Erwachsene im mittleren Alter, die Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes vermieden haben, sind weit weniger wahrscheinlich als andere, an Herzversagen zu leiden Spätere Jahre, neue Forschungsberichte.
Ermittler fanden heraus, dass ein 45-Jähriger ohne diese drei Risikofaktoren ein um 86 Prozent geringeres Risiko für Herzversagen hat als jemand mit schlechter Kontrolle von Gewicht, Blutdruck und Blut Zucker.
"Dieses Papier liefert mehr Beweise, um die Wichtigkeit eines Herz-gesunden Lebensstils zu demonstrieren," sagte Studienkoautor Dr. John Wilkins. Er ist Kardiologe und Assistenzprofessor für Medizin und Präventivmedizin an der School of Medicine der Northwestern University in Chicago.
Gute Lebensgewohnheiten können bei vielen Menschen helfen, Adipositas, Bluthochdruck und Diabetes vorzubeugen, "was ihre Chancen erheblich reduzieren wird "Gregory Fonarow:" Das bedeutet, alles Notwendige zu tun, um ein gesundes Körpergewicht zu erhalten - einschließlich einer herzgesunden Ernährung und körperlicher Aktivität und eine regelmäßige Überwachung, um einen gesunden Blutdruck und Blutzuckerspiegel zu gewährleisten. "
Der neue Bericht zeigt, dass" es zwar Therapien gibt, sobald sich Herzinsuffizienz entwickelt, die effektivste Strategie jedoch ist, Herzversagen zu verhindern " sagte Fonarow. Er ist Professor für Kardiologie an der Universität von Kalifornien, Los Angeles.
Herzinsuffizienz betrifft schätzungsweise 5,7 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten. Die Behinderung tritt auf, wenn das Herz nicht mehr genug Blut und Sauerstoff im Körper pumpen kann.
Die US-Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention sagen, dass etwa die Hälfte derjenigen, die eine Herzinsuffizienz entwickeln, innerhalb von fünf Jahren stirbt : Wie Adipositas, hoher Cholesterinspiegel und metabolisches Syndrom zusammenhängen
Für diese Studie analysierten Wilkins und seine Mitarbeiter Daten aus vier Herzstudien, die in den Vereinigten Staaten zwischen 1948 und 1987 eingeführt wurden.
Im Zeitraum 2007-2008 verfolgten die Forscher Ergebnisse für mehr als 19.000 Männer und Frauen, deren Herzgesundheit im Alter von 45 beurteilt wurde. Die Forscher folgten weitere 24.000, deren Herzstatus im Alter von 55 bestimmt wurde.
Herzinsuffizienz entwickelt in fast 1.700 Teilnehmer bei 45 getestet, und in fast 3.000 davon untersucht bei 55, zeigten die Ergebnisse.
Aber Männer, die frei von Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit im Alter von 45 waren, lebten frei von Herzversagen fast 11 Jahre länger als Männer, die alle drei Bedingungen hatten . Bei Frauen lag der Vorteil bei etwa 15 Jahren, ergab die Studie.
Männer und Frauen ohne diese drei Herzrisiken lebten im Durchschnitt 35 Jahre bzw. 38 Jahre länger ohne eine Herzinsuffizienz zu entwickeln.
Ähnliche Trends Unter den mit 55 bewerteten Patienten seien die Forscher zu finden.
Von den drei genannten Herzinsuffizienz-Risikofaktoren schien Diabetes den größten Effekt zu haben. Menschen ohne Diabetes lebten im Alter von 45 Jahren etwa neun bis elf Jahre länger ohne Herzinsuffizienz, verglichen mit denen, die an der Blutzuckerkrankheit litten.
Laut Fonarow "quantifiziert diese Studie den Grad der Verhinderung des Auftretens von Bluthochdruck , Fettleibigkeit und Diabetes können riesige Dividenden in Bezug auf die lebenslange Gesundheit ohne Herzversagen, Herz-Kreislauf-Behinderung, große Gesundheitsausgaben und vorzeitigen kardiovaskulären Tod zahlen. "
Lona Sandon, Assistant Professor für klinische Ernährung an der Universität von Texas Das Southwestern Medical Center in Dallas stellte fest, dass viele Amerikaner ihr Verhalten anpassen müssen, um diese Vorteile genießen zu können.
"Wir müssen unsere Essgewohnheiten und unsere körperliche Aktivität ziemlich stark verändern", sagte sie.
"Die meisten von uns haben immer noch zu wenige wichtige Lebensmittel, die für die Gesundheit bekannt sind: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte", sagte Sandon. "Wenige kommen in der Nähe der empfohlenen Menge."
Körperliche Aktivität ist nicht anders, fügte Sandon hinzu. "Viele von uns verbringen viel zu viel Zeit in sitzender Umgebung. Die 30 bis 60 Minuten, die Sie vielleicht ein paar Mal in der Woche im Fitnessstudio trainieren, kratzen kaum an der Oberfläche, um ein gesundes Gewicht und Blutdruck zu unterstützen und das Diabetesrisiko zu reduzieren", sagte sie sagte.
Die Ergebnisse wurden online veröffentlicht am 28. November in
JACC: Herzinsuffizienz
.
