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Wenn Sie Hepatitis C haben, ist der Schutz Ihrer Leber vor weiteren Schäden mehr als nur wichtig - es ist eine Notwendigkeit und kann sogar eine Frage von Leben oder Tod sein. Hepatitis C ist die Hauptursache für schwere Lebererkrankungen (Leberzirrhose) und Leberkrebs, die beide tödlich sein können.
Wenn das Hepatitis-C-Virus in den Körper gelangt, gelangt es in die Leberzellen und kann Schäden verursachen. Dies führt zu Entzündungen, da der Körper versucht, den Schaden zu reparieren und das Virus loszuwerden, sagt Donald Jensen, MD, Professor für Medizin an der Rush University in Chicago. "Im Laufe der Jahre führt diese Entzündung dazu, dass sich Narbengewebe bildet, genau wie wenn man einen Schnitt auf der Haut hat und am Ende eine Narbe bekommt." Und dieser Aufbau von Narbengewebe in der Leber kann schließlich zu schwerer Zirrhose und möglicherweise sogar Leber führen Krebs.
Aber indem Sie diese Strategien der gesunden Leber befolgen, können Sie vielleicht länger leben - und besser - mit Hepatitis C.
Must-Follow-Schritte zur Pflege Ihrer Leber
Der wichtigste Schritt Sie Die Behandlung von chronischer Hepatitis C mit einer Kombinationstherapie, die die Schädigung der Leber verlangsamt oder stoppt, kann das Risiko für Hepatitis C-bedingte Komplikationen dramatisch reduzieren.
Hier sind Acht weitere Schritte, die Sie ergreifen sollten, um Ihre Leber gesund zu halten:
1. Vermeiden Sie Alkohol.
Alkohol ist giftig für die Leber, und Alkohol zu trinken ist mit einem schnelleren Fortschreiten der Lebererkrankung verbunden, sagt Marc Ghany, MD, MHSc , ein Personalarzt in der Lebererkrankungen Zweig bei th e Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen bei den National Institutes of Health. Dr. Ghany sagt seinen Patienten, dass keine Menge Alkohol sicher ist. "Wir wissen nicht wirklich, wie viel Alkohol schädlich ist, und deshalb ist die beste Empfehlung, keine zu trinken", sagt Ghany.
2. Minimieren Sie die Verwendung von Acetaminophen.
Dr. Jensen empfiehlt, die Verwendung von Acetaminophen enthaltenden Schmerzmedikamenten auf weniger als 2.000 Milligramm pro Tag zu beschränken. Die Einnahme von zu viel Paracetamol kann nach Angaben der Food and Drug Administration auch bei Personen ohne Hepatitis C zu Leberschäden führen. Und wenn Ihre Leber bereits aus anderen Ursachen geschädigt ist, ist die Schadensschwelle geringer, erklärt Jensen.
3. Besprechen Sie alle Ihre Medikamente oder Ergänzungen mit Ihrem Arzt.
Einige Medikamente werden in der Leber metabolisiert und können weiteren Schaden verursachen, besonders wenn Ihre Leber bereits geschädigt ist. Selbst Nahrungsergänzungsmittel, die als "natürlich" vermarktet werden, können die Leberfunktion beeinträchtigen und schwere Nebenwirkungen verursachen. Ihre beste Wette: Seien Sie ehrlich mit Ihrem Arzt über Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen oder zu sich nehmen.
4. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht durch Diät und Bewegung.
Übergewicht kann dazu führen, dass sich Fett in der Leber ansammelt und zur Insulinresistenz und Leberschädigung durch Fibrose oder Vernarbung der Leber beiträgt. Arbeiten Sie auf ein gesundes Gewicht hin, indem Sie regelmäßig Sport treiben, nährstoffreiche Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen und Ihre Kalorienzufuhr kontrollieren.
5. Geben Sie Kaffee nicht auf.
"Patienten, die drei oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken, hatten ein um 50 Prozent geringeres Risiko für eine Krankheitsprogression", zitiert Ghany unter Berufung auf seine 2009 in der Zeitschrift Hepatology Hepatitis A, Hepatitis B und Hepatitis C sind häufige Ursachen von Lebererkrankungen - und jede Kombination dieser Viren erhöht gleichzeitig das Risiko von Leberschäden. Vereinbaren Sie einen Termin, um auf Hepatitis A und B getestet zu werden, und geimpfen Sie gegen sie, um Ihre Leber zu schützen. Ghany sagt, dass das Risiko einer Hepatitis-C-Übertragung durch Sex äußerst gering ist, sodass Menschen in einer monogamen Beziehung mit chronischer Hepatitis C ein normales Sexualleben haben und entscheiden können, ob sie Barriereschutz verwenden. Für Personen, die mit mehreren Partnern Sex haben, wird empfohlen, einen Barriereschutz zu verwenden, um andere vor Hepatitis C zu schützen und sich vor sexuell übertragbaren Infektionen wie HIV zu schützen, die den Leberschaden beschleunigen können. Bei chronischer Hepatitis C werden Sie wahrscheinlich alle drei bis sechs Monate Ihren Arzt aufsuchen, abhängig von der Schwere Ihrer Erkrankung und der Art der Behandlung, die Sie erhalten. Überspringen Sie diese Termine nicht - sie bieten Möglichkeiten, Ihren Zustand zu beurteilen und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu überwachen.
7. Sprechen Sie über Sex.
8. Planen Sie regelmäßige Untersuchungen.
