Inhaltsverzeichnis:
- Die Verbindung zwischen Ihrem Ticker und Temperaturen unter Null
- Kalte Wetter Kuren zur Verhütung Herzinfarkt und Schlaganfall
Erschreckende Tatsache: Alle 40 Sekunden hat jemand in den Vereinigten Staaten einen Herzinfarkt, so die American Heart Association . Obwohl das lebensbedrohliche Ereignis zufällig erscheinen mag, ergab eine Studie, die im August 2017 beim Kongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie vorgestellt wurde, dass die durchschnittliche Anzahl von Herzinfarkten pro Tag bei kälteren und wärmeren Temperaturen signifikant höher war.
Ihr Herz benötigt Sauerstoff- reiches Blut zu funktionieren. Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn sich Plaque - eine Mischung aus Fett, Cholesterin und anderen Substanzen - in den Arterien auflöst. Ein Blutgerinnsel bildet sich um die Plaque herum, um den Blutfluss zu Ihrem Herzen entweder vollständig zu blockieren oder einzuschränken. Und eisiges Wetter kann diesen schmerzhaften Prozess entzünden.
Die Verbindung zwischen Ihrem Ticker und Temperaturen unter Null
"Kaltes Wetter, besonders eine sehr schnelle Wetterveränderung, führt eher dazu, dass sich Ihre Blutgefäße verengen. Wenn Sie die Blutgefäße aufgrund einer Herzerkrankung bereits eingeengt haben und Ihre Blutgefäße weiter verengen, beschränkt dies die Menge an Blut, die zu den lebenswichtigen Organen gelangt ", sagt Lawrence Phillips, Kardiologe und Assistenzprofessor für Medizin an der NYU Langone Gesundheit in New York. Mit anderen Worten, kaltes Wetter kann einen Herzinfarkt mit größerer Wahrscheinlichkeit auslösen.
Anstatt einen ausgewachsenen Herzinfarkt auszulösen, kann kaltes Wetter auch den Blutfluss zum Herzen minimieren, was zu Brustschmerzen (Angina) führt Symptom der koronaren Herzkrankheit. Dies ist die Hauptform der Herzerkrankung, eine Erkrankung der Blutgefäße des Herzens, die zu einem Herzinfarkt führen kann.
Neben der koronaren Herzkrankheit kann kaltes Wetter Herz und Kreislauf belasten und andere beeinträchtigen auch Formen der kardiovaskulären Erkrankung.
"Wenn Sie eine Diagnose von Herzinsuffizienz oder fortgeschrittener Klappenerkrankung haben, müssen Sie sehr vorsichtig sein, wenn das Wetter auch auf die kältere Seite wechselt", sagt Dr. Phillips.
Darüber hinaus zeigte die im August 2015 auf dem Kongress der European Society of Cardiology in London vorgestellte Studie, dass kaltes Wetter auch das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls bei Patienten mit Vorhofflimmern, einer Herzrhythmusstörung, erhöhen kann. Ischämischer Schlaganfall - die häufigste Art von Schlaganfall - tritt auf, wenn gerissene arterielle Plaque ein Blutgerinnsel verursacht, um ein Blutgefäß zum Gehirn zu blockieren, seine dringend benötigte Blut- und Sauerstoffversorgung abschneidend.
Plötzliche Anfälle von energetischer Aktivität, wie Rushing um aus der Kälte herauszukommen oder Schnee zu schaufeln, kann in Verbindung mit kalten Temperaturen die Blutgefäße, die Ihr Herz oder Gehirn versorgen, zusätzlich belasten. Dadurch besteht ein erhöhtes Risiko für ein kardiovaskuläres Ereignis, insbesondere wenn Sie normalerweise sesshaft sind.
Zu den Symptomen eines Herzinfarkts gehören unangenehmer Druck, Quetschen, Völlegefühl oder Schmerzen in der Brust (Angina) oder in anderen Bereichen Ihres Körpers Kurzatmigkeit.
Schlaganfall-Symptome, auf die man achten sollte, umfassen Gesichts-Herabhängen, besonders auf einer Seite, Armschwäche und Schwierigkeiten beim Sprechen.
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Kalte Wetter Kuren zur Verhütung Herzinfarkt und Schlaganfall
Die gute Nachricht? Wenn Sie eine durchschnittliche gesunde Person sind, erhöht das kalte Wetter nicht Ihr Risiko für ein kardiovaskuläres Ereignis wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Angina. Das Problem ist, dass Sie eine zugrunde liegende Koronararterienerkrankung haben können - die verstopften Arterien (Atherosklerose), die die Grundlage eines Herzinfarkts und Schlaganfalls bilden - und nicht einmal wissen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben nicht immer Anzeichen oder Symptome. Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass Sie es haben, bis Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall haben.
Damit Sie das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall reduzieren können, besonders bei kaltem Wetter.
Holen Sie sich eine Untersuchung. "Während Sie sich auf den Winter vorbereiten, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Gesundheit optimiert ist", sagt Phillips. Mit anderen Worten, der Beginn des Winters ist eine gute Zeit für eine Routine körperliche, um sicherzustellen, dass Ihr Herz die Erkältung nehmen kann. Wenn Sie an einer koronaren Herzkrankheit, Herzinsuffizienz oder einer fortgeschrittenen Klappenerkrankung leiden, stellen Sie sicher, dass Sie die geeignete Behandlung und Nachsorge erhalten. Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Blutcholesterin und Blutdruck auch unter Kontrolle sind. Hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck können das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.
Bedecken Sie Ihren Mund. Wenn Sie an einer Herzerkrankung, Herzinsuffizienz oder einer fortgeschrittenen Klappenerkrankung leiden, bedecken Sie Nase und Mund mit einem Schal draußen. "Wenn man einen Schal trägt, kann sich die Luft natürlich erwärmen, bevor sie in den Körper gelangt", sagt Phillips. "Es wird nicht so ein Schock für Ihren Körper sein."
Bündeln Sie sich auf. Um zu vermeiden, dass Sie zu kalt werden, was das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen könnte, vergessen Sie nicht, einen Hut, Handschuhe und mehrere Schichten, die Ihnen helfen können, warm zu bleiben, indem Sie Luft und Körperwärme einfangen. Aber übertreibe es nicht. Wenn Sie heiß werden, nehmen Sie eine Schicht ab. Und denken Sie daran, gesund zu bleiben.
Kennen Sie Ihren Körper. Wenn Sie Herzprobleme wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Atemnot oder Flattern in der Brust bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. "Wenn sich etwas anders anfühlt als normal, ignoriere es nicht. Werde bewertet ", sagt Phillips. Ebenso, wenn Sie in Ruhe Brustschmerzen haben, und es ist ein neues Symptom, benötigen Sie eine sofortige Bewertung. Rufen Sie 911 an. "Fahren Sie niemals in die Notaufnahme", sagt er.
Lassen Sie sich nicht vom Schneeschaufeln abschrecken. "Wenn Sie nicht regelmäßig trainiert haben, ist das Schneeschaufeln nicht das Richtige beste Idee ", sagt Phillips. Da der Schnee schwer sein kann, kann das Schaufeln viel mehr körperliche Aktivität sein, als Sie es gewohnt sind, was Ihr Herz belasten kann. Jeder, der eine chronische Krankheit hat, nicht nur eine Herzkrankheit, sollte mit seinem Arzt darüber sprechen, ob das Schneeschaufeln eine gute Idee ist. "Ich sage meinen Patienten mit Herzerkrankungen, dass sie keinen Schnee schaufeln", sagt Phillips. "Aber sie können eine Schneefräse gebrauchen."
Eine Grippeschutzimpfung bekommen. Eine im Oktober 2013 in veröffentlichte Studie der American Medical Association fand eine Grippeimpfung war mit einem geringeren Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse verbunden; Eine Grippeschutzimpfung kann das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls reduzieren. Reduzieren Sie auch Ihre Chancen auf eine Grippe, indem Sie sich von kranken Personen fernhalten, Ihre Hände oft mit Wasser und Seife waschen und vermeiden, Ihre Augen, Nase und Mund zu berühren.
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