Der Stress, mit rheumatoider Arthritis zu leben, kann in allen Lebensbereichen - einschließlich Ehe und Partnerschaften - Spuren hinterlassen. Aber während die gemeldete Scheidungsrate für von RA betroffene Gewerkschaften hoch ist, zeigen Studien auch, dass eine gute Ehe die Lebensqualität verbessern und sogar die Schmerzen für Menschen mit dieser Erkrankung reduzieren kann. Das ist keine Überraschung für Stephanie und Waide Yokom von Wichita, Kan., Die ihre Beziehung aufrecht erhalten haben, während sie sich mit Stephanies Diagnose der rheumatoiden Arthritis befassen. Hier teilen sie, was für sie funktionierte.
Rheumatoide Arthritis: Beziehungsprobleme
Während die Herausforderungen der Person, die mit der Krankheit lebt, offensichtlich sein können, stehen Partner ohne rheumatoide Arthritis auch Hindernissen gegenüber.
- Wenn Ihr Partner in Schmerzen. "Es ist schwierig, sie zu beobachten, mit all dem Schmerz und der Frustration, die sie durchmacht", sagt Waide.
- Wenn die rheumatoide Arthritis Ihren Partner verlangsamt. "Anfangs war ich frustriert ", Sagt Waide. "Stephanie ist so voller Leben und will Dinge erledigen. Und das hat alles verändert. Sie kann anscheinend nicht so viel erreichen. "
- Verlagerung der Verantwortung im Haushalt. Rheumatoide Arthritis setzt oft Grenzen, was Sie tun können und was nicht, und das bedeutet leider mehr Arbeit für Ihren Partner. "Es gibt nur einige Tage, an denen er Vater und Mutter für unsere Kinder sein muss, weil ich einfach zu müde bin, um damit fertig zu werden", sagt Stephanie.
Rheumatoide Arthritis: Eine solide Grundlage aufbauen
Sie ist emotional entwässernd jemanden zu sehen, den du liebst, zu leiden, und die zusätzliche Arbeit zu übernehmen, die erforderlich ist, um den Haushalt zu führen und deinen Partner mit rheumatoider Arthritis zu unterstützen, kann stressig sein. Die Yokoms kommen durch schwierige Zeiten, indem sie sich auf einige der Schlüsselelemente verlassen, die ihre Partnerschaft in erster Linie stark gemacht haben.
- Bleiben Sie Freunde. "Ich denke, das Wichtigste ist, dass wir immer nicht nur Ehemann und Frau, aber auch beste Freunde ", sagt Waide. "Wir wussten schon immer, dass wir füreinander da sind."
- Offene Kommunikationswege. "Wir können darüber diskutieren, wie wir uns fühlen und sind offen miteinander", sagt Waide. "Es ist nicht alles in Flaschen abgefüllt."
- Nehmen Sie sich Zeit für einander. Diese Zeit kann schwer zu finden sein, zwischen Arbeit, Kindern, Schule und chronischer Krankheit, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass Qualität wichtiger ist "Wir lieben Dateabende und spielen Cribbage [ein Kartenspiel] vor dem Schlafengehen", sagt Stephanie.
- Face Challenges zusammen. Stephanie und Waide versuchen sich zu erinnern, dass Rückschläge unglücklich sind aber unausweichlicher Teil des Lebens. "Waide erinnert mich daran, dass, wenn wir die Verpflichtung für besser, für schlechter, in Krankheit, in Gesundheit, es jeden Tag, nicht nur wenn es bequem ist", sagt Stephanie.
- zusammenarbeiten, um zu profitieren Alle. "Wir fangen an, unsere Essgewohnheiten zu ändern", sagt Stephanie. Zum Beispiel: "Wir haben den gesamten Maissirup mit hohem Fructoseanteil aus unserem Haus entfernt se. "Die gesündere Ernährung, die sie anwenden, um Stephanie bei der Bewältigung ihrer rheumatoiden Arthritis zu helfen, hat Vorteile für die ganze Familie. "Wir haben bereits einen Unterschied bei den Kindern gesehen. Sie springen nicht von den Wänden, nachdem sie Limonade getrunken haben. "
- Bitte um Hilfe (und biete es an). " Ich war schon immer eine extrem unabhängige Person, aber mit RA muss ich mich immer mehr darauf verlassen auf Waide für Unterstützung und Hilfe ", sagt Stephanie. "Es ist schwer für mich, um Hilfe zu bitten, also hat Waide begonnen, die Signale aufzunehmen."
Rheumatoide Arthritis: Kommunikation mit Ihrem Partner
Frank Sileo, PhD, Psychologe am Zentrum für psychologische Verbesserung in Ridgewood, New Jersey, stimmt zu, dass gute Kommunikation der beste Weg ist, um mit den Auswirkungen einer chronischen Krankheit umzugehen. Hier sind seine Tipps, um die Kommunikation effektiv zu machen:
- Ersetzen Sie nicht die Kommunikation von Angesicht zu Angesicht. "Wir leben in einer Welt aus Brombeeren und anderen Geräten, um Zeitpläne zu erstellen", sagt Sileo, "aber Sie brauchen noch Zeit."
- Stellen Sie direkte Fragen und höre auf die Antworten. "Oft gehen Partner davon aus, was der andere Partner braucht und das kann zu Frustration führen", sagt Sileo. Frag stattdessen, was du tun kannst, um zu helfen, und erkläre, was du brauchst.
- Halte den Konflikt aus dem Schlafzimmer. "Dein Bett ist für Ruhe und enge Verbindung", sagt Sileo. Angekündigte, emotionale Diskussionen können dazu führen, dass du das Bett mit Konflikten assoziierst.
- Betrachte die Therapie des Paares oder eine Selbsthilfegruppe. "Paare arbeiten oder eine Selbsthilfegruppe kann helfen, Distanz zu schaffen, damit wir die Dinge klarer sehen können "Höre uns und unsere Partner klarer und arbeite die anstehenden Probleme durch", sagt Sileo.
Wenn du zusammen arbeitest und positiv bleibst, kannst du die Herausforderungen des Lebens mit einem geliebten Menschen mit rheumatoider Arthritis meistern. "Ich würde niemanden auf diesem Weg mit mir haben", sagt Stephanie. "Wir sind alle zusammen dabei."
