Die realen monatlichen Kosten einer Depression |

Kathryn Goetzke und Lisa Keith, PsyD, beide haben einzigartige Strategien, um Geld für ihre Depressionsbehandlungen zu sparen.

"Man kann keinen Preis für gesunde psychische Gesundheit zahlen", sagt Maggie White.

Mit einer Krankheit wie Depression Behandlungskosten summieren sich oft zu mehr als nur Medikamentenpreis. Unbehandelte oder unterbehandelte Depressionen können die Bank in Form von verlorener Arbeit, Produktivitätsverlust und Krankenhausaufenthalten durchbrechen.

Tatsächlich hat die Depression die US-Wirtschaft 2010 schätzungsweise mehr als 210 Milliarden US-Dollar gekostet (einschließlich der Kosten für Komorbidität, oder gleichzeitig bestehenden, Bedingungen), nach einer Studie im Jahr 2015 veröffentlicht in The Journal of Clinical Psychiatry. "Der Schlüssel zur Bewältigung der Kosten einer Depression liegt in der Bewältigung der Depression selbst", sagt der Gesundheitsökonom Adam Powell, PhD, Präsident von Payer + Provider, einem in Boston ansässigen Beratungsunternehmen, das mit Versicherungsunternehmen und Gesundheitsdienstleistern zusammenarbeitet. "Die direkten Kosten, die die amerikanische Gesellschaft für die Behandlung von Depressionen aufwendet, sind viel geringer als die indirekten Kosten, die für ihre Folgen aufgewendet werden."

Und die persönlichen Kosten einer effektiven Behandlung von Depressionen können sich ebenfalls addieren. Zusätzlich zu Medikamenten zahlen viele Menschen mit Depressionen für Therapie, hochwertige Nahrungsmittel, Fitness-Studio-Mitgliedschaften, Yoga oder Achtsamkeits-Meditationskurse, Nahrungsergänzungsmittel, Lehrmaterialien oder andere Güter und Dienstleistungen, die ihnen helfen, die Krankheit zu bewältigen.

Hier Teilen Sie, was sechs Menschen mit Depressionen für diesen Zustand ausgeben - einschließlich der Kosten, die sie selbst tragen müssen - und wie sie die Kosten senken, um über die Runden zu kommen.

Susan Hyatt, 56, Corporate Social Responsibility Berater

Monatliche Medikation: $ 70

Zusätzliche monatliche Behandlungen: $ 420- $ 470

Netto-monatliche Out-of-Pocket-Kosten: $ 490- $ 540

Vieles, was Unternehmensberater Susan Hyatt von Denver zahlt, um ihre Depression und saisonale affektive Störung (SAD) zu verwalten sich produktiv zu halten. Und wenn ihre Strategien, produktiv zu bleiben, nicht effektiv sind, verliert sie ihr Einkommen und kann nicht für die Dinge bezahlen, die ihr helfen, sich besser zu fühlen und zu bleiben. Zusätzlich zu ihren Medikamenten - etwa $ 70 pro Monat aus eigener Tasche für Wellbutrin (Bupropion) und Oletrop (Trazodon) - gibt Hyatt jeden Monat etwa 100 bis 150 Dollar für Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter und etwas mehr als 300 Dollar für Bewegung und andere Lebensgewohnheiten aus Aktivitäten, die sie motivieren, zu arbeiten.

Zum Beispiel geht Hyatt, der das Beratungsunternehmen Big Purpose Big Impact gegründet hat, jeden Tag zu Starbucks oder einem anderen nahegelegenen Café, um zu arbeiten; Ihr Tab summiert sich auf $ 4 bis $ 8 pro Tag. "Der Lärm zwingt mich, mich wirklich darauf konzentrieren zu müssen, etwas zu erledigen, und es funktioniert", sagt Hyatt. "Sobald ich nach Hause gehe, kann ich leicht wieder zurück in die nicht sehr motiviert sein."

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Zu ​​wenig Motivation wird teuer für eine. Hyatts Depressionen haben dazu geführt, dass sie an Tagen, an denen sie es vermeidet, auf ihr Telefon zu antworten, Telefonanrufe über mögliche Arbeiten oder Sprechchancen verpasst hat. Und wenn sie ihre langfristigen Verträge beendet, findet sie es oft anstrengend, sich für neue zu bewerben, was ihr potenzielles Einkommen kostet. Das bedeutet, dass sie sich derzeit auch keine Massage, Akupunktur und Therapie leisten kann - all das hat ihr geholfen, ihre Krankheit in der Vergangenheit zu bewältigen. "Freunde oder Familie, die keine Probleme mit Depressionen oder SAD hatten, können mitfühlend sein", sagt sie, "aber sie können sich oft nicht wirklich darüber im Klaren sein, dass Depressionen lähmend sein können."

Ihr bester Tipp: Als ihre Wellbutrin-Dosis von 300 Milligramm (mg) auf 450 mg pro Tag erhöht wurde, verschrieb ihr Arzt ursprünglich drei 150-mg-Tabletten. Aber eine 300-mg-Flasche und eine 150-mg-Flasche zu bekommen, rettete ihr ungefähr 35 Dollar pro Monat. Wenn Ihr Arzt ähnlich eine bestimmte Dosierung verschreiben kann, die billiger ist, können sich die Einsparungen addieren.

Kathryn Goetzke, 44, Gemeinnütziger Gründer

Monatliche Medikation: $ 0 derzeit (bisher bis zu $ ​​100)

Zusätzliche monatliche Behandlungen: $ 300- $ 700

Nettomonatskosten pro Monat: $ 300- $ 700

Kathryn Goetzke, die in San Francisco lebt, kann leicht abschätzen, wie ihre Depression sie gekostet hat: verlorene Produktivität, angespannte Beziehungen, schlechte Entscheidungen, ein schlecht funktionierendes Immunsystem und die Unfähigkeit, Grenzen zu halten. Es führt auch zu ungesunden Gewohnheiten, wie Rauchen, Alkoholkonsum und übermäßiges Essen. Aber nachdem sie mit all diesen Verzweigungen der Krankheit fertig geworden ist, hat sie jetzt herausgefunden, dass Bewegung und eine gesunde Ernährung ihr am besten helfen.

Sie vermeidet Zucker, isst Bio-Lebensmittel, macht Smoothies und gibt monatlich 75 Dollar aus eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, plus weitere $ 75 für Übungsklassen wie Spinning. Nicht in ihren monatlichen Kosten enthalten sind die 600 Dollar, die sie für einen Fisher Wallace Stimulator bezahlte, ein von der FDA zugelassenes tragbares Gerät, das Angst und Depression behandelt, indem es durch zwei an den Schläfen angebrachte Knoten leichte elektrische Impulse an das Gehirn sendet; Goetzke verwendet den Stimulator zweimal am Tag.

Die $ 150 pro Monat, die sie auf Nahrungsergänzungsmittel ausgibt, gehen an 5-HTP, Omega-3, Vitamin D, GABA, Dr. Amen's Serotonin Mood Support und grünes Pulver - eine Ergänzung Mischung von Vitaminen , Mineralien, Probiotika, Präbiotika und andere Zutaten, je nach Hersteller.

Wenn Goetzke, der auch Gründer der Internationalen Stiftung für Forschung und Bildung auf Depressionen (iFred) ist, zur Therapie geht, kostet es ungefähr $ 400 pro Monat .

Sie betont, dass Depressionen behandelbar sind, aber viele Menschen brauchen eine Behandlung, die über die Medikation hinausgeht: Therapie ist essentiell, glaubt sie. Und während Goetzke keine Medikamente mehr braucht, würde sie dafür alles opfern. "Es gibt nichts Wichtigeres als die psychische Gesundheit", sagt Goetzke. "Ich habe meinen Vater durch Selbstmord verloren und möchte nie in seine Fußstapfen treten."

Ihr bester Tipp: Goetzke hat viele Veränderungen vorgenommen: Sie findet versicherte Therapeuten, macht Workouts draußen statt Sie nehmen zusätzliche Sportstunden, leihen sich Bücher aus der Bibliothek und hören auf zu trinken und zu rauchen. Aber ihr größter Tipp ist es, keine großen Entscheidungen zu treffen, solange man depressiv ist.

"Gib ihm einen Monat, um sicher zu sein, dass es die richtige Entscheidung ist", sagt sie. "Das hat mir wirklich dabei geholfen, teure Entscheidungen zu vermeiden, die mehr von der Depression sprachen als von mir."

Maggie White, 34 Jahre, Stay-At-Home

Monatliche Medikamente: $ 170

Zusätzliche monatliche Behandlungen: $ 500- $ 1.000

Netto monatliche Out-of-Pocket Kosten: $ 670-1.700

Obwohl Maggie White, von Downers Grove, Illinois, jeden Monat 80 für Pristiq (Desvenlafaxin) und 90 für Klonopin (Clonazepam) ausgibt, variieren ihre anderen Kosten stark abhängig vom Monat. Sie kümmert sich um fünf kleine Kinder zu Hause und muss sich "geistig so gesund wie möglich" halten, da ihr Mann häufig reist und ihre psychische Gesundheit auch ihre Familie betrifft.

Ihre Therapie beträgt etwa 50 US-Dollar pro Monat und die $ 40, die sie für ätherische Öle aufwendet, ist es wert, weil die Aromatherapie ihr hilft, sich besser zu fühlen. Wenn sie sich Fitness- oder Yogakurse leisten kann, sind sie etwa 15 Dollar pro Person, aber die meisten ihrer zusätzlichen Kosten beinhalten Bio-Lebensmittel und die 175 Dollar pro Monat, die sie für eine Reihe von Nahrungsergänzungen aufwendet: Vitamin D3, B-Komplex, B-12, Magnesium / Calcium, Chrom, 80 Milliarden Lebendprobiotika, Leinsamenöl, Kalium, Zink und Vitamin C.

"Man kann keinen Preis für gesunde psychische Gesundheit zahlen", sagt White. "Wenn du in diesem schwarzen, eindringlichen Nebel herumläufst, so viele von uns wissen, gibt es keine Lebensqualität, keine Hoffnung, keine Möglichkeit, gesunde Entscheidungen zu treffen, oder sogar zu wissen, wie man sich mit gesunden Menschen umgibt."

Ihr bester Tipp: Mit fünf Kindern, die vorausschauend planen und das Fett kürzen, sind die Geheimnisse von Whites Haushaltsgeldmanagement. Kleider sind handgefertigt oder stammen von der Heilsarmee; für Essen plant sie Mahlzeiten zwei Wochen hinaus und kauft nur die genauen Lebensmittel, die benötigt werden. Die Familie verzichtet nicht nur auf Restaurants, Filme und Urlaube, sondern verfügt auch nicht über Kabelfernsehen oder persönliche elektronische Geräte. Stattdessen sehen sie alte VHS-Kassetten.

Lisa Keith, PsyD, Assistenzprofessorin für Sonderpädagogik

Monatliche Medikation: $ 80

Zusätzliche monatliche Behandlungen: $ 105

Netto monatliche Out-of-Pocket Kosten: $ 185

Für Dr. Lisa Keith, von Fresno, Kalifornien, Krankenversicherung hilft enorm bei Medikamentenkosten. Die $ 80, die sie monatlich für Cymbalta (Duloxetin) und Abilify (Aripiprazol) ausgibt, würden, wenn sie nicht für ihre Versicherung bezahlen, näher bei $ 1.000 pro Monat liegen. Zusätzlich zu den $ 30, die sie jeden Monat für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgibt, $ 25 für ihren Psychiater und $ 50 für Multivitamine, Eisen, Kalzium und ein paar andere Vitamine, investierte der Professor der Fresno Pacific University 150 Dollar in ein blaues Licht Therapie.

"Ich habe es gut, weil ich ganztägig arbeite und Vorteile habe", sagt Keith, aber diejenigen ohne Versicherung für Medikamente haben weniger Glück. "Ich habe im Laufe der Jahre Zehntausende von Dollars für Medikamente, Ärzte, Therapien ausgegeben … aber das Schlimmste ist, dass Depressionen mich eine Ehe kosten. Dafür gibt es keinen Preis. "

Ihr bester Tipp: Finden Sie Apps, die Ihnen helfen, die psychische Gesundheit effektiv zu verwalten. Keith verwendet Headspace für Meditation, Focus @ Will für Konzentration und Spotify für individuelle Musik-Playlists.

Ob es um Medikamente oder Unterstützung geht, Marianne McCreight, Ricardo Harvin und Susan Hyatt empfehlen, nach Angeboten zu suchen.

Marianne E. McCreight, 50, Vollzeit-Universitätsstudent

Monatliche Medikation: $ 40 ($ 300 ohne Versicherung)

Zusätzliche monatliche Behandlungen: $ 20

Netto monatliche Out-of-Pocket-Kosten: $ 60- $ 100, plus eine einmalige $ 1200

Marianne McCreight, jetzt 50 und lebt in Ypsilanti, Michigan, wurde im Alter von 25 diagnostiziert mit Depressionen - also hat sie ihr halbes Leben damit verbracht, den Zustand mit Therapie, Lesen, Sport, Yoga, Selbsthypnose, Aromatherapie und a Anzahl der Medikamente.

In diesen Jahren hat die Studentin der Eastern Michigan University auch mehr als 300 Dollar für verschiedene Selbsthilfe-, Motivations- und Beratungsbücher ausgegeben, die oft von einer Psychiaterin, Psychologin oder Sozialarbeiterin empfohlen wurden Zeit. Obwohl McCreight derzeit nicht zur Therapie geht, musste sie dafür 30 Dollar bezahlen.

Was ihr am meisten hilft, ist eine glutenfreie Diät, sagt sie. Nachdem sie Magenprobleme bekommen hatte, gab McCreight ihre Selbstbeteiligung in Höhe von 1.200 Dollar für Tests aus. Ihr Arzt fand keine Zöliakie, sagte ihr aber, dass sie glutenempfindlich sei, eine Krankheit, die sie in den letzten fünf Jahren entwickelt habe.

Auch ein oder zwei Tage ihrer Medikation zu fehlen, macht es McCreight schwer, dafür zu funktionieren eine Woche später, sagt sie. "In der Zeit, als ich nicht mehr in der Medizin war oder nicht arbeitete, habe ich Geld verloren, weil ich nicht so viel arbeiten konnte", sagt sie.

Sie hat mehrere Perioden ohne Medikamente durchgemacht - meist wegen Lücken in ihrer Versicherung Berichterstattung - was große Probleme bedeutete. Als Ergebnis musste sie Geld zusammenkratzen, um Medikamente aus eigener Tasche zu bezahlen. "Es gab viele Male, dass mein Zustand meine Arbeitsfähigkeit direkt beeinflusste und ich sah, dass mein Verhalten eine Belastung für meine Produktivität und Verantwortung bedeutete, was sich direkt darauf auswirkte, wie meine Chefs meinen Wert für sie sahen", sagt sie Zu den größeren Herausforderungen gehört die Hilfe: Wenn sie am deprimiert und unmotiviert ist, braucht sie am meisten Hilfe, aber das sind die schwierigsten Zeiten, um Termine zu machen und zu besuchen.

Ihr bester Tipp:

"Wenn ich Geld für Medikamente bezahle, habe ich nach den besten Preisen in verschiedenen Apotheken gesucht", sagt McCreight. Und sie hat festgestellt, dass die Preisunterschiede zwischen Lebensmittelladenapotheken, Filialapotheken, unabhängigen Compounding-Apotheken und Einzelhandelsapotheken beträchtlich sein können. "Ich habe auch Proben im Psychiaterbüro angefordert", fügt sie hinzu. Ricardo Harvin, 57, Website-Entwicklungsleiter

Monatliche Medikamente: $ 10 (nach $ 500 absetzbar)

Zusätzliche monatliche Behandlungen: keine derzeit

Nettomonatskosten pro Monat: $ 10

Die größte Priorität in Ricardo Harvins Meinung ist es anzuerkennen, dass Depressionen eine ernst zu nehmende Bedrohung sind, die ernst genommen werden müssen - deshalb muss er entsprechend handeln, um sie zu behandeln.

"Nichts ist wichtiger als das, weil das Vergessen tödlich sein könnte", sagt der Einwohner von Washington D.C. "Indem ich mir selbst eingestehe, dass ich Hilfe brauche, Hilfe suche und die verfügbare Hilfe akzeptiere, kann ich ein relativ ausgewogenes Selbstgefühl aufrechterhalten, selbst wenn die Dunkelheit sich senkt und mich in das Loch zurückbringt "

Harvin, der bei der US-Handelskammer arbeitet, hat sich auf Selbsthilfegruppen verlassen, wie zum Beispiel die kostenlose Gruppentherapie, die im Alkoholrehabilitationszentrum seiner Ex-Frau angeboten wird. Er fand auch heraus, dass Übung sehr hilfreich ist und Bikram-Yoga praktiziert, was zu seiner Meditation und 12-stufigen Genesungsarbeit in Al-Anon und der Organisation für erwachsene Kinder von Alkoholikern passt. Die Kosten für Yoga, $ 120 pro Monat, zwangen ihn leider zu stoppen.

Obwohl er die Therapie vor ein paar Monaten beendete, als er noch ging, zahlte er $ 40 monatlich für zweiwöchentliche Sitzungen und $ 80 monatlich für wöchentliche Sitzungen davor

"Achtsamkeitsmeditation ist immer noch ein fortwährendes Werkzeug, um mein Gehirn dazu zu bringen, mehr im Positiven als im Negativen zu arbeiten und mir dabei zu helfen, mich auf das zu konzentrieren, was

ist - nicht wie ich es möchte. "Sagt Harvin. "Das hilft mir auf jeden Fall, Verzweiflung, Selbstzweifel und Selbsthass zu vermeiden." Sein bester Tipp:

"Es gibt Online- und lokale Ressourcen, je nachdem, wo Sie leben, die kostenlos oder kostengünstig sind ," er sagt. Es lohnt sich, diese Optionen zu untersuchen. "Sie können zwar nicht perfekt sein, aber in Kombination mit anderen Dingen können sie wirklich helfen, einen positiven Unterschied zu machen."