Die meisten Menschen halten die Erkältung für ein Winterproblem. Aber täuschen Sie sich nicht - Sie können definitiv mit einer Sommerkälte auch kommen. Und das Niesen, das Schniefen und der Schmerz, die damit einhergehen, können mindestens genauso elend sein, wenn nicht mehr, wenn es draußen schön ist und du nicht drinnen eingepfercht sein willst.
Sommerkälte kommt häufiger vor, als du vielleicht merkst. In der Tat schätzt das National Institute of Allergy and Infectious Diseases, dass 30 bis 50 Prozent der Erkältungen durch Rhinoviren verursacht werden, die im Frühjahr, Sommer und Frühherbst am aktivsten sind.
In den meisten Fällen hat eine Sommerkälte gewonnen ' Ich fühle mich sehr anders als ein Winter. "Die Symptome treten nur zu einer anderen Jahreszeit auf", sagt Meredith Maxwell, MD, Ärztin für Familienmedizin am Touro Infirmary in New Orleans. "Die Erkältung ist die häufigste akute Erkrankung in den Vereinigten Staaten und in der gesamten industrialisierten Welt. Der Begriff "Erkältung" umfasst Niesen, verstopfte Nase, Nasenausfluss, Halsschmerzen, Husten, leichtes Fieber, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Üblicherweise erreichen diese Symptome ihren Höhepunkt am dritten oder vierten Tag und beginnen ihre Auflösung am siebten Tag. "
Sommerliche Kältekomplikationen
Die Jahreszeit könnte eine Sommerkälte für Sie zu einer größeren Herausforderung machen als eine Winterkrankheit. "Im Sommer sind die Menschen aktiver", bemerkt Dr. Maxwell. "Diese Aktivität, die zu Stress und Müdigkeit führen kann, hilft Ihrem Immunsystem nicht dabei, das Virus zu bekämpfen. Außerdem kann dies zu Austrocknung führen, die die Symptome nur verschlimmern kann. "
Gewöhnliche Sommer-Situationen, von der Klimatisierung rund um die Uhr bis zum Urlaub in Flugzeugen, können Sommerkälte-Symptome verschlimmern. "Klimaanlagen neigen dazu, Feuchtigkeit aus der Luft zu extrahieren und können dazu führen, dass die schützende Schleimhaut in der Nase etwas trocknet und uns anfällig für eine Infektion macht", sagt Maxwell. "Langstreckenflüge stellen ein besonderes Risiko dar - es gibt nur wenige andere Zeiträume, in denen wir mit 300 potenziellen Erkältungsinfektionsquellen so eng zusammengedrängt werden."
Sommerkälte oder saisonale Allergien?
Eine weitere Herausforderung der Sommerkälte ist, dass einige der Symptome saisonalen Allergien sehr ähnlich scheinen können. Infolgedessen wissen Sie möglicherweise nicht einmal, welcher Sie miserabel macht.
Zum Glück, sagt Maxwell, ist es nicht so schwierig, den Unterschied zu erkennen, wenn Sie genau auf die Symptome achten. "Die Symptome einer Erkältung treten oft einzeln auf und dauern sieben bis zehn Tage", sagt sie. "Symptome, die mit saisonalen Allergien einhergehen, treten normalerweise alle gleichzeitig auf und dauern an, solange eine Person dem Allergieauslöser ausgesetzt ist. "Eine weitere Auszeichnung? Gelblicher Nasenausfluss und viel Niesen deuten auf eine Erkältung hin; klarer, wässriger Ausfluss und weniger Niesen zeigen saisonale Allergien.
Finden Sie Erleichterung von Ihrer Sommerkälte
Obwohl es nicht in unserer Natur ist, still zu sitzen und sich in den schönen Sommermonaten auszuruhen, ist dies wirklich das beste Rezept gegen Erkältungen mit einer Sommerkälte, sagt Maxwell. Sie empfiehlt auch, viel Flüssigkeit zu bekommen, um hydratisiert zu bleiben - bleiben Sie mit Wasser und vermeiden Sie Getränke, die Sie austrocknen können, wie Limonade, Kaffee und Alkohol, besonders während der Hundstage des Sommers.
Andere kalte Behandlungstipps, die Erkältungen verursachen können handlichere können Zink-Lutschtabletten versuchen, die die Dauer einer Erkältung reduzieren können, wenn sie bei den ersten Anzeichen von Symptomen genommen werden, und schlafen mit einem Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer. Schließlich schlägt Maxwell vor, die entsprechenden frei verkäuflichen Medikamente zu nehmen, wenn es erforderlich ist, um bestimmte Erkältungssymptome, die Sie fühlen, zu bewältigen.
