der New York University School of Medicine und stellvertretender Vorsitzender des Public Education Committee der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.

Indoor Allergene, wie die von Hausstaubmilben, Tierhaare, Schabenkot und Schimmelpilze, verursachen ganzjährig oder ganzjährig Allergien.

Indoor Allergien: Wie loswerden der schlimmsten Täter

Bassett sagt Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ihre Innenumgebung zu ändern und die Allergene in Ihrem Haus zu kontrollieren. Um Schimmel loszuwerden, sagt er, halte die Feuchtigkeit in Schach. Wenn Sie in einer feuchten Umgebung leben, holen Sie sich einen Luftentfeuchter. Wenn Sie in einer kalten Umgebung leben und einen Luftbefeuchter verwenden, stellen Sie sicher, dass die Luftfeuchtigkeit nicht mehr als 45 Prozent beträgt. Mould gedeiht bei hoher Luftfeuchtigkeit, also ein Hygrometer (ein kleines Gerät, das Luftfeuchtigkeit misst), und Sie können die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus genau messen.

Und halten Sie Ihre Luftfeuchtigkeit unter 50 Prozent wird auch dazu beitragen, zu halten Hausstaubmilben unter Kontrolle. Sie gedeihen sowohl auf Feuchtigkeit als auch auf menschlichen Hautschuppen.

Es gibt noch weitere Schritte, die Sie unternehmen können, um sich vor Allergenen in Innenräumen zu schützen. Beginnen Sie im Schlafzimmer, indem Sie Kissen- und Matratzenhüllen kaufen, die speziell entwickelt wurden, um Allergene abzuhalten und Staubmilben im Bett zu vermeiden.

"Kaufen Sie keine neue Matratze, sondern nur die Bezüge, die Sie vollständig umschließen Kissen und Matratze ", sagt Bassett. "Es gibt viele kostengünstige Lösungen, so dass Sie nicht viel Geld ausgeben müssen."

Sie können auch die folgenden Schritte ergreifen, um Allergene in Ihrem Zuhause zu kontrollieren:

Vakuum. Vakuum jede Woche und verwenden Sie ein Vakuum mit einem HEPA-Filter oder einem doppelten Beutel. Wenn Sie extrem allergisch sind, versuchen Sie, eine Staubmaske zu tragen, während Sie saugen, oder jemand anderen die Arbeit machen lassen. Eine weitere Option: Entfernen Sie so viel Teppich wie möglich von Ihrem Zuhause. Verwenden Sie Fliesen, Holz oder andere harte Bodenbeläge, die mit einem Besen und einem Staubwischer einfach zu reinigen sind, anstatt einen Teppich, der viel leichter Allergie auslösende Partikel einfangen kann.
Wählen Sie Haustiere mit Bedacht. Wählen Sie Haustiere ohne Pelz, wie Schildkröten, Fische oder Schlangen. Wenn du nicht ohne deine pelzigen Freunde leben kannst, minimiere zumindest deine Exposition, indem du sie aus deinem Schlafzimmer fernhältst. Einige Studien haben gezeigt, dass die wöchentliche Anwendung von Spot oder Fluffy die Menge an Allergenen reduzieren kann, die sie in Ihrem Zuhause verlieren.
Kontrolliere Kakerlaken, Mäuse und Ratten. Versuche, ein sauberes, trockenes Zuhause zu halten. Nagerkot kann eine große Quelle von Allergien sein. Achten Sie darauf, Bereiche zu blockieren, in die die Tiere gelangen können - durch Spalten, Wandrisse, Fenster, Holzarbeiten oder Bodenlücken, Keller, Außentüren und Abflüsse. Wenn Sie immer noch ein Problem haben, rufen Sie einen Kammerjäger an.
Steuerform. Um die Schimmelbildung zu kontrollieren, halten Sie die Luftfeuchtigkeit niedrig. Aber wenn Sie es an Wänden oder anderen Oberflächen sehen können, verwenden Sie eine Reinigungslösung, die 5 Prozent Bleiche und eine kleine Menge Reinigungsmittel enthält. Wenn Sie Schimmel auf Teppich oder Tapete sehen können, entfernen Sie sie, weil Sie sie nicht wirksam von Schimmel befreien können. Schließlich, lagern Sie Kleidung und Papier nicht in feuchten Räumen.

Diese Änderungen sind ein guter erster Schritt, um Allergien in Innenräumen zu behandeln und eine Linderung Ihrer Allergiesymptome zu erzielen. Aber wenn Sie Ihre Allergiesymptome immer noch nicht unter Kontrolle haben, ist es vielleicht an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen, der sich auf die Behandlung dieser Krankheit spezialisiert hat, ein Allergologe / Immunologe. Ihr Allergologe wird sich sicher freuen zu hören, dass Sie diese wichtigen Schritte bereits zu Hause durchgeführt haben.

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Letzte Überprüfung: 29. Jan. 2009 | Letzte Aktualisierung: 29. Jan. 2009

Dieser Abschnitt wurde ausschließlich von der Redaktion von EverydayHealth.com erstellt und produziert.