Wenn es um chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) geht, ist die Teilnahme an einem Lungenrehabilitationsprogramm einer der besten Wege zur Verbesserung der Lungengesundheit . Lungenrehabilitation ist ein personalisierter Ansatz für Bewegung und COPD-Management.
"Für eine Störung, die chronisch, behindernd und mit mehreren negativen Folgen verbunden ist, bietet Lungenrehabilitation viele Vorteile", sagt Chris Garvey, FNP, MSN, eine Krankenschwester und Leiter der kardiologischen und pulmonalen Rehabilitation des Seton Medical Centers in Daly City, Kalifornien. Stellen Sie sich das als höheren Unterricht für das Leben mit COPD vor.
Forschung zeigt, dass ein Lungenrehabilitationsprogramm Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen und ohne Fackeln länger zu bleiben. In einer Studie, die 2011 im International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease veröffentlicht wurde, waren Menschen mit schwerer COPD, die 12 Wochen Lungenrehabilitation absolvierten, besser in der Lage zu trainieren und zeigten eine erhöhte Lebensqualität.
COPD Lungenrehabilitation: Was Sie erwartet
Ein großer Vorteil der Lungenrehabilitation ist, dass Sie mit einem Team von Fachleuten arbeiten, die ein Programm speziell für Ihre COPD-Symptome entwickeln werden, sagt Garvey. Dieses Team kann Ihren regelmäßigen Arzt, Krankenschwestern, Atemwegspraktiker, Physiotherapeuten, Bewegungsphysiologen und andere Experten mit umfangreicher Erfahrung in der Verbesserung der respiratorischen Symptome und Muskelfunktion für Menschen mit COPD umfassen. Der Teilnehmer ist an jedem Schritt des Lungenrehabilitationsprogramms beteiligt, fügt Garvey hinzu. Pulmonale Reha-Sitzungen finden oft in einem Krankenhaus oder einem anderen medizinischen Zentrum statt.
Um zu beginnen, nach dem Verständnis Ihrer Anamnese, werden Reha-Ärzte eine moderate bis moderate Menge an Bewegung empfehlen, basierend auf dem, was Sie derzeit tun können. Die Lungen-Reha-Bereich eines medizinischen Zentrums hat Sportgeräte bereit zu verwenden und kann sogar wie ein Fitness-Studio aussehen, sagt Garvey. Es kann auch Gruppenklassen geben, mit denen Sie mit anderen Personen mit COPD interagieren können.
"Es ist wichtig, dass Sie während Ihrer Lungenrehabilitations-Erfahrung und danach weiter trainieren, und Reha-Profis werden Ihnen den besten Übungsplan aufzeigen ", Sagt Norman H. Edelman, MD, leitender medizinischer Berater der American Lung Association. "Die Beibehaltung dieser Muskeln ist essentiell für moderate oder schwere COPD", fügt er hinzu.
Behandlung von COPD-Symptomen bei Lungenrehabilitation
Reha-Profis helfen Ihnen auch, COPD-Symptome zu beherrschen, so dass Sie Ihre tägliche Routine besser bewältigen können Edelman sagt. Je nach Bedarf können folgende Themen behandelt werden:
- Korrekte Einnahme von Medikamenten
- Durchfall von Flares
- Sicheres Reisen mit COPD
- Schleim aus den Lungen holen
- Treppen oder Hügel mit weniger Atemnot erklimmen
- Sauerstoff richtig verwenden
Wenn Sie rauchen, können Sie mit Ihren Lungenfachärzten arbeiten, um die Gewohnheit zu brechen. "Wir verwenden bewährte Richtlinien, um Patienten bei der Entwöhnung zu helfen, oder wir verweisen sie auf Bildungsprogramme der Gemeinschaft", sagt Garvey. "Wir arbeiten als Team, um ihr Selbstvertrauen zu stärken und ihnen zu helfen, aufzuhören." Lungenrehabilitation behandelt auch andere Gesundheitsprobleme, bei denen Sie Hilfe brauchen, wie zB gesünder essen.
Die Programmdauer kann variieren, wobei viele von ihnen sich auf zwei treffen bis zu drei Mal pro Woche über einen Zeitraum von 6-10 Wochen. Garvey sagt, dass längere Programme tendenziell effektiver sind. Ihre Zeit im Programm kann auch davon abhängen, was Ihre Krankenversicherung abdeckt.
Verbindung mit einem Lungenrehabilitationsprogramm
Der einfachste Weg, ein Lungenrehabilitationsprogramm zu finden, ist ein Gespräch mit Ihrem Arzt, der ein Programm empfehlen und besprechen kann seine Vorteile, sagt Edelman. Sie können auch einen bei der Lung-Hotline der American Lung Association unter 1-800-LUNGUSA finden. Online können Sie das Verzeichnis der American Association of Cardiovascular und Pulmonary Rehabilitation durchsuchen. Garvey geht davon aus, dass in naher Zukunft weitere Reha-Optionen über Smartphone-Apps und Telemedizin verfügbar sein werden.
Durch eine Lungenrehabilitation zu gehen kann eine großartige Ergänzung zu Ihrem COPD-Behandlungsplan sein und helfen, Ihre Symptome zu minimieren. Wenn Sie bereit sind, loszulegen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
