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Julie Cerrone kennt keine Schmerzen. Als sie 10 Jahre alt war, begann sie während des Softball-Trainings ein unnachgiebiges Gefühl in ihrem linken Knie zu spüren. Das Unbehagen schickte sie in die Arztpraxis, wo ihr gesagt wurde, dass ihr Meniskus zerrissen sei und sie eine Knieoperation benötige. Fünf Operationen, mehrere falsche Diagnosen und 17 Jahre später wurde Cerrone schließlich diagnostiziert, was in all den Jahren wirklich hinter ihren Symptomen steckte: Psoriasis-Arthritis.
Der Weg zu einer Diagnose
Psoriasis-Arthritis ist eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung das verursacht Gelenkschmerzen, Steifheit und Schwellung. Weil die Symptome nicht immer offensichtlich sind, ist es nicht die einfachste zu diagnostizieren, sagt Paul Howard, MD, ein Rheumatologe und der Präsident von Arthritis Health in Scottsdale, Arizona.
Das könnte der Grund sein, warum es für Cerrone jetzt so lange gedauert hat 29 und ein Bewohner von Pittsburgh, um die richtige Diagnose zu bekommen. Sie erinnert sich, dass sie den größten Teil ihrer Kindheit damit verbracht hatte, irgendeine Art von Physiotherapie zu machen oder eine Zahnspange oder Krücken zu benutzen, als Ärzte versuchten herauszufinden, was sie krank machte. Eine Rheumatologin erwähnte Psoriasis-Arthritis, sagt sie, aber er wollte sie nicht auf ein biologisches Medikament setzen, weil sie so jung war, und es gab keine von der FDA zugelassenen Behandlungen für Kinder.
Glücklicherweise verschwanden Cerrones Symptome für ein paar Jahre nach der High School. Aber als sie nach dem College anfing, als IT-Beraterin zu arbeiten, kamen die Symptome schlimmer denn je zurück. "Es war ein sehr anstrengender Job", sagt sie. "Ich würde am Montag geschäftlich fliegen und nicht bis Freitag nach Hause kommen." Als der Stress stieg, fühlte sich Cerrone erschöpft und der Schmerz in ihrem Bein kehrten zurück. "Wenn ich mich auch nur ein bisschen bewegte", erinnert sie sich, "würde der Schmerz qualvoll sein."
Die nächsten drei Jahre waren voller Verwirrung und Fehldiagnosen - von Ischias bis zu einer Verdickung ihres Synovialgewebes, von dem letzteres führte zwei Rücken-an-Rücken-Knieoperationen im Jahr 2012. Dann, im Dezember dieses Jahres, spitzten sich die Dinge zu. "Mein Bein schwoll so stark an, dass ich nicht mal eine Hose anziehen konnte", sagt Cerrone. Das war der Zeitpunkt, als ihre Ärzte schließlich herausfanden, dass die wahre Ursache ihrer Symptome ein schweres Aufflammen von Psoriasis-Arthritis war. Cerrone wurde dann offiziell mit der Krankheit diagnostiziert.
Lernen, Psoriasis-Arthritis zu verwalten
Seit ihrer Diagnose ist Cerrone auf neue Herausforderungen gestoßen. "Ich hatte Wochen, wo meine Müdigkeit so stark war, dass ich sechs von sieben Tagen im Bett verbrachte", sagt sie. Sie kann auch nicht mehr ohne Krücken laufen - nicht nur wegen der Psoriasis-Arthritis, sondern auch wegen der avaskulären Nekrose, einem Zustand, in dem das Knochengewebe an mangelnder Durchblutung stirbt.
Trotz dieser Nachteile ist die richtige Diagnose möglich Cerrone zu einem Experten im Umgang mit Psoriasis-Arthritis werden. Sie nennt die Bedingung jetzt einen Segen: "Es gab mir eine Chance, eine Karriere zu beginnen, die anderen hilft." Cerrone ist jetzt ein zertifizierter Gesundheitstrainer und bloggt seit Jahren mit Psoriasis-Arthritis. "Ich habe wirklich dieses Bauchgefühl", sagt sie, "dass ich anderen Menschen helfen soll, mit chronischen Schmerzen besser zu leben."
Hier teilt sie ihre wichtigsten Verhaltensweisen mit denen, die Psoriasis-Arthritis haben :
1. Werden Sie Ihr eigener Anwalt für die Gesundheit.
Um Psoriasis-Arthritis zu behandeln, müssen Sie aktiv sein, sagt Cerrone: "So viel Druck wird auf die Ärzte ausgeübt, dass sie uns alles geben, was wir tun müssen, um besser zu werden "Aber wenn Sie so viel wie möglich über Psoriasis-Arthritis lernen und auf Ihre Symptome achten, können Sie einen langen Weg gehen, um sich selbst zu helfen." Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt konkretere Antworten von meinen Ärzten bekomme. " Cerrone sagt: "Weil ich besser informiert bin und bereit bin, die richtigen Fragen zu stellen."
Dr. Howard stimmt zu. Mit etwas Selbsterziehung und guter Kommunikation können Sie Ihrem Arzt helfen. "Organisiere dich und schreibe sogar Fragen auf", empfiehlt er, "damit du während deines Termins nicht abgelenkt wirst."
2. Verlassen Sie sich nicht nur auf Medikamente.
Nachdem sie ihre Diagnose erhalten hatte, setzten die Ärzte von Cerrone sie auf Methotrexat und ein Biologikum. Während sie sagt, dass beide Medikamente geholfen haben, macht sie auch andere Komponenten ihres Behandlungsplans für ihre Linderung der Symptome verantwortlich.
- Ernährungsumstellungen: Cerrone ist ein großer Fan der Eliminationsdiät, die die systematische Eliminierung potenzieller Trigger-Lebensmittel beinhaltet - so wie Gluten und rotes Fleisch - von deiner Diät. So entdeckte sie, dass sie eine schlechte Reaktion auf Milchprodukte hatte; Sie spürte auch einen deutlichen Energieschub, nachdem sie Körner ausgeschnitten hatte. "Meine Müdigkeit ist jetzt drastisch anders", sagt sie. "Ich verbrachte fünf bis sechs Tage pro Woche im Bett, um nur einen Tag in der Woche zu verbringen." Ihre Entzündungsmarker sind ebenfalls auf ein gesundes Niveau gesunken und sie erwähnt einen "tollen Nebeneffekt": Gewichtsverlust.
- Übung: Cerrone praktiziert regelmäßig Yoga und Wassertherapie. Dabei geht es auf einem Laufband in einem warmen, flachen Becken. Diese Übungen haben ihr geholfen, körperliche Stärke und Flexibilität sowie innere Ruhe zu entwickeln.
- Alternative Therapien: Cerrone beinhaltet auch Meditation in ihrer Routine. "Wenn bei Ihnen eine Autoimmunkrankheit diagnostiziert wird, kann das überwältigend sein", sagt sie. "Viele Dinge sind außerhalb Ihrer Kontrolle, und Bewegung und alternative Therapien haben mich zurückgebracht, um mich auf die Dinge zu konzentrieren, die ich tun kann." Andere alternative Therapien zu berücksichtigen sind Akupressur, Akupunktur, Massage und Reiki. 3. Geben Sie dem Gruppendruck nicht nach.
Es ist wichtig, bei Psoriasis-Arthritis an Ihren Grenzen zu bleiben, sagt Cerrone. Sie musste diese Lektion auf die harte Tour lernen, erinnert sie sich an einen Fall, als sie ihrem Gruppenzwang nachgab und sich zum Abendessen mit ihren Freunden traf, obwohl sie sich nicht gut fühlte - und dann den nächsten Tag im Bett verbrachte.
Wenn Sie sich schlecht fühlen oder ein Aufflammen erleben, können wohlmeinende Freunde Ihnen raten, aus dem Haus zu gehen, um sich besser zu fühlen ", sagt sie. "Aber sie wissen nicht, was du durchmachst und was du wirklich brauchst - nur du." Höre auf deinen Körper und nimm dir auch die Zeit, deine Freunde und Lieben zu erziehen, rät Cerrone, der ihre Freunde sagt habe nun ihre Bedürfnisse besser verstanden.
4. Schließen Sie sich der Psoriasis-Arthritis-Gemeinschaft an.
Depressionen sind eine Bedrohung für viele Menschen mit Psoriasis-Arthritis, aber die Unterstützung anderer kann helfen, tiefe Laune und Gefühle zu lindern, so eine 2014 in der Zeitschrift Rehabilitation Psychology veröffentlichte Studie. Während Familie und Freunde wichtige Unterstützung bieten können, ist es beruhigend zu sehen, wie andere die Herausforderungen bewältigen, denen Sie selbst gegenüberstehen. "Es ist etwas über das Hören" Oh, ich auch ", sagt Cerrone. Sie glaubt, dass Twitter, Facebook und andere soziale Medien großartige Werkzeuge sind, um sich mit anderen zu verbinden.
5. Verzweifeln Sie nicht.
Egal, welche Herausforderungen die Psoriasis-Arthritis von Tag zu Tag mit sich bringt, Cerrone glaubt fest daran, die Perspektive zu bewahren. Sie lebt nach ihrem Blog-Titel: Es ist nur ein schlechter Tag, kein schlechtes Leben. "Unser Körper hört alles, was wir denken, und Negativität wird nicht helfen", sagt sie. "Aber wenn wir optimistisch bleiben, können wir unseren Körpern eine echte Heilungschance geben."
Mit so viel hinter ihr ist Cerrone optimistisch für das nächste Jahrzehnt. "Meine 30er Jahre werden meine besten Jahre sein", sagt sie. "Meine Gesundheit ist endlich unter Kontrolle, und ich kann mich auf so viel freuen." Mit den richtigen Lebensstilmodifikationen, dem Behandlungsplan und der Unterstützung tun Sie das auch.
