Bluthochdruck ist ein behandelbarer Zustand. Indem sie sich an eine sorgfältig geplante Checkliste halten, können die Patienten den Bluthochdruck unter Kontrolle halten - und sogar ihren Zustand verbessern. Hier sind einige Fragen, die Bluthochdruck-Patienten und ihre Betreuer sollten im Auge behalten.
Bluthochdruck Medikamente Management
Forscher an der Texas A & M University vor kurzem untersucht, warum Bluthochdruck eine solche weit verbreitete Krankheit trotz der Verfügbarkeit von Blutdruckmedikation bleibt. Die Forscher entdeckten mehrere Faktoren, die zu diesem Trend beitrugen, von denen eine die Einhaltung der Medikation oder deren Fehlen war. Forscher in England haben auch berichtet, dass die Nichterfüllungsrate bei Patienten mit Bluthochdruck bei 50 bis 80 Prozent so hoch ist.
Viele Patienten werden aufgefordert, zu verschiedenen Tageszeiten mehrere Medikamente einzunehmen - und die meisten Patienten mit Multi - Medikamente folgen nicht den Anweisungen des Arztes. Studien zeigen, dass die Compliance-Raten bei Menschen, die nur eine Droge pro Tag einnehmen, viel besser sind.
Die Nichteinhaltung von Medikamenten ist eine häufige Falle, in die viele Menschen mit Bluthochdruck geraten. Eine tägliche Checkliste, die an einem offenen, gut besuchten Ort ausgestellt wird, kann Patienten für ihre eigene Gesundheit zur Rechenschaft ziehen. Sanfte verbale Erinnerungen von Betreuern können auch funktionieren - Forschung zeigt, dass soziale Unterstützung den Patienten helfen kann, ihre Medikamenteneinhaltung zu verbessern.
Bluthochdruck-Diät-Management
Studien zeigen, dass ein Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Körpergewicht besteht. Mehr als 50 Prozent der übergewichtigen Erwachsenen haben Bluthochdruck; und 60 Prozent der Kinder im Alter zwischen 5 und 10 Jahren zeigen Anzeichen von mindestens einem Risikofaktor für Herzerkrankungen. Patienten mit Bluthochdruck sollten eine tägliche Ernährung, die nicht mehr als 30 Prozent der Kalorien aus Fett enthält enthalten und enthält ausreichende Mengen an Obst, Gemüse, Ballaststoffen und Vollkornprodukte.
Caregivers sollten sicherstellen, dass Portionen von magerem Fleisch, Geflügel und Fische sind gemäßigt - ungefähr die Größe eines Kartenspiels.
Forscher, die die Studie der diätetischen Ansätze zur Stop-Hypertension (DASH) zusammenstellten, fanden heraus, dass fettarme Diäten, die viel Obst und Gemüse enthalten, Blutdruck senken können. DASH ist eine Diät, die Menschen helfen kann, die bereits einen hohen Blutdruck haben, sowie solche, die gefährdet sind.
Ein Hauptteil einer Hypertonie-Diät ist die Überwachung der Natriumaufnahme. Laut der National Hypertension Association kann Salz den Blutdruck um 60 Prozent erhöhen. Die Einnahme von Natrium ist etwas, was Menschen mit Bluthochdruck - und ihre Betreuer - besonders bei verarbeiteten Lebensmitteln sorgfältig beachten müssen. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig, um den Natriumgehalt zu bestimmen.
Bluthochdruck und Bewegung
Wie bei der Ernährung wurde körperliche Aktivität mit Bluthochdruckraten in Verbindung gebracht. Sesshafte Erwachsene und Kinder haben ein höheres Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden, was wiederum ihr Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, erhöhen kann. Die National Hypertension Association empfiehlt an vier oder mehr Tagen in der Woche 30 Minuten leichte bis moderate Bewegung, um das normale Gewicht zu halten und Stress abzubauen, der den Blutdruck innerhalb akzeptabler Bereiche halten soll.
Studien zeigen, dass körperliche Aktivität in einem Tagesprotokoll aufgezeichnet wird ein guter Motivator für Menschen mit Bluthochdruck. Pflegekräfte können diese Protokolle sogar überprüfen, die eine andere Ebene der Verantwortlichkeit bieten.
Arztbesuche und Heimüberwachungen
Die Arzt-Patienten-Beziehung ist entscheidend, um Menschen dabei zu helfen, bei einem wirksamen Bluthochdruckmanagementplan zu bleiben. Während des Arztbesuchs sollte die Pflegekraft den Patienten ermutigen, alle vom Arzt erwähnten Informationen zu wiederholen, um sicherzustellen, dass alle Anweisungen verstanden werden. Wenn es ein Missverständnis gibt, können der Patient und der Arzt das Problem während des Termins leicht lösen.
Patienten, die ihre Blutdruckwerte täglich aufzeichnen müssen oder die nicht warten können, um ihre Raten zwischen Arztterminen zu wissen, können ein Blutdruckmessgerät für zu Hause kaufen. Diese Monitore sind unter der Aufsicht Ihres Arztes und mit Hilfe eines Betreuers hilfreich für Menschen mit Bluthochdruck oder Risiko, an diesem Zustand zu erkranken.
Da die Nichteinhaltung von Medikamenten ein häufiges Problem ist, sollten Pflegekräfte mit ihren Angehörigen sprechen Hypertonie über die Rechenschaftspflicht, wenn es darum geht, ihre Medikamente zu nehmen. Menschen, die eine aktive Rolle in ihrer Versorgung spielen, werden eher eine Verbesserung ihrer Blutdruckwerte feststellen.
