Inhaltsverzeichnis:
- Gewichtszunahme und niedriger Testosteron: Die Verbindung bestimmen
- Was tun mit Gewichtszunahme und niedrigem T
Niedriger Testosteron kann es schwer machen, ein gesundes Gewicht zu halten und sich energetisch zu fühlen. Der in St. Louis ansässige Roy Rehme, 45, weiß es jetzt genau.
Rehme fühlte sich jahrelang träge. Er kippte die Waage um 200 Pfund, nachdem er sein 5-Fuß-5-Zoll-Gestell zusätzlich belastet hatte. "Ich war chronisch müde", sagt Rehme, der häufig für seinen Job reist. "Ich würde meine Routine tun, arbeiten und schlafen."
Zwischen der Arbeit, dem zusätzlichen Gewicht und der Müdigkeit hatte er nicht die Energie, Zeit mit seiner 13 Jahre alten Frau oder ihren drei Söhnen zu verbringen.
Rehmes Hausarzt dachte, er könnte einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben. Es war sein Orthopäde, Stephen Benz, MD, ein orthopädischer Chirurg und Gründer des Men's Medical Institute in St. Louis, der jedoch bemerkte, dass Rehme nicht wie er selbst aussah und für niedrige T getestet werden sollte. Dr. Benz sieht oft Patienten mit niedrigem T, da niedrige Spiegel zu Osteoporose führen können. Ein Bluttest ergab, dass Rehme einen niedrigen Testosteronspiegel hatte - in den 200ern. Die Norm für einen jungen Mann ist 800 bis 1.000 ng / dl; Ein Testosteronspiegel in den 200ern ist mehr wie eine Lektüre für einen Mann in seinen Siebzigern oder Achtzigern.
"Ich wusste zu dieser Zeit nichts über niedriges Testosteron", sagte Rehme, der mit einer speziell für ihn formulierten Creme begann er in Benz's Büro. Er reibt die Creme jeden Morgen auf seine Schulter, seinen Arm oder seinen Oberschenkel.
Nach drei Monaten Therapie hatte Rehme die Gewichtszunahme und den niedrigen T-Zyklus umgestellt. Sein Energieniveau und seine Gesundheit nahmen positive Wendungen. In der Tat, kurz nach Beginn der Low-T-Therapie, wollte er wieder Sport treiben und gesund essen, und seine gesünderen Gewohnheiten haben zu einem Gewichtsverlust von fast 30 Pfund geführt. Er hat jetzt auch die Energie, Gartenarbeit zu machen und Zeit mit seinen drei Söhnen zu verbringen.
Gewichtszunahme und niedriger Testosteron: Die Verbindung bestimmen
Niedrige Testosteronspiegel zu haben, bedeutet nicht notwendigerweise, dass Sie an Gewicht zunehmen, sagte Scott Isaacs, MD, ein Endokrinologe, Fakultätsmitglied der Emory University School of Medicine, medizinischer Direktor für Atlanta Endocrine Associates, und Autor von Hormonal Balance: Wie man Gewicht verlieren, indem man Ihre Hormone und Metabolismus versteht. Wenn Sie jedoch an Gewicht zunehmen, sinkt Ihr Testosteronspiegel. "Übergewicht ist die häufigste Ursache von niedrigem Testosteron", sagte Dr. Isaacs. "Die alleinige Einnahme von Testosteron führt selten zu Gewichtsverlust. Die meisten Patienten müssen ihre Essgewohnheiten ändern."
Was normalerweise passiert ist, dass das Abnehmen hilft, den Testosteronspiegel wieder auf normale Werte zu bringen, fügte Isaacs hinzu, oder wie in Rehmes Fall, Sie fühlen sich energetischer, sobald Ihre Behandlung einsetzt, so dass Sie ins Fitnessstudio zurückkehren und motiviert sind, sich gesünder zu ernähren.Einige Männer, die eine Testosterontherapie erhalten, entwickeln eine gesteigerte Muskelmasse und erscheinen schlanker, auch wenn sich ihr tatsächliches Gewicht nicht ändert
Was tun mit Gewichtszunahme und niedrigem T
Führen Sie diese Schritte aus, um wieder fit zu werden:
Es ist Ihnen nicht peinlich, auf niedrige T getestet zu werden, sagte Benz. "Männer sollten nicht sein Mach mit der Sorge um ihre Gesundheit, "sagte er. Niedrige Testosteron ist eigentlich ziemlich häufig.
Holen Sie eine zweite Meinung, wenn Sie sich müde fühlen oder Gewichtszunahme erleben, auch nachdem Sie einen Arzt gesehen haben Körper ", sagte Rehme. Fordern Sie Bluttests fo • verschiedene Gesundheitsprobleme, die zu Ihrer Gewichtszunahme oder Energiemangel beitragen können, einschließlich niedriger T.
Treffen Sie die Entscheidung, mit einer gesunden Ernährung und Bewegung Gewicht zu verlieren. "Ich finde, dass Patienten, die auf ihre Gewichtszunahme durch Diät oder Bewegung achten - im Gegensatz zur Langzeit-Testosteron-Substitution - typischerweise zufriedener sind", sagte Isaacs. "Wenn Sie abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern, reagiert Ihr Testosteron."
