Im Laufe des Jahres werden die Amerikaner über eine Milliarde Erkältungen haben. Für viele Menschen ist die Krankheit nur ein Ärgernis, aber wenn Sie Asthma haben, haben Sie möglicherweise eine härtere Zeit durch eine Erkältung oder die Grippe. Eine Studie der University of Michigan geht davon aus, dass der Grund dafür eher mit Ihrem Immunsystem - dem Abwehrsystem Ihres Körpers gegen fremde Eindringlinge - als mit den tatsächlichen Auswirkungen von Erkältungs- und Grippeviren zu tun hat.
"Menschen mit Asthma haben mehr" überschwängliche Immunantwort auf Erkältungs- und Grippeviren. Das macht nicht nur ihre Erkältungs- und Grippesymptome schlimmer, sondern kann auch einen Asthmaanfall auslösen ", sagt David A. Neumeyer, MD, Lungenspezialist an der Lahey Clinic in Burlington, Massachusetts.
So schützen Sie sich besser vor Erkältung oder Grippe und halten Ihr Asthma in Schach, wenn Sie krank werden.
Beginnen Sie mit Erkältungs- und Grippeprävention
Es ist wichtig für Menschen mit Asthma Versuchen Sie, eine Erkältung oder Grippe an erster Stelle zu verhindern. "Wenn Sie Asthma haben, heißt das noch lange nicht, dass Sie eine Erkältung und Grippe bekommen, aber Sie wollen es unbedingt verhindern, weil sie einen Asthmaanfall auslösen können", sagt Dr. Neumeyer. "Nummer eins auf deiner Liste ist, dass du jedes Jahr deine Grippeschutzimpfung bekommst. Die beste Zeit, um einen Grippeimpfstoff zu bekommen, ist im frühen Herbst - also im September oder Oktober - bevor die Grippesaison beginnt. "
Obwohl das laut den Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention (CDC) nur ein Drittel scheint von Erwachsenen mit Asthma bekommen jedes Jahr ihren Grippeimpfstoff.Während es auch einen Grippeimpfstoff in Nasensprayform gibt, wird es nicht für Leute mit Asthma empfohlen, da es einige Beweise gibt, dass es einen Asthmaanfall auslösen kann, so ist es Am besten entscheiden Sie sich für den traditionellen Schuss.
Um zu vermeiden, dass Sie krank werden, befolgen Sie einfache Vorsichtsmaßnahmen, wie zum Beispiel das Vermeiden überfüllter Orte, häufiges Händewaschen und das Vermeiden von Personen, die erkältet sind. "Wenn möglich, versuchen Sie auch nicht zu reisen Flugzeuge während der Erkältungs- und Grippesaison ", rät Neumeyer.
Behandlung von Asthma und Erkältungen oder der Grippe
Leider deckt der Grippeimpfstoff nicht alle Grippeviren ab, und Sie können sich trotz aller Bemühungen immer noch erkälten in der Defensive, sobald ein Virus in Ihrem System ist. "Das Beste, was Sie tun können, ist ein Asthma-Aktionsplan, der das Problem bereits antizipiert. Das sollten Sie vor Beginn der Erkältungs- und Grippesaison mit Ihrem Arzt besprechen ", sagt Neumeyer.
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie Ihr Asthma bei Erkältung oder Grippe im Zaum halten können:
- Nutzen Sie Ihren Spitzenfluss Meter mehr. Ihr Peak-Flow-Meter misst, wie gut Ihr Asthma kontrolliert wird. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie es anwenden.
- Behalten Sie Symptome wie Keuchen, Husten und Engegefühl in der Brust bei oder Geben Sie einen Tag Zeit, um zu sehen, wie Sie sich fühlen.
- Rufen Sie Ihren Arzt innerhalb von 24 Stunden an, wenn sich die Symptome verschlimmern, die täglichen Aktivitäten stören oder Sie aufwecken in der Nacht. Achten Sie auf Asthma-Warnzeichen.
- Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihre Medikamente nicht helfen oder Ihr Spitzenfluss unter 50 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung fällt. Passen Sie gut auf sich auf.
- Bleiben Sie zu Hause, ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel Flüssigkeit und halten Sie Ihre Nasensekretion mit einem rezeptfreien, salinen Nasenspray feucht Ihr Arzt über andere rezeptfreie Medikamente, die helfen können, wie z. B. abschwellende Mittel, Analgetika und Expektorantien. Wenn Sie Asthma haben, ist es nicht wahrscheinlicher, dass Sie eine Erkältung oder Grippe bekommen. Aber Asthma und Erkältungen oder die Grippe können eine gefährliche Kombination für Sie sein, also müssen Sie bereit sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Grippe und Erkältungsprävention, holen Sie sich Ihren Grippeimpfstoff und stellen Sie sicher, dass Ihr Asthma-Aktionsplan in Kraft ist.
