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Als Naimah O'Neal 1992 im Alter von 28 Jahren erstmals mit HIV diagnostiziert wurde, war sie schockiert, um es gelinde auszudrücken.
"HIV Das war das letzte, was ich vermutete, weil sie in den frühen Tagen darüber gesprochen haben, wie sich das auf intravenöse Drogenkonsumenten und schwule Männer auswirkt, also hat es mich total überrascht ", erinnert sie sich. O'Neal, jetzt eine Mutter und Großmutter, bekam HIV von ihrem Ehemann, der 2005 an den mit dem Virus verbundenen Komplikationen starb.
Mehr als 1,2 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leben mit HIV, und fast jeder Achte davon Sie sind sich ihres positiven Status nicht bewusst, so das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention. Es gibt keine Heilung für HIV, aber verfügbare Medikamente können den Zustand managen und Komplikationen abwenden.
"Während diese Diagnose überwältigend sein kann, ist es kein Todesurteil", sagt Alexandra Kutnick, MA, eine Forscherin am New York University Center für Drogenkonsum und HIV-Forschung in New York City. "HIV ist ein behandelbarer, überschaubarer Zustand. Menschen mit HIV können ein langes, normales und gesundes Leben mit der entsprechenden Behandlung führen. "
O'Neal ist der lebende Beweis. Zusätzlich zu ihrer HIV- und Gesundheitskontrolle ist sie HIV-Anwältin, Sprecherin und medizinische Sozialarbeiterin bei der Aids-Taskforce von Greater Cleveland. Sie hilft anderen dabei, mit HIV umzugehen und gut zu leben.
Was Sie tun Die Folgen einer HIV-Diagnose können einen großen Unterschied in Ihrer Prognose und Ihrer allgemeinen Gesundheit ausmachen. Hier ist, was Sie tun können, um positiv zu bleiben, nachdem Sie erfahren haben, dass Sie HIV-positiv sind:
Atmen Sie tief durch. "Ich bitte Patienten, sich selbst zu ehren und zu verstehen, dass dies eine Menge zu absorbieren ist", sagt Bruce Hirsch. MD, Spezialist für Infektionskrankheiten am North Shore Universitätskrankenhaus in Manhasset, New York, und Assistenzprofessor an der Hofstra Northwell School of Medicine. Nimm dir Zeit, alles aufzunehmen, fügt er hinzu.
Mach dir eine Pause. " Es spielt keine Rolle, wie Sie HIV bekommen haben", sagt O'Neal. "Lerne, wie man Schuldgefühle, Schuldgefühle oder Schamgefühle verarbeitet, weil das die Überlebenden von denen trennt, die sterben oder keinen gesunden Lebensstil haben."
Behalte deinen Preis im Auge. "Für mich, es ging um meine Kinder und das Wissen, dass ich versuchen musste, für sie besser zu werden - und "aus ihnen" wurde "für mich", sagt O'Neal. Das kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten, fügt sie hinzu. "Für manche geht es darum, sauber und nüchtern zu werden, und für andere bedeutet es, dass man sich beraten lassen muss. Tu, was du brauchst, um gesund zu bleiben und dich auf das Überleben zu konzentrieren. "
Die Fakten erfragen. " Die meisten meiner HIV-Patienten sind heute gesund und leben ein normales gesundes Leben ", sagt Dr. Hirsch. "Sie haben HIV-Viruslasten, die fast oder gar nicht nachweisbar sind." Was bedeutet das? Eine Viruslast, die die Menge an HIV im Blut beschreibt, gilt als nicht nachweisbar, wenn weniger als 50 Kopien des Virus pro Millimeter vorliegen. Unerkennbar zu sein verringert das Risiko von gesundheitlichen Komplikationen und bedeutet auch, dass Sie das Virus seltener an andere weitergeben. "Die HIV-Viruslast beginnt nach der ersten Medikamentendosis zu sinken", sagt Hirsch.
Sucht Unterstützung. "Was das Trauma einer HIV-Diagnose noch verschärft, ist das Stigma um HIV, das immer noch besteht", sagt Dr. Kutnick, eine Doktorandin, die ihre Dissertation schreibt, arbeitet an den Schlüssel zur erfolgreichen Anpassung an eine HIV-Diagnose und die Hindernisse, die ihnen im Weg stehen können. "Folglich kann es sehr hilfreich für diejenigen sein, die neu diagnostiziert werden, mit anderen HIV-positiven Menschen zusammen zu sein, die diese Schwierigkeiten erfolgreich gemeistert haben."
Josh Robbins, ein Social Media Manager in Nashville, Tennessee, der 2012 mit HIV diagnostiziert wurde, stimmt zu. "Mit einem Unterstützerkreis zu sprechen und zu sprechen ermöglicht ein viel einfacheres, weniger stigmatisiertes Leben im Vergleich zu denen, die alles in sich behalten müssen", sagt er.
Arbeit mit einem HIV-Spezialisten. "Einen Anbieter finden der auf HIV spezialisiert ist, typischerweise ein Spezialist für Infektionskrankheiten, mit dem du glaubst, dass du eine vertrauensvolle, langfristige Beziehung aufbauen kannst ", rät Kutnick. Ein HIV-Spezialist kann Ihnen dabei helfen, durch das Gesundheitssystem zu navigieren und Sie auf alle Dienstleistungen hinzuweisen, die Sie benötigen, wie z. B. pharmazeutische Hilfsprogramme, Rechts- und Wohnungsdienste und Beratung.
Öffnen Sie. Suchen Sie soziale Unterstützung durch Familie und Freunde, sagt Kutnick. Aber Hirsch rät, in dieser frühen Phase des Schocks sehr vorsichtig zu sein, mit wem man seinen HIV-Status teilt, und sagt, es sei eine sehr persönliche Entscheidung. Was für eine Person angemessen ist, könnte nicht für eine andere sein.
Robbins sagt, dass er sofort offen über seinen Status war: "An dem Tag, an dem ich es herausfand, flog ich meiner Familie persönlich und rief die Person an, die mich wahrscheinlich angesteckt hatte, und dann Ich ging in soziale Medien und kündigte meinen HIV-positiven Status an ", sagt Robbins. "Wenn jemand mich nicht lieben würde oder mit mir Sex haben möchte, weil ich positiv bin, war das in Ordnung, weil ich über mein HIV nicht schweigen konnte."
HIV-Offenlegungsgesetze variieren je nach Staat, aber aktuell und frühere Sexualpartner müssen wissen, dass sie gefährdet sind, genauso wie jeder, mit dem Sie Nadeln geteilt haben. Wenn Sie es nicht selbst sagen können, kann Ihre lokale Gesundheitsbehörde dies für Sie tun, ohne Ihren Namen zu nennen, so AIDS.gov, eine Website des US-Gesundheitsministeriums.
Leben Sie ein gesundes Leben. Recht zu essen, regelmäßig Sport zu treiben, nicht zu rauchen und guten Schlaf zu bekommen, wird helfen, das Immunsystem fit zu halten, sagt Hirsch. "Moderation ist die beste Art zu leben", sagt Robbins. "Wenn mein Arzt nicht mehr [Fast-Food], Trinken oder Rauchen sagen würde, wäre ich gescheitert. Ich trinke Wasser und nehme zusätzlich zu Medikamenten Vitamine und erlaube mir ab und zu einen Cocktail zu trinken. "
