MONTAG, Jan. 23, 2012 (MedPage Today) - Regelmäßiger Verzehr von schwarzem Tee - der reich an Flavonoiden ist - signifikant reduzierter Blutdruck, zeigte eine randomisierte, placebokontrollierte Studie.
Drei Tassen trinken jeden Tag sechs Monate lang beides diastolischen und systolischen Blutdruck um 2 bis 3 mm Hg, nach Jonathan Hodgson, PhD, von der Universität von Western Australia in Perth, und Kollegen.
Auch diese kleinen Änderungen könnten einen großen Einfluss auf die Gesundheit auf der Bevölkerungsebene haben, Sie berichteten in einem Forschungsbrief in Archives of Internal Medicine .
Diese Unterschiede würden mit einer 10-prozentigen Verringerung der Prävalenz von Bluthochdruck und einer Senkung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 7 bis 10 Prozent verbunden sein sagten sie.
Hodgson und Kollegen condu Eine randomisierte Studie umfasste 95 Männer und Frauen im Alter von 35 bis 75 Jahren (mittleres Alter 56 Jahre für Männer und 57 Frauen), die regelmäßige Teetrinker waren. Die Teilnehmer hatten einen mittleren Body-Mass-Index von 25 kg / m2 und einen mittleren systolischen Tagesblutdruck von 121 mm Hg zu Studienbeginn.
Während einer vierwöchigen Einlaufphase konsumierten alle Teilnehmer eine Flavonoiddiät zusammen mit drei Tassen regelmäßigem Blatttee pro Tag.
Während der sechsmonatigen Interventionsperiode wurden die Teilnehmer randomisiert zu drei Bechern pro Tag von entweder 1493 mg pulverisierten Schwarztee-Feststoffen, die 429 mg Polyphenole und 96 mg enthielten Koffein oder ein Placebo-Getränk, abgestimmt auf den Geschmack und den Koffeingehalt.
Von der Grundlinie bis zu sechs Monaten gab es keine Veränderungen in der Energie- und Nährstoffaufnahme, Natrium- und Kaliumausscheidung im Urin oder Körpergewicht in jeder Gruppe.
Unterschiede im 24-Stunden-ambulanten Blutdruck, hauptsächlich durch Tageswerte bestimmt.
Bei systolischer Messung waren die Messwerte nach drei Monaten 2,7 mm Hg niedriger und nach sechs Monaten 2,0 mm Hg bei den Teilnehmern, die Tee tranken.
Für diastolische waren die Unterschiede 2,3 und 2,1 mm Hg,
. Hodgson und Kollegen stellten fest, dass frühere randomisierte Kurzzeitstudien, die die Wirkung von Schwarztee auf den Blutdruck untersuchten, möglicherweise keine signifikanten Effekte zeigten, da sie zu geringe, aber klinisch signifikante Unterschiede aufwiesen.
Es ist auch möglich, stellten sie fest, dass längerfristiger Konsum benötigt wird, um Wirkung zu erzielen.
Warum Schwarztee den Blutdruck senken würde, wiesen die Forscher auf Wirkungen auf das Endothel hin, die innere Auskleidung von Blutgefäßen, die den Blutfluss erleichtern .
Eine endotheliale Dysfunktion kann ein früher Marker für Veränderungen des Blutdrucks sein, und es gibt Hinweise darauf, dass der Teekonsum die Endothelfunktion verbessert.
"Dies könnte zu einer Verminderung des vaskulären Tonus und des Blutdruckes beitragen", schreiben die Autoren
Ein anderer möglicher Mechanismus betrifft die Wirkung von Tee-Flavonoiden auf Körpergewicht und viszerales Fett.
"Eine neuere Meta-Analyse legt nahe, dass grüner Tee und seine Flavonoide - von denen viele sind strukturell ähnlich wie Schwarzteeflavonoide - zusammen mit Koffein können sie Körpergewicht und Bauchfett reduzieren ", schrieben die Forscher, die bemerkten, dass, obwohl sich das Körpergewicht in der aktuellen Studie nicht änderte, Informationen über Bauchfett nicht verfügbar waren.
