Inhaltsverzeichnis:
- Für Psoriasis eintreten und besser leben
- Soziale Unterstützung für Psoriasis
- 4 Möglichkeiten zur Behandlung von Psoriasis
Vor etwa sechs Jahren Alisha Bridges veröffentlichte einen Selbstmordbrief in ihrem Blog "Being Me in My Own Skin".
Bevor Sie keuchten, sprach sie nicht davon, sich umzubringen. "Ich sprach davon, den Teil von mir zu töten, der sich für meine Psoriasis schämte", sagt sie.
Bridges, 29, hatte seit ihrer Grundschulzeit fast 90 Prozent ihres Körpers mit Plaque-Psoriasis. "Ich bin buchstäblich von meinem Hals bis zu meinen Zehen bedeckt", sagt sie. "Das einzige, was nicht abgedeckt ist, ist mein Gesicht."
Als Bridges aufwachsend war, versteckte sie ihre Haut so gut sie konnte. Als sie 14 war, trug sie sogar lange Ärmel und einen langen Maxirock anstelle eines Badeanzugs zu einem Wasserpark. Wenn Freunde sie zu einer Pedi-Party einluden, würde sie lügen und sagen, dass sie nicht mochte, dass Leute ihre Füße berührten - sonst hätte sie ihre Beine zeigen müssen, die mit den bei Psoriasis üblichen schuppigen Flecken bedeckt waren.
Leben mit Psoriasis damals war nicht besonders einfach, sagt Bridges, jetzt ein Promotions-Koordinator für CBS Radio in Atlanta. Es war nicht nur die Verlegenheit; es war auch das ständige Jucken und der Schmerz. "Wenn Sie Ihre Haut nicht befeuchten, besonders im Winter, bekommt Ihre Haut große Risse, die bluten und schmerzhaft sein können.", Sagt sie.
Für Psoriasis eintreten und besser leben
Eines Tages entschied Bridges sie Ich hatte genug davon, mich selbst zu bemitleiden. "Wenn man so lange mit Psoriasis lebt, merkt man, dass man damit aufhören kann, andere Dinge zu erreichen", sagt sie. "Jeder Aspekt meines Lebens beruhte auf meiner Psoriasis, und ich beschloss, dass ich das nicht mehr tun wollte."
Die Antwort auf ihren Blogbeitrag erklärte, dass sie aufhören würde, unterzutauchen und "diesen Teil von mir zu töten das hielt mich zurück "war überwältigend, sagt Bridges. Der Erguss half ihr zu realisieren, dass sie nicht alleine war und machte sie zu einer Fürsprecherin für andere mit der entzündlichen Hautkrankheit.
Bridges sagt, sie sei schon immer ein Klassenclown gewesen und überhaupt nicht schüchtern. Nachdem sie sich entschieden hatte, ihre Psoriasis nicht mehr zu verstecken, fühlte sie sich viel besser - und konnte andere, die mit Psoriasis leben, dazu ermutigen, ihr zu folgen.
Soziale Unterstützung für Psoriasis
Bridges schreibt nicht nur einen Blog, sie auch trat Facebook und Twitter-Communities für Menschen mit Psoriasis. Sie ist eine Botschafterin der nationalen Psoriasis-Stiftung und ruft Regierungsbeamte auf, die Forschung für Hautkrankheiten zu unterstützen und Ärzte zu ermutigen, die Bildungsmaterialien der Stiftung zu verwenden und sie mit Patienten zu teilen. "Als ich aufwuchs, wusste ich nichts über die National Psoriasis Foundation und alle Informationen und Unterstützung, die sie für Menschen mit Psoriasis bieten kann", sagt sie.
Es hilft auch, sagt Bridges, dass ihr soziales Unterstützungssystem ist hinter ihr 100 Prozent. "Meine Freunde und meine Familie ermutigen mich weiterzumachen und weiterhin zu sein, wer ich bin, egal was", fügt sie hinzu.
Da sie Afroamerikanerin ist und einen dunkleren Teint hat, sagt Bridges, dass ihre Psoriasis nicht so rot ist wie es für die meisten hellhäutigen Menschen ist. Auf der anderen Seite, sagt sie, kann ihre Haut schnell weiß und aschig aus den Flocken und Schuppen aussehen, wenn sie ihre Feuchtigkeitscremes überspringt.
Nach Angaben der National Psoriasis Foundation haben etwa 1,9 Prozent der Afro-Amerikaner Psoriasis, verglichen mit 3,6 Prozent von Caucasians.
Aber Charles E. Crutchfield III, MD, medizinischer Direktor von Crutchfield Dermatology in Eagan, Minnesota und klinischer Professor der Dermatologie an der medizinischen Fakultät der Universität von Minnesota, sagt, dass in seiner Praxis die Zahlen ungefähr gleich sind .
4 Möglichkeiten zur Behandlung von Psoriasis
Diese Tipps können das Leben mit Psoriasis erleichtern:
Halten Sie Ihre Haut hydratisiert. "Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme und sanfte Reinigungsmittel, wie Dove oder CeraVe", sagt Dr. Crutchfield. Bridges hat festgestellt, dass die Feuchtigkeit wirklich der Schlüssel ist. "Es nimmt die Flockigkeit weg", sagt sie.
Arbeiten Sie mit einem Hautarzt zusammen. Ein Board-zertifizierter Dermatologe kann Ihnen helfen, einen guten Psoriasis-Behandlungsplan zu bekommen, sagt Crutchfield. Sobald Sie einen Psoriasis-Managementplan haben, befolgen Sie ihn sorgfältig und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn er sich anpassen muss.
Verwenden Sie Concealer. "Manchmal mische ich ein wenig flüssige Foundation oder Concealer mit meiner Lotion und lege es auf meinen Körper, wo die Verfärbung ist", sagt Bridges. "Dann ist es nicht so auffällig."
Nicht verstecken. Als sie ihre Schuppenflechte versteckte, sagt Bridges, sie fühle sich beschämter und einsamer.Nachdem sie "herauskam", fühlte sie es erhebend. "Wenn du darüber sprichst und nicht versuchst es zu verstecken", sagt sie, "ist es einfacher als denkst du. "
