Auf die Frage, wie er älter wird, zitiert Ed Stevens gern den Dichter Dylan Thomas: "Geh nicht sanft in diese gute Nacht. "
Das könnte erklären, warum Stevens, ein medizinischer Kommunikationsberater von Ft. Lauderdale, Fla., Ging nicht nur sanft, als er begann, Symptome von niedrigem Testosteron in seiner Mitte der fünfziger Jahre zu haben. Er tat etwas dagegen.
Stevens begann sich müde zu fühlen und bemerkte einen Rückgang seiner Stimmung und Libido. Er sagt, dass er wusste, dass etwas definitiv nicht in Ordnung war, als er begann, in der Turnhalle Boden zu verlieren. Er hatte ungefähr 20 Jahre lang die gleiche Gewichtheber-Routine gemacht, aber plötzlich hatte er Schwierigkeiten, Gewichte zu heben, die ihm normalerweise keine Probleme bereiteten.
Bei seiner jährlichen körperlichen Untersuchung bat Stevens seinen Arzt um eine gründliche Untersuchung Bewertung, die das Testen seines Testosteronspiegels beinhaltete. Weil er sein Testosteron vor einem Jahrzehnt überprüft hatte, hatte er Vergleichswerte für die Ausgangsbasis. Die Ergebnisse zeigten, dass sein Testosteronspiegel in 10 Jahren um mehr als die Hälfte gesunken war. Er wurde mit niedrigem Testosteron diagnostiziert, und sein Arzt verschrieb eine Testosteron-Ersatz-Behandlung.
Machen Diät-und Lifestyle-Änderungen
Etwa zur gleichen Zeit wie seine niedrige Testosteron-Diagnose, entdeckte Stevens, dass sein Blutzucker stieg. Nach Angaben der American Diabetes Association haben Männer mit Typ-2-Diabetes doppelt so hohe Testosteronspiegel wie Männer ohne Diabetes.
Obwohl Stevens sich gesund ernährt hatte, ging er zu einem Ernährungsberater und erfuhr von einigen Änderungen, die ihm helfen könnten, seinen Blutzucker besser zu kontrollieren.
Er hat auch seine kardiovaskuläre Übung hochgefahren. Er hatte zuvor zweimal pro Woche schnelle, einstündige Spaziergänge gemacht, aber jetzt fügte er auch Latin-Beats wie Zumba hinzu.
Die Kombination aus Veränderungen im Lebensstil und Testosteronbehandlung schien ihm zu helfen bekämpfe die Müdigkeit und die Depression, die er gefühlt hatte. Seine Stärke und Libido litten jedoch immer noch. "Ich kam mit meiner anfänglichen Therapie auf ein Plateau", sagt Stevens.
Dialing-In-Behandlung für niedriges Testosteron
Als er diagnostiziert wurde und mit der Behandlung begann, lebte Stevens in St. Petersburg, Florida zu Ft. Lauderdale im Frühjahr 2013, er fing an, einen neuen Arzt wegen seines niedrigen Testosterons zu sehen, und das war, als er anfing, wirkliche Verbesserungen zu sehen.
Sein neuer Doktor änderte seine Medikation. Er überwacht auch regelmäßig seine Blutwerte und ändert bei Bedarf die Dosierung. Stevens 'Blutzucker ist wieder auf ein gesundes Niveau gesunken und er hat seine Stärke und Libido wiedererlangt.
Jetzt 60, ist er aktiver als je zuvor. Zusätzlich zu den Aerobic-Kursen engagiert sich Stevens ehrenamtlich dafür, dass Hunde zweimal in der Woche bis zu zwei Stunden in einem Tierheim ohne Tötung laufen können. Als sein Testosteronspiegel niedrig war, dachte er nicht viel über Sex nach, aber mit seinem niedrigen Testosteron-Behandlungsplan ist auch sein sexuelles Verlangen zurückgekommen.
Lernunterricht über niedriges Testosteron
Es ist üblich für Männer mit niedrigem Testosteron, Verlust der Muskelkraft, verringerte Libido, chronische Müdigkeit und Depression zu bemerken, sagt Aaron Lentz, MD, Assistant Professor für Chirurgie in der Abteilung für urologische Chirurgie an der Duke-Universität in Durham, NC Jeder Mann in den Vierzigern oder Fünfzigern mit diesen Symptomen sollte nach Low-Testosteron überprüft werden, nach Dr. Lentz.
Die Behandlung von niedrigem Testosteron ist nicht für jedermann, aber wenn Sie getestet werden, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die Risiken und die Vorteile abzuwägen.
Getting getestet wird ein Bluttest. Und wenn du dich selbst, wie Stevens, mit einer Behandlung auf einem Plateau erreichst, gibt es noch andere, sagt Lentz.
Stevens sagt, dass er Freunde hat, die das Handtuch geworfen haben und ihre Körper sinken lassen, ohne dagegen anzukämpfen, aber das ist nichts für ihn. "Sie können eine Wahl treffen, wenn Sie älter werden", sagt er. "Wenn du nicht krank bist, gibt es keinen Grund, die Funktion zu verlieren, wenn du in deine Fünfziger und Sechziger kommst."
