Tipp Der Redaktion

Wann sollten Sie mit einer Erkältung zu Hause bleiben?

Wenn Sie jemals von einem Kollegen erkältet sind Wahrscheinlich haben Sie sich eine Art Durchlauf-Keimdetektor gewünscht, mit dem alle kranke Personen den Arbeitsplatz betreten können, bis sie wieder gesund sind. Aber wenn die Tische gewendet sind und du eine Erkältung hast, ist es manchmal schwierig, die Entscheidung zu treffen, zu Hause zu bleiben. Selbst wenn Sie nur wenige - wenn überhaupt - bezahlte Krankheitstage haben, ist es wichtig, sich um sich selbst zu kümmern, wenn Sie krank sind, und manchmal bedeutet das, dass Sie sich für einige Tage mit einer Tasse Tee ins Bett legen. Ihre Kollegen werden es Ihnen danken, und Sie werden sich früher besser fühlen.

Kalte Symptome, die Sie nach Hause bringen sollten

Wenn Sie fleißig mit der Hand waschen, arbeiten mit leichten Schnupfen, Niesen oder Husten isn 't riskant für dich selbst oder deine Mitarbeiter. Aber du solltest zu Hause bleiben, wenn:

  • du Fieber hast
  • du hast einen schlimmen Husten (häufig, laut, schmerzhaft)
  • du nimmst Medikamente, die dich schläfrig machen
  • du bist einfach zu müde oder zu arbeiten bei der Arbeit

Wo Sie arbeiten und was Sie tun, sind natürlich auch Faktoren. Wenn Sie wachsam und körperlich aktiv sein müssen, um sicher zu arbeiten, bleiben Sie zu Hause, wenn Sie nicht voll funktionsfähig sind oder kalte Medikamente einnehmen, die Sie schläfrig machen könnten. Wenn Sie mit Kleinkindern, Senioren oder Personen mit geschwächtem Immunsystem arbeiten, schützen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie zu Hause bleiben, bis Ihre Erkältungssymptome verschwunden sind.

Können Sie eine Erkältung heilen?

Sie können Ihr Kind nicht heilen kalt mit Medikamenten, können Sie Ihre Symptome behandeln. So einfach es klingt, Ruhe ist wichtig und effektiv. Die Erhaltung Ihrer Energie gibt Ihrem Körper die Chance sich zu erholen und zu Hause zu bleiben (im Bett) bedeutet, dass Sie keinen zusätzlichen Keimen ausgesetzt sind. Es ist auch wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, denn wenn Sie Fieber haben, müssen Sie Flüssigkeiten, die Ihr Körper verliert, durch Nasensekret und Schweiß ersetzen. Überspringen Sie Alkohol und Koffein, da sie Dehydrierung beschleunigen. Mit einem kühlen Nebel Luftbefeuchter kann auch helfen. Was Vitamin C oder frei verkäufliche Zinkverbindungen anbetrifft, hat die Forschung gemischte Ergebnisse gezeigt. Sie können helfen, den Schweregrad und die Länge Ihrer Symptome zu verringern - aber nur, wenn sie präventiv angewendet werden, bevor Sie sich erkälten.

Bei bestimmten Symptomen können diese Behandlungen eine Erleichterung bringen:

  • Husten : Tee mit Honig; Schlafen in einem Raum mit einem Luftbefeuchter; Dextromethorphan; Antihistaminika
  • Halsschmerzen: Tee oder heißes Wasser mit Honig; Salzwassergurgles
  • Schmerzen, Schmerzen, Fieber: Einkomponenten-Paracetamol oder Ibuprofen
  • Verstopfte Nase: Salzige Nasentropfen; befeuchtete Luft; Hühnersuppe; topische oder orale Dekongestionsmittel (für bis zu 3 Tage); Antihistaminika in Kombination mit abschwellenden Mitteln

Wenn eine Erkältung Sie wirklich tief gelegt hat, 10 Tage oder länger dauerte oder von anhaltendem hohem Fieber begleitet wird, hat sich möglicherweise eine bakterielle Sekundärinfektion wie Sinusitis entwickelt; das erfordert eine antibiotische Behandlung. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

arrow