Hohe Cholesterinprävention und Behandlung |

Beide Medikamente und Lebensstil Veränderungen können Ihnen helfen, Ihre Cholesterinwerte zu verbessern.

Hohe Cholesterinwerte in Ihrem Blut erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Glücklicherweise gibt es ein paar wichtige Schritte, die Ihnen helfen können, Ihren Cholesterinspiegel zu senken.

Es gibt keine Symptome von hohem Cholesterinspiegel. Sie werden nur erfahren, dass Sie es haben, nachdem Ihr Arzt einen Bluttest bestellt hat, der als Lipid Panel bekannt ist.

Wenn die Ergebnisse Ihres Lipid-Panels zeigen, dass Ihr Cholesterin hoch ist, kann Ihr Arzt bestimmte Änderungen des Lebensstils als erste empfehlen Wenn diese Veränderungen nicht helfen, einen gesünderen Cholesterinspiegel innerhalb weniger Monate zu erreichen, müssen Sie möglicherweise eine cholesterinsenkende Medikation einnehmen.

Wenn Sie einen Herzinfarkt hatten oder bei Ihnen familiär diagnostiziert werden Hypercholesterinämie (FH), eine vererbte Form von hohem Cholesterinspiegel, werden Sie wahrscheinlich sofort eine oder mehrere Cholesterin-senkende Medikamente benötigen.

Wie kann ich mein Cholesterin senken?

Eine gesunde Lebensweise ist Ihre erste Schutzlinie gegen ungesunde Gehalt an Cholesterin oder Triglyceriden (eine andere Art von Lipid oder Fett) in Ihrem Blut.

Experten schlagen vor, die folgenden Schritte zu senken, Ihr Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel:

Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung.

Reduzierung gesättigt Fett und Transfette in Ihrer Ernährung können eine haben große Auswirkung auf Ihren Cholesterinspiegel. Andere Änderungen können auch wirksam sein, wie die Erhöhung Ihrer Aufnahme von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.

Um einen Diätplan zu entwickeln, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, kann es hilfreich sein sich mit einem Diätassistenten oder einer auf Ernährung spezialisierten Krankenschwester beraten. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine zusätzliche Beratung benötigen.

Halten Sie Ihr Gewicht niedrig.

Wenn Sie einen Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr haben, haben Sie ein erhöhtes Risiko für hohe Cholesterinwerte. Achten Sie auf Ihre Taille.

Bauchfett, das Ihre Taillenweite vergrößert, kann Ihr Risiko erhöhen, einen hohen Cholesterinspiegel zu entwickeln. Bei Männern ist ein Taillenumfang von 40 Zoll (102 Zentimeter) oder mehr einem höheren Risiko ausgesetzt, ebenso ein Taillenmaß von 89 cm oder mehr für Frauen.

Bleiben Sie aktiv.

Bewegung hat zwei Auswirkungen auf das Cholesterin in Ihrem Blut: Es erhöht das Niveau von HDL ("gutem") Cholesterin und es erhöht auch die Größe von LDL ("schlechten") Cholesterinpartikeln, was dazu führt, dass sie weniger Plaque an den Arterienwänden bilden. Um den Cholesterinspiegel im Zaum zu halten, versuchen Sie 30 Minuten moderates bis kräftiges Aerobic-Training an den meisten Tagen der Woche. In diesem Fall ist mehr besser - trainieren Sie täglich Ihre Gesundheit noch mehr verbessern.

Wenn Sie nur eine Übung Routine beginnen oder seit einer Weile nicht aktiv waren, versuchen Sie aerobic Übungen wie Walking, Radfahren oder Schwimmen.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

Mit dem Rauchen aufhören.

Rauchen von Tabak kann die Wände Ihrer Blutgefäße schädigen und die Ansammlung von Plaque erleichtern. Rauchen senkt auch den HDL-Spiegel. Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker.

Wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Hoher Blutzucker kann die Arterienschleimhaut schwächen, den LDL-Spiegel erhöhen und den HDL-Spiegel senken. Medikamente gegen hohen Cholesterinspiegel

Wenn der Lebensstil nicht ausreicht, um Ihren Cholesterinspiegel auf das empfohlene Niveau zu bringen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich verschreiben ein oder mehrere Medikamente.

Diese cholesterinsenkenden Medikamente fallen in ein paar verschiedene Kategorien:

Statine:

Diese Medikamente blockieren einen Prozess, den Ihre Leber verwendet, um Cholesterin zu produzieren. Sie können auch Ihrem Körper helfen, Cholesterin aus Ihrem Blut und sogar aus Ablagerungen in Ihren Arterien zu resorbieren. Häufig verschriebene Statine sind:

Lovastatin (Altoprev oder Mevacor)

• Crestor (Rosuvastatin)
• Lescol (Fluvastatin)
• Lipitor (Atorvastatin)
• Livalo (Pitavastatin)
• Pravachol (Pravastatin)
• Zocor (Simvastatin)
• Gallensäurebindende Harze:

Ihr Körper benötigt Cholesterin Gallensäuren, die bei der Verdauung helfen. Wie der Name andeutet, binden diese Medikamente an Gallensäuren, so dass Ihre Leber überschüssiges Cholesterin verwendet, um mehr Gallensäuren zu bilden, was den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut senkt.

Galle säurebindende Medikamente werden typischerweise zusammen mit einem Statin verschrieben. Dazu gehören:

Colestid (Colestipol)

• Prevalit (Cholestyramin)
• Welchol (Colesevelam)
• Cholesterin Resorptionshemmer:

Diese Art von Medikament begrenzt die Menge an Cholesterin in Ihrem Dünndarm absorbiert, so dass es nicht in Ihre Blutbahn freigesetzt werden kann. Zetia (Ezetimib), der einzige derzeit auf dem Markt befindliche Cholesterinabsorptionsinhibitor, kann in Kombination mit einem der Statinmedikamente verschrieben werden.

Medikamente gegen hohe Triglyceride

Wenn Sie zusätzlich zu einem hohen Cholesterinspiegel hohe Triglyceride haben, kann Ihr Arzt Ihnen auch folgende Medikamente verschreiben:

Fibrate:

Diese Medikamente reduzieren die Produktion von Lipoprotein mit sehr geringer Dichte (VLDL) in der Leber hauptsächlich aus Triglyceriden. Sie erhöhen auch die Entfernung von Triglyceriden aus Ihrem Blut. Zwei häufig verschriebene Fibrate sind:

Lopid (Gemfibrozil)

• Tricor (Fenofibrat)
• Omega-3-Fettsäuren:

Diese Ergänzungen - die am häufigsten ist Fischöl - kann helfen, Ihre Triglyzeride zu senken. Sie können Omega-3-Fettsäuren in Verbindung mit einem Statin einnehmen. Sie sind über den Ladentisch (OTC) oder auf Rezept unter verschiedenen Markennamen erhältlich:

Epanova

• Lovaza
• Omtryg
• Vascepa
• Wenn Sie sich für die Einnahme von rezeptfreiem Fischöl entscheiden Omega-3-Ergänzungen, informieren Sie Ihren Arzt. Auch OTC-Varietäten von Fischöl können andere Medikamente beeinflussen, die Sie einnehmen.

Niacin:

Auch bekannt als Vitamin B3 (und unter mehreren Markennamen verkauft), begrenzt Niacin die Fähigkeit Ihrer Leber, Low Density Lipoprotein (LDL) zu produzieren ) und VLDL-Cholesterin. Es reduziert auch die Produktion von Triglyceriden und erhöht HDL-Cholesterin. Aber Niacin hat keinen zusätzlichen Nutzen gegenüber der Verwendung von Statinen allein gezeigt, und es wurde mit Leberschäden und ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall in Verbindung gebracht.

Weil Von diesen Risiken empfehlen die meisten Ärzte Niacin nur für Personen, die keine Statine einnehmen können.