Wie Männer Herzinfarkt vermeiden können |

Herzinfarkte sind eine einzigartige Bedrohung für die Gesundheit von Männern. Einfach gesagt, Männer haben ein höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, und sie haben auch Angriffe früher im Leben. Insgesamt treten zwischen 70 und 89 Prozent der plötzlichen Herzereignisse bei Männern auf, was Herzinfarkt zu einem ernsten Problem für Männer macht. Das Risiko eines Herzinfarkts steigt für Männer ab dem 45. Lebensjahr stetig an. Das Durchschnittsalter eines Mannes mit dem ersten Herzinfarkt liegt bei 66.

Rund 565.000 Männer werden 2009 einen Herzinfarkt erleiden. Fast die Hälfte davon jünger als 65 Jahre alt, die einen Herzinfarkt haben, wird innerhalb von acht Jahren sterben. Alles in allem ist eine Herzerkrankung die häufigste Todesursache bei Männern in den Vereinigten Staaten.

Herzinfarkt: Risikofaktoren für die Gesundheit von Männern

Herzinfarkte treten am häufigsten aufgrund eines Blutgerinnsels auf, das eine der Koronararterien blockiert. Niedriger Blutfluss verhungert das Herz des Sauerstoffs und tötet oder beschädigt den Herzmuskel dauerhaft.

Blutgerinnsel neigen dazu, sich zu bilden, weil die betroffene Koronararterie eine Anhäufung einer fettigen Substanz namens Plaque entlang der Arterienwände entwickelt hat. Wenn diese Plaque reißt, wird das Blut herumgerinnen. Wenn die Arterie aufgrund von Plaque ausreichend verengt wurde, kann das Blutgerinnsel den gesamten Blutfluss vollständig blockieren.

Die Plaque besteht aus Cholesterin, und hohe Konzentrationen von "schlechtem" LDL-Cholesterin im Blutstrom sind führende Risikofaktoren für das Herz Angriff bei Männern. Weitere Risikofaktoren sind:

• Bluthochdruck
• Rauchen
• Alter
• Sitzende Lebensweise
• Übergewicht und Übergewicht
• Diabetes

Stress ist ein weiterer führender Risikofaktor für Herzinfarkt. Es ist bekannt, dass plötzlicher und überwältigender Stress in einigen Fällen einen Herzinfarkt auslösen kann. Ärzte glauben auch, dass Stress dazu führen kann, dass Männer schlechte Angewohnheiten wie Rauchen oder fettige, ungesunde Nahrungsmittel entwickeln.

Herzinfarkt: Symptome bei Männern

Brustschmerzen sind das am häufigsten erkannte Warnzeichen für Herzinfarkt bei Männern. Ein Gefühl von starken Schmerzen oder Unbehagen in der Mitte der Brust hält länger als ein paar Minuten an und kann sich wie folgt anfühlen:

• Etwas drückt oder drückt stark auf die Brust
• Ein enges Band um die Brust gewickelt
• Etwas Schweres auf der Brust sitzend
• Ein schrecklicher Fall von Verdauungsstörungen

Andere Anzeichen von Herzinfarkt, die oft Brustschmerzen begleiten, können sein:

• Beschwerden an anderen Stellen im Oberkörper, einschließlich eines oder beider Arme, der Rücken, der Nacken, der Kiefer oder der Bauch. Der Schmerz kann an einer Stelle beginnen und sich auf andere ausbreiten.
• Kurzatmigkeit, Übelkeit, Benommenheit oder einbrechen in einen kalten Schweiß

Ein Mann, der eines dieser Symptome hat, sollte nicht zögern, den Notruf zu rufen Schlüssel zum Überleben eines Herzinfarktes.

Herzinfarkt: Verringerung des Risikos

Männer, die ihr Herzinfarktrisiko begrenzen möchten, können Folgendes tun:

• Rauchen beenden.
• körperlich aktiver werden.
• Eine ballaststoffreiche und fettreduzierte Ernährung zu sich nehmen.
• Niedrighypocholester senken.
• Bluthochdruck senken.
• Abnehmen.
• Diabetes mindern oder Diabetes unter engmaschige Kontrolle bringen.
• Verwalten Sie den Stress in Ihrem Leben.
• Holen Sie viel Schlaf.

Eine tägliche Aspirin kann auch in Ihrem besten Interesse sein, obwohl Sie dies mit Ihrem Arzt zuerst klären möchten. Andere Medikamente können auch nützlich sein, abhängig von Ihren Umständen, einschließlich Statine wie Lipitor (Atorvastatin) oder Crestor (Rosuvastatin). Andere medizinische Fortschritte wie Medikamente, die Blutgerinnsel und Stents auflösen, um die Arterien offen zu halten, haben dazu beigetragen, Herzinfarkte viel überlebensfähiger zu machen.

Dennoch herrscht Vorbeugung. Ergreifen Sie heute Maßnahmen, um das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.