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Eine Reihe von Lebensstil und Umweltfaktoren können eine Rosazea-Schübe auslösen, einschließlich Ihrer Ernährung. Obwohl Rosacea Ihre Haut beeinflusst, kann das, was Sie essen, eine große Rolle bei der Behandlung Ihrer Symptome spielen, so Robynne Chutkan, MD, Gastroenterologe und Assistenzprofessor in der Abteilung für Gastroenterologie am Georgetown University Hospital in Washington, DC, und Autor des Buches Gutbliss.
"Die Beziehung zwischen Darm und Haut ist faszinierend, und Rosazea ist ein Paradebeispiel dafür, wie sie zusammenwirken", erklärte Dr. Chutkan. "Das interessiert mich als Rosacea-Betroffener besonders."
Dr. Robynne Chutkan: Fragen und Antworten zum Ess-Recht mit Rosacea
Obwohl Faktoren, die Rosazea aufflammen verursachen variieren von Person zu Person, in der folgenden Frage-und-Antwort-Sitzung, Chutkan werfen etwas Licht auf den Zusammenhang zwischen Ernährung und Rosacea. Sie gab auch Rosacea-Diät-Tipps, die helfen können, Ihre Symptome in Schach zu halten.
Q: Was ist der Gedanke hinter essen mit Rosazea richtig?
"Der Darm ist eine hohle Röhre, die die Länge des Körpers aus dem Mund verläuft zum Anus, also denke an den Verdauungstrakt als das Innere der Haut ", sagte Chutkan. "Es ist hilfreich, so zu denken. Wirklich, die beiden sind sehr verbunden. Ich bin nicht der Erste, und ich bin sicher, dass ich nicht der Letzte sein werde, der diese Beobachtung kommentiert."
Ein bakterielles Ungleichgewicht in Der Darm kann auf der Haut erscheinen und Zustände wie Rosacea verschlechtern, fügte sie hinzu. "Für diejenigen mit Blähungen und GI verärgert, die auch Rosacea haben, gibt es eine klare Korrelation zwischen bakterieller Überwucherung und dieser Hauterkrankung", erklärte sie. Bestimmte Nahrungsmittel, häufige Antibiotika, Steroide und Antazida gehören zu den Faktoren, die das empfindliche Gleichgewicht von Bakterien im Darm stören und zu einem Überwachstum von schlechten Bakterien und einem Mangel an guten Bakterien führen können. Chutkan erklärte, dass die Identifizierung der Ursache eines bakteriellen Ungleichgewichts der Schlüssel zur Verbesserung der Rosacea-Symptome ist.
F: Schlägt die neuere Forschung eine Verbindung zwischen Darm und Rosazea vor?
"Eine 2008 kontrollierte Studie von Forschern in Genua, Italien, Ich habe 120 Patienten aus einer dermatologischen Klinik mit Rosacea und 60 Patienten, die das nicht hatten, angeschaut ", sagte Chutkan. "Sie fanden heraus, dass ein signifikanter Prozentsatz der Rosacea-Patienten Dünndarm-Bakterienüberwuchterung oder SIBO hatte. Diese Bakterienüberwuchterung war bei Rosacea-Patienten häufiger als in der Kontrollgruppe und in der Allgemeinbevölkerung."
Die Forscher behandelten die Patienten mit dem bakteriellen Ungleichgewicht mit Antibiotika. Sie fanden heraus, dass etwa 70 Prozent der Haut der Rosazea-Patienten vollständig klärten und über 20 Prozent eine dramatische Besserung ihrer Symptome erfuhren, indem sie die Überwucherung schlechter Bakterien beseitigten. Darüber hinaus erhielten die Rosacea-Patienten, denen eine Placebopille verabreicht wurde und bei denen sich ihre Rosacea-Symptome nicht besserten, später das Antibiotikum und nach Einnahme des Medikaments eine dramatische Verbesserung ihrer Symptome. Die Studie, veröffentlicht in Clinical Gastroenterology und Hepatology, zeigte auch, dass nach neun Monaten Follow-up, 96 Prozent der Rosacea-Patienten in Remission blieben.
Q: Was sind einige gemeinsame Auslöser, die auslösen kann, dass Rosacea aufflammen ?
"Alkohol scheint ein universeller Auslöser für Menschen mit Rosacea zu sein", sagte Chutkan. "Manche Leute finden, dass Milchprodukte ihre Symptome verschlechtern. Andere sagen, dass Soja oder künstliche Süßstoffe ein Aufflammen auslösen. Koffein betrifft auch einige Menschen."
Chutkans Rat ist zweifach. "Es ist eine gute Idee, Dinge zu vermeiden, die gute Bakterien wie Antazida abtöten [weil], wenn man Magensäuren blockiert, überwuchert man Bakterien im Verdauungstrakt. Man sollte auch die stärkehaltigen und zuckerhaltigen Nahrungsmittel vermeiden, die das Überwachsen von Übelem fördern Bakterienarten. "
