Craving Schokolade? Fett fühlen? Deinen Partner für Sex ablehnen? Es stellt sich heraus, dass Sie Ihre Zeit doch nicht beschuldigen können. Lies weiter für 11 monatliche Zyklus-Mythen …
Frauen beschäftigen sich mit Perioden für so viele ihrer Leben, dass du denkst, sie würden sie vollständig verstehen. Dennoch akzeptieren wir viele Mythen und Schlummerparty-Gerüchte als Tatsache.
Einige der häufigsten: Wenn du gerade bei dir bist, kannst du nicht schwimmen, Sportunterricht nehmen oder deine Haare permieren.
Jetzt wissen wir es das stimmt nicht, aber es gibt andere, bei denen wir uns nicht sicher sind: Solltest du jeden Monat eine Periode haben? Können Sie während Ihrer Periode schwanger werden? Und was ist ein "normaler" Zyklus überhaupt?
"Viele Frauen - und es sind nicht nur junge Frauen - haben keine Ahnung über ihre Menstruationszyklen", sagt Joyce Weckl, NSM, eine zertifizierte Krankenschwester Hebamme mit kalifornischen HealthFirst-Ärzten in Camarillo, Kalifornien. "Aber es macht Sinn. Wie viele Frauen sitzen herum und reden über die Anzahl der Pads, die sie durchqueren, oder ob sie einen langen Zyklus haben? "
Egal, ob Sie neugierig auf Ihren Zyklus sind oder Ihrer Tochter auf die Sprünge helfen, es ist an der Zeit, die Dinge klarzustellen . Hier ist die Wahrheit über die Top 11 - einige überraschende - Menstruationszyklus Mythen.
1. Überspringen einer Periode bedeutet, dass Sie ungesund sind. Gesunde Frauen überspringen gelegentlich ein oder zwei Monate. Das liegt daran, dass die Hormone bei manchen Frauen nicht stark schwanken, sagt Mary Rosser, MD, eine Ob-Gyn mit dem Montefiore Medical Center in New York City.
"Sie können bis zu drei Monate ohne eine Periode gehen, und wir" "Allerdings", sagt sie.
Ärzte bevorzugen jedoch Frauen vor der Menopause Perioden mindestens alle drei Monate, um sicherzustellen, dass die Gebärmutter seine Auskleidung zu vergießen.
Hormonelle Geburtenkontrolle - zum Beispiel injizierbare Depo-Provera, Die IUD Mirena oder die Pille Seasonale - ist eine Ausnahme von der Drei-Monats-Regel, weil die Gebärmutterschleimhaut durch Hormone gesteuert wird, so dass es oft wenig oder keinen Aufbau gibt.
Sie können auch Perioden mit Antibabypillen durch Überspringen stoppen die Placebo-Woche und sofort die nächste Packung zu beginnen.
Damit werden Entzugsblutungen sicher vermieden, sagt Dr. Rosser.
2. Heißhunger ist völlig hormonell. Haben Sie in Ihrer Periode eine Hershey's Bar erreicht? Du bist nicht allein: Etwa die Hälfte der amerikanischen Frauen berichten von Verlangen nach Schokolade, und etwa die Hälfte von ihnen sagt, sie sehnen sich danach, wenn ihre Periode beginnt.
Trotz der anekdotischen Beweise kann man Heißhunger auf Hormonschwankungen vor der Periode nicht beschuldigen, laut einer Studie der University of Pennsylvania 2009 veröffentlicht in der Zeitschrift Appetite . Beim Vergleich von menstruierenden und postmenopausalen Frauen fanden die Forscher einen Unterschied von nur 13% bei Heißhunger.
Das heißt, auch nach der Menopause haben viele Frauen noch Heißhunger auf Schokolade.
3. Sie können während Ihrer Periode nicht schwanger werden. Sie können schwanger werden, aber es ist selten. Die Schwangerschaft tritt auf, wenn Sie ein Ei (Eisprung) freigeben und dieses Ei mit Sperma befruchtet wird. Normalerweise tritt eine Periode auf, wenn das Ei nicht befruchtet wird, und Sie die Auskleidung Ihrer Gebärmutter zusammen mit dem nicht befruchteten Ei verschütten.
Aber manchmal können Sie ohne Eisprung menstruieren und der Eisprung kann ohne eine Periode auftreten. Es ist sogar möglich, während Ihrer Periode ein Ei freizusetzen, sagt Dr. Rosser.
Sie können jederzeit schwanger werden, bis der Eisprung endet (und selbst dann sind Sie nicht 100% sicher ohne Verhütung)!
4. Du solltest während deiner Periode keinen Sex haben. Es gibt keinen Grund, während der Menstruation auf Sex zu verzichten, sagt Dr. Rosser.
Aber benutze ein Kondom während der Menstruation, um dich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen.
"Blood can [übertragen] Bakterien und sexuell übertragbare Krankheiten ", warnt Dr. Rosser.
Und um Flecken auf den Laken zu vermeiden," benutze dunkle Laken und Handtücher ", sagt sie.
5. Sie verlieren während der Menstruation viel Blut. Es mag scheinen, als würden Sie ein Viertel des Menstruationsblutes verlieren, aber es sind nur 2-4 Esslöffel pro Tag für die meisten Frauen.
Gibt mehr Signale Probleme, wie ein hormonelles Ungleichgewicht, Myome, Polypen oder Probleme mit Ihrer Gebärmutterschleimhaut.
Wenn Sie jede Stunde ein superabsorbierendes Pad oder Tampon durchziehen oder mehrere Produkte tragen (z. B. ein Paar Pads oder ein Pad und einen Tampon), wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
6. Sobald Sie Ihre Periode begonnen haben, benötigen Sie jährliche Pap-Abstriche. "Mütter bringen ihre Töchter häufig mit, weil sie ihre erste Periode hatten", sagt die Krankenschwester-Hebamme Weckl. "Aber mit der Menstruation zu beginnen, hat nichts damit zu tun, Paps zu bekommen."
Sexuelle Aktivität ist der Auslöser für Ihre erste Untersuchung.
Das ist, weil ein Pap-Test zervikale Veränderungen, normalerweise verursacht durch die humanen Papillomaviren, HPV). Es gibt viele HPV-Stämme und die meisten verursachen keine Probleme, aber einige können langsam zu Gebärmutterhalskrebs und anderen gynäkologischen Krebserkrankungen auswachsen.
Die US-amerikanische Preventive Services Task Force empfiehlt eine erste Pap-Abstrich nach eine Frau ist seit drei Jahren sexuell aktiv.
7. Schambehaarung signalisiert die erste Periode einer jungen Frau. Einige Mädchen beginnen, Schamhaare so jung wie 9 oder 10 zu sprießen, und bekommen eine Periode bis einige Jahre später, sagt Weckl.
Der beste Prädiktor für das erste Mädchen Zeitraum ist Brustentwicklung. Menstruationszyklen beginnen in der Regel etwa 2-3 Jahre später.
8. Ein normaler Menstruationszyklus beträgt 28 Tage. Tatsächlich variiert er bei gesunden erwachsenen Frauen zwischen 21 und 35 Tagen. Bei jungen Teenagern ist es nach Dr. Rosser 21-45.
9. Tampons sind gefährlich. Es ist nicht der Tampon, aber wie lange man sie zurücklässt, kann eine gefährliche Infektion wie das Toxic-Shock-Syndrom auslösen. Das kann daran liegen, dass einen Tampon nicht oft genug verändert. Bei richtiger Anwendung sind Tampons sicher und TSS ist selten.
"Ich bin seit fast 17 Jahren ein Ob-Gyn Ich habe noch nie einen Fall von TSS gesehen ", sagt Dr. Rosser. "Natürlich solltest du fleißig sein, deine Tampons zu wechseln."
Das bedeutet, dass du sie mindestens alle 4 Stunden während eines starken Flusses und nicht mehr als alle 8 Stunden an den letzten, hellen Tagen deiner Periode ändern musst.
"Ich ermutige auch Patienten, nicht-parfümierte Tampons zu verwenden", sagt Dr. Rosser.
Je mehr Chemikalien Sie in die Vagina einführen, desto wahrscheinlicher werden Sie ihre natürliche Umgebung verändern und mit einer Reizung enden, erklärt sie.
10. Sie sehen während Ihrer Periode schlechter aus.
Sie können sich während Ihrer Periode aufgebläht und unattraktiv fühlen. Aber es ist eigentlich die Zeit für die Suche nach Männern. Männer finden Sie
mehr wünschenswert, nach einer Studie von 2006 an der Karls-Universität in Prag. Die Forscher forderten Frauen auf, zu verschiedenen Tageszeiten 24 Stunden lang Wattepads in den Achselhöhlen anzulegen. Dann wurden die Männer gebeten, den Duft der Pads zu riechen und zu bewerten. Männer waren am meisten von Pads während der Follikelphase (zwischen dem ersten Menstruationstag und dem Beginn des Eisprungs) angezogen.
Sie dachten auch, dass Frauengesichter aussahen in dieser Zeit ansprechender.
11. Wenn Sie immer noch Ihre Periode bekommen, sind Sie nicht Menopause.
Sie haben in der Regel Ihre Periode während der Perimenopause, der Beginn der Wechseljahre, die 7-10 Jahre dauern kann, und beginnt traditionell in der Mitte der 40er Jahre. "Blutungen sind nur ein Symptom hormoneller Veränderungen", sagt Dr. Rosser.
Sie können auch Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und andere Wechseljahrsbeschwerden erleben, aber immer noch Ihre Periode haben.
Und manche Frauen hören einfach auf ihre Perioden mit sehr wenig hormonellen Fanfaren.
Wenn Sie sich fragen, wie sich die Menopause auf Sie auswirkt, sprechen Sie mit einer älteren weiblichen Verwandten.
Es ist genetisch bedingt, also könnten sie Hinweise darauf haben, wie Sie es aushalten können.
Für mehr Expertenrat und Informationen zur Gesundheit von Frauen, besuchen Sie
Lifescript-Zentrum für Menopause . Sind Sie in der Perimenopause?
Haben Sie den Verdacht, dass Sie sich in der Perimenopause befinden? Es kann bereits in den späten 30er Jahren auftreten. Aber denken Sie daran, Sie können noch Jahre von der Menopause entfernt sein, auch wenn Sie die Symptome erleben. Nehmen Sie an unserem Perimenopausen-Quiz teil, um zu beurteilen, ob Wechseljahresveränderungen auf Sie zukommen.
