Wie Altern Männer im Bett besser machen kann (Wirklich) -

Key Takeaways

• Etwa 18 Millionen amerikanische Männer haben ED, und Männer 70 und älter sind viel wahrscheinlicher ED.
• Einige Studien haben vorgeschlagen, dass ED ein Marker für kardiovaskuläre Erkrankungen sein kann.
• Sexuelle Aktivitäten älterer Männer müssen nicht wegen Erektionsproblemen beendet werden.

Die Verfügbarkeit - und Beliebtheit - von Medikamenten zur Behandlung der erektilen Dysfunktion (ED) verbessert nicht nur die sexuelle Leistung vieler älterer Männer, sondern half auch, einen Teil des Tabus zu entfernen, der mit der Sexualität älterer Männer verbunden war.

Ungefähr 18 Millionen amerikanische Männer haben ED, die Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, die für Geschlechtsverkehr ausreicht , so Forscher der Johns Hopkins Bloomberg School für öffentliche Gesundheit in Baltimore. Und Männer 70 und älter sind viel häufiger als ihre jüngeren Kollegen.

Aber nur weil es üblich ist, heißt das nicht, dass es kein Grund zur Sorge ist, sagte Pepper Schwartz, PhD, Soziologie-Professor an der Universität von Washington in Seattle und Autor vieler Bücher, darunter "Dating After 50 for Dummies".

Mögliche Ursachen von ED

"Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu erreichen, bedeutet dies, dass weniger Blut in den Penis gelangt". Dr. Schwartz sagte: "Es könnte weicher sein als wenn du jünger warst" oder zu weich für Sex, sagte sie.

Aber Erektionsprobleme könnten auch ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. "Wenn du das Problem bemerkst, wird es deutlich Schlimmer als wenn sie ab und zu auftreten, gehen Sie zu einem Urologen oder Allgemeinarzt für eine Bewertung ", sagte Schwartz. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass ED ein Marker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein kann, und eine 2013 in PLOS Science veröffentlichte Studie empfohlen dass sogar Männer mit milder ED auf Herz untersucht werden Krankheit.

David B. Samadi, MD, Vorsitzender der Urologie und Chef der Roboter-Chirurgie am Lenox Hill Hospital in New York City, sagte, dass mögliche Ursachen für ED bei einem alternden Mann gehören Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, bestimmte Medikamente, Stress und Depressionen machen eine Evaluation zu einem wichtigen ersten Schritt für einen Mann über 60, der sexuelle Probleme hat.

Es ist wichtig, die Geschichte eines Mannes zu betrachten. "Einige Männer können eine Erektion bekommen, aber nicht für Geschlechtsverkehr", sagte Dr. Samadi. "Normalerweise ist der Prozess schrittweise. Es ist oft das Ergebnis eines niedrigen Blutflusses im Penis, der über die Jahre hinweg auftritt, und wir sind mehr als fähig, es zu reparieren. "

" Es gibt wirklich wundervolle Wege, deinen Partner und dein Selbst zu befriedigen, die keinen Geschlechtsverkehr beinhalten . "

Pepper Schwartz , PhD Tweet

" Es kann zu Verschleißerscheinungen kommen, aber wir können helfen ", sagte er. "Sex ist ein großer Teil der Lebensqualität, und Ärzte müssen auf die sexuelle Funktion der Männer achten."

Sexuelles Vergnügen beim Altern Männer

Wenn es um Sex und ältere Männer geht, gibt es viele Sorgen.

VERBUNDEN : Veränderungen der Einstellung zu Sex und Altern

Einige ältere Männer fühlen sich schlecht, dass sie ihren Partner nicht mehr sexuell befriedigen können, aber es gibt Möglichkeiten, dies zu tun, selbst wenn es Probleme mit der Libido gibt, sagte Schwartz zu beenden wegen erektiler Probleme. "Es gibt wirklich wunderbare Möglichkeiten, um Ihren Partner und sich selbst zu erfüllen, die keinen Geschlechtsverkehr beinhalten", sagte sie.

Andere ältere Männer sorgen sich um sexuelle Leistung, wenn sie eine neue Beziehung beginnen. Zum Beispiel, wie bringst du das Thema Sexualität auf ein erstes Date? Schwartz 'Rat? Keine Panik, weil die Leute "solche Dinge jetzt erwarten", sagte sie. "Sie wissen, dass ein Mann, der keinen Partner hat, schüchtern sein kann wegen seines alternden Körpers oder nach chirurgischen Eingriffen, und dass einige nicht daran interessiert sind Geschlechtsverkehr, aber immer noch wollen gehalten, geküsst und geliebt werden. "

Und einige ältere Männer machen sich Sorgen darüber, warum sie nicht so sehr an Sex interessiert sind wie früher. Schwartz sagte, dass für einige ältere Männer die Vermeidung von Sex ist ein weiteres Zeichen dafür, dass sie die Dinge, die sie früher hatten, nicht mehr genießen - und dieser Mangel an sexuellem Verlangen könnte ein Symptom von Depressionen sein. Denn "Sie sind vielleicht ernster deprimiert als Sie erkennen", sagte sie, "checken Sie bei einem Arzt oder Psychiater, um zu sehen, was vor sich geht. "

Sex und der ältere Mann: Ein Wort der Vorsicht

Obwohl Sex ein wichtiger Faktor in der Lebensqualität eines Menschen ist, ist er möglicherweise nicht für jeden sicher. Für einige ältere Männer können sexuelle Aktivitäten gefährlich sein.

"Wenn Sie Herzprobleme haben, kann alles, was das Herz belastet, ein Problem sein, besonders wenn Sie nicht diagnostiziert oder medizinisch versorgt werden", sagte Schwartz. "Sex kann deine Herzfrequenz erhöhen, je nachdem, wie du es machst."

Das sagte: "Der normale Akt des Geschlechtsverkehrs ist für die meisten Menschen nicht schädlich", bemerkte sie, "aber wenn du herumläufst, lässt du dich außer Atem Sex kann schädlich sein. "