Diabetes kann viele weitere Komplikationen wie Herz-, Nerven-, Nieren-, Fuß-, Augen- und Hautschäden zur Folge haben. Wenn Sie an Diabetes leiden, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko für Osteoporose, Krebs und Alzheimer. Einige Diabetes-Komplikationen sind mit hohem oder niedrigem Blutzucker verbunden, während andere mit Ihrer Diabeteserkrankung in Verbindung stehen.
Der beste Weg, um Diabetes zu managen und Diabetes-Komplikationen zu vermeiden, besteht darin, Ihren Blutzucker (Glukose) mit einer Glukose zu überwachen Meter oder Glucometer. "Wie oft Sie Ihren Blutzucker überwachen, hängt von der Art des Diabetes ab, den Sie haben, wenn Sie Diabeteskomplikationen haben, und von Ihrem Diabetes-Behandlungsplan", sagt Amber Taylor, MD, Direktorin für Diabetes am Zentrum für Endokrinologie des Mercy Hospital in Baltimore, Md.
Tipps zur Blutzuckerkontrolle
Spyros GE Dr. Mezitis, Endokrinologe am Lenox Hill Hospital in New York, schlägt diese allgemeinen, gesunden Lebensgewohnheiten vor, um die Kontrolle des Blutzuckers zu erleichtern:
- Befolgen Sie eine fettarme, salzarme und kohlenhydratarme Diät.
- Verarbeitete Lebensmittel weitergeben.
- Mindestens 20 Minuten Aerobic dreimal wöchentlich durchführen.
- Bei Übergewicht abnehmen.
- Alle Diabetesmedikamente wie vorgeschrieben einnehmen.
- Folgen Sie bei Bedarf Ihrem Insulinbehandlungsprogramm.
Arbeiten Sie mit Ihrem eigenen Arzt, um diesen allgemeinen Plan zu personalisieren. "Es gibt keinen besseren Weg, um mit Diabetes fertig zu werden - der richtige Ansatz ist derjenige, der gut für Sie funktioniert", sagt Dr. Taylor. "Unterschiedliche Menschen mit Diabetes brauchen unterschiedliche Behandlungspläne und Testergebnisse werden verwendet, um zu sehen und zu verhindern Komplikationen. "
Es gibt viele Diabetes-Test- und Management-Tools zur Überwachung Ihres Blutzuckers, wie Blutzuckermessgeräte, Insulinpumpen und kontinuierliche Blutzuckermessgeräte.
In Ihrer Praxis ist der A1C-Test ein wichtiger Weg Messen Sie Ihre durchschnittliche Blutzuckerkontrolle für die letzten drei Monate und messen Sie, wie gut Ihre Arbeit zu Hause ist. "Das A1C-Ziel für die meisten Menschen mit Diabetes liegt bei weniger als 7 Prozent, was das niedrigste Risiko für Komplikationen von hoch ist Blutzucker ", sagt sie." Manche Menschen, besonders jüngere Erwachsene mit Diabetes, haben möglicherweise ein noch niedrigeres Ziel, um Diabetes-Komplikationen langfristig vorzubeugen. "
Der A1C-Test wird verwendet für:
- Bestätigen Sie diesen anderen Test Ergebnisse, wie sie durch Selbsttest oder durch Ihr Arzt, sind genau.
- Zeigen Sie, ob Ihr Behandlungsplan erfolgreich ist.
- Zeigen Sie, dass eine gesunde Ernährung und Lebensstilwahl einen Unterschied bei der Kontrolle Ihres Diabetes ausmachen kann.
Minimierung von Diabeteskomplikationen
Der beste Weg zur Prävention Die meisten Diabetes-Komplikationen sollten Sie regelmäßig bei Ihrem Arzt suchen und ihn anrufen, wenn Sie neue Symptome haben. Einige Komplikationen, wie Augenerkrankungen, treten nach vielen Jahren Diabetes auf. "Es ist wichtig, dass Menschen mit Diabetes mindestens einmal im Jahr einen Augenarzt sehen, ob sie Sehprobleme haben oder nicht", sagt Taylor. "Augenärzte haben Hilfsmittel, um Retinopathie und andere diabetesbedingte Augenerkrankungen am Fortschreiten zu hindern."
Eine gute Selbstversorgung und sofortige ärztliche Betreuung auch bei geringfügigen Symptomen sind wichtige Schritte, um die oft mit Diabetes verbundenen Amputationen zu verhindern. Zum Beispiel können Sie Fußgeschwüren durch eine gute Fußpflege vorbeugen, aber wenn sich ein Geschwür entwickelt, suchen Sie sofort Ihren Arzt oder einen Fußspezialisten (Podologe) auf. "Selbst kleine Fußgeschwüre können schnell wachsen und zu Infektionen führen", rät Taylor. Infektionen, die der Behandlung widerstehen, können zu einer Amputation führen, um ihre Ausbreitung zu stoppen.
Befolgen Sie diese anderen Schritte, um Ihren Diabetes besser zu kontrollieren und Diabeteskomplikationen vorzubeugen:
- Machen Sie alle erforderlichen Untersuchungen mit Ihren Ärzten und anderen über Ihren Diabetes team.
- Halten Sie Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand, um Infektionen zu bekämpfen.
- Tragen Sie ein Diabetes-Etikett oder ID-Armband, damit Sie im Notfall die richtige Behandlung erhalten.
- Halten Sie bei einem Blutzucker-Notfall ein Glucagon-Set bereit.
- Achten Sie auf Ihre Haut und Ihre Füße, um Infektionen vorzubeugen. und jeden Tag nach Anzeichen für eine Infektion suchen.
"Es ist leicht, mit all diesen Informationen überwältigt zu werden", sagt Taylor. "Wenn Sie an Fragen denken, schreiben Sie sie auf und bringen Sie sie zu Ihrem nächsten Besuch mit Ihrem Arzt. Vermitteln Sie sich selbst, kennen Sie Ihre Ziele für A1C, Blutdruck, Cholesterin und Gewicht und tun Sie alles, um diese Ziele zu erreichen. "
