Alkohol ist ein wichtiger Bestandteil des Universitätslebens. Einige Studenten genießen ein paar Drinks, wie sie mit Freunden besuchen und nach einer Woche Unterricht entspannen. Aber andere nutzen Partys als Ausrede für Alkoholexzesse, ohne zu erkennen, dass sie ein Problem mit Alkoholmissbrauch haben.
Sie wissen nicht, in welche Kategorie Sie und Ihre Freunde fallen? Lesen Sie weiter.
Alkoholmissbrauch: Erhöhte Toleranz ist eine rote Fahne
"Das erste Zeichen, auf das man achten muss, ist Toleranz", sagt Michael Boyle, DO, medizinischer Direktor des Henry Ford Maplegrove Centers in West Bloomfield, Michigan. ein Behandlungszentrum für Drogenmissbrauch. "Menschen mit einem Problem haben normalerweise eine höhere Toleranz als alle anderen", sagt Dr. Boyle.
Übersetzung? Wenn Sie feststellen, dass niemand mit Ihnen Schritt halten kann, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie ein Problem mit Alkoholmissbrauch haben.
Toleranz baut sich mit der Zeit auf, erklärt Boyle - Menschen mit höheren Toleranzen beginnen mit zwei oder drei Getränken pro Nacht, die sich allmählich auf sechs bis acht erhöht.
Machen Sie sich keine Sorgen wegen der "Leichtgewichte". Boyle sagt: "Wir reden von der Person, die alle anderen unter dem Tisch trinken kann, nicht von der Person, die zwei Getränke hat und muss sich setzen. "
Blackouts: Eine weitere rote Fahne
Boyle erklärt, dass" Blackout "anders ist als" ohnmächtig werden ". Blackouts beeinflussen Ihr Gedächtnis. Als ein Beispiel, auf der Party, werden deine Freunde vielleicht nicht bemerken, dass irgendetwas mit dir nicht stimmt, selbst wenn du einen Rausch trinkst. Aber am nächsten Tag könnten sie etwas von der Nacht zuvor erwähnen und du wirst keine Ahnung haben, wovon sie reden. "Ein Blackout ist, wenn du dort stehst, gehst und redest, aber am nächsten Tag erinnerst du dich nicht an Leute, die du getroffen oder mit denen du gesprochen hast", sagt Boyle.
Das passiert, wenn du so viel trinkst schläfrig. In einigen Fällen kann das Ausgeben ein Warnsignal für eine Alkoholvergiftung sein, ein ernsthafter medizinischer Notfall. Wenn Ihr Freund bewusstlos ist, sich erbrechen, unregelmäßig oder unregelmäßig atmen oder nicht aufwachen, rufen Sie den Notruf an.
Alkoholmissbrauch: Bedarf und Wollen
Manche Menschen verwenden Alkohol unangemessen, nicht nur, weil sie einen Alkoholkonsum haben Party. "Achten Sie auf Menschen, die täglich trinken und trinken, um mit dem Stress im Leben umzugehen", sagt Boyle. "Sie werden sagen: 'Ich habe wirklich gut an meiner Prüfung teilgenommen, lass uns feiern' oder 'Ich habe die Prüfung nicht bestanden, ich brauche einen Drink' oder 'Die Fußballmannschaft hat gewonnen / die Mannschaft hat verloren, lass uns trinken.'
Sie trinken, um sich gut zu fühlen. Je schlechter sie sich fühlen, desto mehr trinken sie. "
Alkoholmissbrauch: Mit Freunden über Warnzeichen sprechen
Es kann schwierig sein, deine Freunde oder Mitbewohner mit deinen Sorgen über Alkoholexzesse zu konfrontieren, aber Boyle glaubt, dass du es bist sind moralisch dazu verpflichtet. "Soviel weiß ich: Es ist falsch, es zu ignorieren."
Boyle bietet folgende Vorschläge für den Beginn der Konversation an:
- "Ich denke, Sie haben ein Problem und möchten vielleicht Hilfe von einem Profi bekommen. "
- " Ich komme zu dir als dein Freund, weil es mich interessiert. "
- " Ich finde keine Schuld, ich bringe es nur zur Kenntnis. "
Boyle räumt ein, dass du vielleicht einen bekommen wirst Abwehrreaktion von deinem Freund, aber er ist der Meinung, dass es das Risiko wert ist: "Zumindest hast du einen Samen gepflanzt. Du würdest dich schlecht fühlen, wenn du nichts sagen würdest, und deinem Freund oder einer anderen Person ist zum Beispiel bei einem Autounfall etwas passiert. "
Alkoholmissbrauch: Wo finde ich Hilfe?
Die meisten Colleges haben Berater, die können Lenken Sie Sie zu den richtigen Support-Services auf dem Campus, sagt Boyle. Ihre Studentengesundheitsklinik kann Ressourcen zur Verfügung haben oder eine Überweisung vornehmen. Vor allem, wenn Sie sich Sorgen um sich selbst oder einen Freund machen, sprechen Sie mit jemandem, der Ihnen die Hilfe bringt, die Sie brauchen.
