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Rachelle Crow, 32, beschreibt sich selbst als "Sewist, Quilter und Kostümbildnerin". Zwei Jahre später, im Alter von 19 Jahren mit Spondylitis und rheumatoider Arthritis (RA) diagnostiziert, hat Crow Symptome Es ist schwer, ihrer Liebe zum Crafting nachzugehen. Der Bewohner von Detroit war jahrelang ein Quilter, aber "meine Arthritis wurde so schlimm, dass ich eine Nähmaschine bekam", sagt sie. "Wenn ich es mit Stoff machen kann, gut. Wenn nicht, hole ich die Heißklebepistole und die Farbe raus. "
Als Mutter von zwei kleinen Töchtern ist sie - unbedingt auch - Kostümbildnerin, besonders in den Ferien. "Zu dieser Jahreszeit", sagt sie, "fangen alle an, mich zu fragen:" Was wirst du in diesem Jahr machen? ""
Trotz Arthritis anschmiegsam Handschmerz
Seit Ewigkeiten hat der Drang, Kunst zu schaffen und zu machen inspirierte Menschen mit Arthritis, darunter die renommierten Maler Pierre-August Renoir und Grandma Moses, ihre Kunstformen anzupassen, um weiter zu kreieren. Mit Halloween und einigen anderen Craft-freundlichen Ferien am Horizont haben wir uns an Crow gewandt, der Mitglied von CrackyJoints ist, der gemeinnützigen Online-Unterstützungsgruppe für Menschen mit allen Formen von Arthritis, für einige RA-freundliche Basteltipps, plus Vorschläge für lustige Kostüme, die für Kinder und Haustiere gleichermaßen verwendet werden können.
"Den größten Teil meines Lebens verbrachte ich damit herauszufinden, wie ich McGyver mit Arthritis erziehen kann", sagt sie. Und dazu gibt der eifrige Handwerker Tipps, wie sie ihre Vorräte, Lagerung und Methoden vereinfacht hat.
6 Basteln Hacks für Menschen mit rheumatoider Arthritis
1. Sparen Sie Ihre Handkraft mit Springy Scissors oder einem Rollschneider
"Eines der ersten Dinge, die ich gemacht habe, ist eine ergonomisch korrekte Schere, die federnd ist, sodass Sie zum Öffnen und Schließen keine Handkraft brauchen. Das macht den Unterschied, wenn man viele Dinge schneidet. "Wenn es um Stoffe geht, schlägt sie vor, die Schere zu überspringen und mit einem Rotationsschneider zu arbeiten. "Sie machen ergonomisch korrekte mit geformten Griffen. Das hat die Landschaft für Leute, die mit Stoff arbeiten, wirklich verändert ", sagt sie. Verwenden Sie einen Rotationsschneider auf einer selbstheilenden Matte als Schnittfläche.
2. Machen Sie Ihren Arbeitsplatz RA-freundlich und machen Sie es für Sie
"Stellen Sie sicher, dass Ihre Arbeitsfläche eine gute Höhe für Sie ist", sagt sie. "Wenn es zu hoch ist, ist es schmerzhaft für deine Schultern, und wenn es zu niedrig ist, beugst du dich über und das kann deinen Rücken schmerzen lassen." Sie hat eine Bernina-Nähmaschine. "Sie machen teure, verstellbare Nähtische, aber das war nicht in meinem Budget, also habe ich einen Küchentisch von Goodwill bekommen und die Beine abgesägt; es ist fast wie ein Kindertisch. "Das macht es einfacher, Stoff durch die Maschine zu führen, ohne sich zu bücken.
Während sie arbeitet, sind ihre Arme in einem 90-Grad-Winkel mit ihren Händen auf derselben Höhe wie sie gebogen Ellbogen. "Als Quilter habe ich manchmal riesige King-Size-Steppdecken, die durch die Maschine rasen", sagt sie. Ihr Sitz ist ein verstellbarer Schreibtischstuhl (auch ein Second-Hand-Laden) "mit Lordosenstütze und all diesen lustigen Dingen", sagt sie. "Wenn ich nähe, möchte ich nicht, dass der Stuhl Arme hat, weil ich so nah wie möglich am Tisch sein muss."
Sie hat auch einen Stehhöhen-Basteltisch, der von der alten Hardware-Werkbank ihres Vaters umfunktioniert wurde . Sie hat Barhocker für sie und die Kinder. Ihr Hocker hat einen Rücken und Kissen für Unterstützung und Komfort.
3. Verwenden Sie Kleber, wenn Ihre RA Symptome Flare und Gelenke verletzen
Wenn ihre Gelenke aufflammen, und das Fiedeln mit Nadeln und Faden ist zu schwierig, Crow setzt entweder auf einen Klebestift oder eine Tieftemperatur-Klebepistole. "Finde eine, die sich in deiner Hand wohlfühlt", sagt sie, "das variiert von Person zu Person. Sie machen dicke mit schönen Auslösern, die einfach zu bedienen sind. "Wenn sie mit den Kindern bastelt, entscheidet sie sich für Flaschen mit Leim oder Sticks. Eine kinderfreundliche Strategie besteht darin, Gewebekleber und viele Stoffreste zu verwenden. Für Kinder oder sich selbst, bekommt sie immer größere Flaschen. "Sie sind leichter zu greifen", sagt sie.
4. Legen Sie Handwerkzeuge auf, um das Biegen zu minimieren
"Für Werkzeuge, die ich ständig benutze, wie Scheren oder Lineale, habe ich Stecktafeln über der Wand über meinem Arbeitstisch", sagt sie. Auf diese Weise muss sie sich nicht bücken und erreichen. "Alles andere - all mein Stoff, mein Faden, Schnittstellen, Perlen, Stifte - ist in Glas-Schränken und Kunststoff-Aufbewahrungsbehälter mit klaren Schubladen und leicht zu erkennenden Etiketten."
5. Organisiere Perlen und andere Materialien, um effizient zu arbeiten
Perlen sind sehr wichtig beim Basteln "wenn du kleine Mädchen hast", sagt Crow. "Der einfachste Weg, um Ihre Perlen - die ich in vielen Kostümen von Hand genäht habe - einzuordnen, besteht darin, sie in Perlenschalen anzuordnen, die für die Schmuckherstellung bestimmt sind. Ich nehme meine Nadel und fädle so viele Perlen wie möglich durch, anstatt eine Perle festzuhalten und eine Nadel hinein zu stecken. "
6. Umarmungs-Abkürzungen - Sie müssen nicht jedes Kostüm von Grund auf neu starten
Crow hat die Kostüme ihrer Töchter von Hand genäht, aber eine einfachere Option ist, mit einem Kleid oder T-Shirt anzufangen und es dann zu verschönern. Zum Beispiel begann das R2-D2-Kostüm für das letzte Jahr mit einem winzigen Strampelanzug. Krähe schneide Filzstücke mit einem Drehschneider aus und klebte sie auf den Strampelanzug und einen Hut. "Es hängt davon ab, wie oft die Kostüme getragen werden - wir haben normalerweise jedes Jahr viele Kostümpartys", sagt Crow.
Wenn etwas durch viele Kleidungsstücke an Ort und Stelle bleiben muss, wird sie die Klebepistole benutzen oder nähen es auf. Onesies oder Baby T-Shirts würden für einen sehr kleinen Hund (Toy Pudel, Yorkie) arbeiten. Der mittlere Hund der Krähe (ein Beagle) trägt ein Kinder 2T-Shirt. Ihre Tochter ist dieses Jahr in Ariel verliebt, und ihre jüngere Tochter wird Flunder sein. Dafür macht Crow ein blau-gelbes Kleid mit einem Flossenkopfband. Für ein Haustier klebte sie blaue und gelbe Filz- oder Stoffstreifen auf ein T-Stück. Die Stirnbandflosse würde funktionieren, wenn Sie Filz auf ein Hundegeschirr oder Halsband geklebt haben.
