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Schlüsselerscheinungen
Hirnnebel durch hormonelle Veränderungen kann sich ähnlich wie ADHS-Symptome anfühlen.
Gedächtnisprobleme erreichen ihren Höhepunkt im Jahr nach Ihrer letzten Menstruation.
Frauen befürchten Demenz nach Wechseljahren, aber Symptome können auf nicht diagnostizierte ADHS zurückzuführen sein.
Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung oder ADHS, wurde lange vor allem bei Kindern untersucht, aber Experten haben erkannt, dass es häufiger bei Frauen vorkommt als bisher angenommen. Wenn Sie während der Menopause Probleme haben, sich zu konzentrieren, fragen Sie sich vielleicht, ob es sich um Hormone, Demenz oder etwas anderes handelt. Etwas anderes könnte ADHS sein.
Kognitive Probleme wie Gehirnnebel sind sehr häufig bei Frauen in den Wechseljahren, sagt Mary Rosser, MD, PhD, ein Ob-Gyn im Frauenzentrum von Montefiore in Scarsdale, New York.
"Das ist etwas weit reichendes, aber die Leute sind besorgt, dass sie Demenz entwickeln", sagt Dr. Rosser. "Sie eilen, um uns zu sagen, dass ihre Erinnerung nachlässt, sie können sich nicht konzentrieren, sie sind nicht so organisiert und haben eine geringere Aufmerksamkeitsspanne."
Die gute Nachricht ist, dass es in den meisten Fällen nicht früh ist- Stadium Demenz. Die Symptome sind häufiger ein normaler Teil der Menopause oder eine Folge von nicht diagnostizierten ADHS, sagt Rosser.
ADHS vor und nach den Wechseljahren
Frauen kämpfen am meisten mit Gedächtnisstörungen im ersten Jahr nach ihrer letzten Menstruation, nach zu einer Studie, die in der Zeitschrift Menopause im Jahr 2013 veröffentlicht wurde.
Obwohl Experten noch nicht wissen, warum Menopause kognitive Probleme bringt, kann es teilweise aufgrund der sinkenden Östrogenspiegel sein. Östrogen arbeitet mit den Bereichen des Gehirns, die verbale Gedächtnis und Exekutivfunktion beeinflussen, die bei der Organisation von Informationen hilft, nach den Forschern.
Darüber hinaus können andere Wechseljahresbeschwerden, wie Depressionen, Hitzewallungen und Schlafstörungen, beeinflussen Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren.
Aber Aufmerksamkeit und Fokussierung sind auch die Kennzeichen von ADHS. Es ist nicht nur ein Zustand der Kindheit: Etwa 2,5 Prozent der Erwachsenen haben laut American Psychiatric Association ADHS.
Bei Männern wurde ADHS doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Frauen, wobei die Mehrzahl der Studien bei Männern durchgeführt wurde. Laut einem Artikel in Frontiers in Human Neuroscience, der 2014 veröffentlicht wurde, glauben Forscher nun, dass viele Frauen nicht diagnostiziert wurden.
Gehirnnebel in Verbindung mit Menopause und ADHS-Hirnnebel sehen ähnlich aus, sagt Rosser. Also, woher weißt du, ob das, was du erlebst, Menopause oder eine Aufmerksamkeitsstörung?
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Fragen Sie sich, ob Sie diese Symptome vor den Wechseljahren hatten. Wenn die Symptome neu sind, hängen sie wahrscheinlich mit sich ändernden Hormonen zusammen, sagt Rosser. Aber wenn Sie schon immer so gewesen sind und es mit der Menopause schlimmer geworden ist, könnte es eine Folge von ADHS sein. "Der einzige Weg, um wirklich zu wissen, ist, einen Psychiater zu sehen, der ein Experte in ADHS ist", fügt Rosser hinzu.
Was man wegen Hirnnebel tun sollte
Denken Sie daran, dass die Menopause eine normale, gesunde Phase des Lebens ist Nada Stotland, MD, MPH, ein ehemaliger Präsident der American Psychiatric Association und Professor für Psychiatrie an der Rush University in Chicago.
"Wir haben Symptome und einige von ihnen können Hitzewallungen und Nachtschweiß sein, die störend und ermüdend sein können entwässern, aber ich denke nicht, dass unserem Gehirn etwas Wichtiges passiert ", sagt Dr. Stotland. "Ich denke, es ist ein normales vorübergehendes Phänomen."
Tatsächlich werden Symptome der Menopause im Gehirnnebel im Laufe der Zeit besser, sagt Rosser.
Wenn die Symptome so störend sind, dass Sie behandelt werden wollen Im Zusammenhang mit der Menopause kann die Hormonersatztherapie (HRT) helfen, sagt sie.
Allerdings sind Frauen verständlicherweise nervös in Bezug auf HRT wegen des potenziell erhöhten Risikos von Blutgerinnseln, Schlaganfall, Herzinfarkt und Brustkrebs, so die National Institutes of Health.
Andere Drogenoptionen umfassen Anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva. Wenn es um Lifestyle-Faktoren geht, können Sie sich durch Bewegung, gesundes Essen, ausreichend Schlaf und die Begrenzung von Alkohol und Koffein auch zur Verbesserung der Symptome beitragen, sagt Rosser.
Wenn Ihre Symptome mit ADHS in Zusammenhang stehen, denken Sie daran Viele Frauen können von einer Behandlung profitieren, auch wenn sie noch nie zuvor wegen einer Störung behandelt wurden.
"Wenn Sie in die Wechseljahre gekommen sind, können Sie wahrscheinlich mitgehen, es sei denn, Sie haben noch viele Probleme mit der Aufmerksamkeit auf die gleiche Weise, aber Sie können sich jetzt besser fühlen, wenn Sie es erkennen ", sagt Stotland. Auch wenn Menschen mit ADHS sich manchmal schwer konzentrieren können, haben sie möglicherweise auch die Fähigkeit, sich zu anderen Zeiten sehr intensiv zu konzentrieren, sagt sie.
Wenn Sie eine Behandlung für ADHS wünschen, können Sie einen Psychiater sehen, der Ihnen vielleicht weiterhilft ein verschreibungspflichtiges Medikament. Auch viele der gleichen Lebensstil Änderungen, die Menopause helfen kann auch mit ADHS helfen.
