Wie sollen Sie wissen, ob Ihr Menstruationszyklus leicht, mittel oder schwer ist? Schließlich vergleichen Frauen diese Informationen normalerweise nicht, und was einer Frau schwer erscheint, kann für die nächste positiv sein.
Das groß angelegte TREMIN-Forschungsprojekt, das Tausende von Menstruationszyklen für mehr als 70 Frauen erfasst hat Jahre, hat die Mansfield-Voda-Jorgensen Menstruationsblutung Skala (benannt nach den Forschern, die es entwickelt und getestet). Die Sechs-Punkte-Skala hilft Frauen, ihre Perioden genau zu verstehen und sie auf ein zugrunde liegendes Problem aufmerksam zu machen:
- Spotting. Ein oder zwei Tropfen Blut, die nicht einmal sanitären Schutz benötigen, obwohl Sie vielleicht einige verwenden möchten.
- Sehr leichte Blutungen. Sie müssen einen Tampon oder eine Tamponade mit geringer Saugfähigkeit ein bis zwei Mal pro Tag wechseln, auch wenn Sie sie häufiger wechseln möchten.
- Leichte Blutung. Sie müssen einen oder regulär-absorbierenden Tampon oder Pads zwei oder drei Mal pro Tag, obwohl Sie es vorziehen, häufiger zu wechseln.
- Moderate Blutungen. Sie müssen einen regelmäßigen Tampon oder ein Tampon mit normaler Saugfähigkeit alle drei bis vier Stunden wechseln kann es vorziehen, häufiger zu wechseln.
- Schwere Blutung. Sie müssen alle drei bis vier Stunden einen stark absorbierenden Tampon oder ein Tampon wechseln, auch wenn Sie es vorziehen, häufiger zu wechseln.
- Sehr starke Blutung oder Gushing. Schutz funktioniert kaum; Sie müssten den Tampon oder das Tampon mit der höchsten Saugfähigkeit alle paar Stunden wechseln.
