Multiple Sklerose kann Ihre körperlichen Fähigkeiten auf viele Arten beeinflussen. Der Zustand kann sogar dazu führen, dass ein Fuß vor einen anderen gestellt wird. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011, die in der Zeitschrift The Patient veröffentlicht wurde, berichten 41 Prozent der MS-Patienten über Schwierigkeiten beim Gehen, und 13 Prozent geben an, dass sie mindestens zwei Mal pro Woche nicht laufen können - eine wesentliche Störung des Lebensunterhalts
Obwohl der Schweregrad der Symptome von MS variieren kann, findet die Forschung auch heraus, dass etwa die Hälfte derjenigen mit schubförmig remittierender MS, die keine Behandlung erhalten haben, innerhalb von 15 Jahren nach Diagnosestellung eine Art MS-Hilfsmittel benötigen.
Einige der Herausforderungen, die das Laufen bei MS schwierig machen, sind Müdigkeit, Schwäche und Spastik, Gleichgewichtsstörungen, Angst vor Stürzen und Gefühlsverlust.
Ein Physiotherapeut kann oft eine wichtige Rolle bei der Behandlung von MS-Gehproblemen spielen vor allem, wenn sich die Probleme verschlimmern. "Eine umfassende Untersuchung durch einen Physiotherapeuten kann die zugrunde liegenden Ursachen des Gangproblems identifizieren und ein Reha-Programm festlegen, um die Auswirkungen der Symptome zu verringern", sagt Susan Bennett, PT, DPT, EdD, ein klinischer Associate Professor in den Abteilungen für Rehabilitation Wissenschaft und Neurologie an der Universität in Buffalo, SUNY in Buffalo, NY Ihr Physiotherapeut kann zusammen mit anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe feststellen, ob bestimmte unterstützende Hilfsmittel wie Stöcke, Gehhilfen und Zahnspangen Ihnen helfen können, besser zu gehen.
Darüber hinaus können diese Strategien Ihnen helfen, MS-Symptome zu behandeln, die Ihre Mobilität beeinträchtigen.
Müdigkeit
Müdigkeit ist ein sehr häufiges Symptom von MS. Aber ein praktischer Weg, Müdigkeit zu bekämpfen, ist, einfach langsamer zu werden, zurückzuschrauben und allmählich die Ausdauer aufzubauen. "Manchmal sind wir müde, aber wir drücken durch. Wenn Sie MS haben, werden Sie davor gewarnt, das zu tun ", sagt Derek Sanchez, PT, DPT, CSCS, ein Physiotherapeut und Besitzer von BioMotion Physiotherapie in Schertz, Texas.
Ein Physiotherapeut kann nach Anzeichen von Müdigkeit und passen Sie Ihr Training an, wenn Ihre Übungen zu intensiv werden. Mit Hilfe deines Arztes und eines Physiotherapeuten kannst du Fitnessziele erreichen, die Ausdauer aufbauen und dich davor bewahren, so leicht zu ermüden.
Schwäche und Spastik
Wenn du Schwierigkeiten beim Gehen hast , Ihre Muskeln können sich durch mangelnde Nutzung schwach fühlen. Sie können auch Spastizität erfahren, was bedeutet, dass Ihre Muskeln angespannt sind. Sie können diese Herausforderungen mit Aerobic-Übungen angehen, sagt Bennett. Aerobes Training kann sich positiv auf den Aufbau Ihrer Muskelkraft auswirken, ebenso wie Übungen für Ihre Rumpfmuskulatur und Dehnung. Bennett sagt, dass es auch Medikamente gibt, die helfen, Spastizität und Gehgeschwindigkeit zu managen, sowie unterstützende Gehhilfen.
Gleichgewicht und Angst vor dem Fallen
Der beste Weg, einem Gleichgewichtsproblem oder der Angst vor dem Fallen entgegenzuwirken ist es frontal zu konfrontieren mit spezifischen Übungen, sagt Sanchez. Balance-Übungen können Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen und Ihren Gleichgewichtssinn wiederherzustellen. Medizinische Spezialisten können Ihnen auch helfen festzustellen, ob Balance-Probleme auf andere sensorische Probleme zurückzuführen sind, wie zB Sehprobleme, die häufig bei Menschen mit Multipler Sklerose auftreten, erklärt Bennett.
Assistive Gehhilfen werden auch für Menschen mit Gleichgewichtsstörungen empfohlen.
Verlust des Gefühls
Ein Physiotherapeut kann mit Ihnen zusammen arbeiten, um mit Gefühlsverlust zu helfen, angefangen mit einer Fußtherapie mit Kissen und sensorspezifischer Ausrüstung, sagt Sanchez. Je nach Schweregrad werden Sie möglicherweise an andere Spezialisten überwiesen, die andere Ursachen für Ihren Gefühlsverlust beurteilen können.
Warum Ihr Physiotherapeut so wichtig ist
Eine Beziehung mit Ihrem Physiotherapeuten ist eine, die Sie für das Leben wollen . Folgen Sie weiterhin jedem Trainingsprogramm, das der Physiotherapeut empfiehlt. "Gesunde Untersuchungen mit dem Physiotherapeuten werden dringend empfohlen, um weiterhin Ihre Funktionsfähigkeit zu überwachen und das Heim- oder Gymnastik-Trainingsprogramm entsprechend zu überarbeiten", sagt Bennett. Dies kann sich auf monatliche oder zweimonatliche Besuche erstrecken, wenn sich Ihre Bedürfnisse ändern.
Denken Sie daran, MS-Gehprobleme sind für jeden Patienten einzigartig - trotz Multiple-Sklerose hat sich der Entertainer Jack Osbourne kürzlich durch die Dancing With the Stars-Show geführt. Aber egal, ob Sie Samba gehen oder spazieren gehen möchten, wenn das Laufen ein Problem für Sie ist, diese Tipps können Ihnen helfen, in Bewegung zu bleiben.
