Psoriasis-Arthritis kann leicht zum Elefanten im Raum werden . Sie werden vielleicht herausfinden, wie Sie den Menschen in Ihrer Nähe den Zustand erklären können. Oder Freunde und Angehörige fragen sich vielleicht, wie man sie taktvoll danach fragt.
Die häufigen Symptome der Psoriasis-Arthritis - Gelenkschmerzen, Steifheit und Entzündung - können es schwierig machen, soziale Pläne mit anderen zu halten. Aber die Krankheit mit ihnen zu diskutieren, ist auch nicht einfach.
Die Antwort? Sei einfach mutig und tu es, sagt Rebecca Payne, 49, aus Portland, Oregon. Es ist wichtig, andere über diesen Zustand aufzuklären, besonders "wenn jemand bemerkt hat, dass du es hast oder es offensichtlich ist", sagt sie.
Payne entwickelte mit 13 Jahren Psoriasis und mit 33 Jahren Psoriasis-Arthritis. Ihre psoriatische Arthritis betrifft ihre Hüften. Hände, Knie, Nacken und Füße.
Sie sagt, dass die Einnahme von Enbrel (Eternacept), eines der für Psoriasis-Arthritis empfohlenen biologischen Medikamente, geholfen hat, viele ihrer Symptome zu kontrollieren.
Trotzdem musste sie mit dem Laufen aufhören Sie setzt ihre Wanderung fort und versucht, so aktiv zu bleiben, wie es ihre Symptome zulassen.
Als früherer Outreach-Vorsitzender für die Portland-Abteilung der National Psoriasis Foundation hat Payne viel Erfahrung mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis gemacht Aber sie ist der Tatsache gegenüber sympathisch, dass andere Menschen sich nicht so wohl fühlen können, wie sie das Thema frontal anspricht.
Wenn Sie neu in dem Prozess sind, über die Krankheit zu reden, empfiehlt Payne Ihnen, eine Person zu finden, die Sie ' Sicher wird es sein sympathisch, und üben, ihnen davon zu erzählen.
Hier sind weitere Schritte, die Sie ergreifen können, um Psoriasis-Krankheit für andere zu erklären:
- Erziehen Sie sich selbst. Sobald Sie Psoriasis, Autoimmunkrankheiten und Arthritis völlig verstehen , Sie werden in einer besseren Position sein, um zu vermitteln, womit Sie es zu tun haben. Payne weist darauf hin, dass sogar Ihre schärfsten Kumpel es schwer haben zu verstehen, was eine Autoimmunerkrankung ist.
- Erklären Sie, dass es nicht ansteckend ist. Obwohl die meisten Menschen verstehen, dass Arthritis nicht ansteckend ist, kann Psoriasis manchmal verwirrend sein. Unterstreichen, dass "es nicht auf andere verteilt werden kann", rät Alison Ehrlich, MD, Professorin und Vorsitzende der Abteilung für Dermatologie an der George Washington University, Medizinische Fakultät Associates in Washington, DC.
- Seien Sie ehrlich, wie Sie sich fühlen . Psoriasis-Arthritis Symptome sind oft am Morgen als erstes schlimmer. "Sie können viele Minuten bis Stunden dauern, bis sich jemand flexibel und bequem genug fühlt, um an den täglichen Aktivitäten teilzunehmen", sagt Joseph Merola, MD, stellvertretender Professor an der Harvard Medical School, Co-Direktor des Zentrums für Haut- und Muskel-Skelett-Erkrankungen in Brigham und Frauenklinik in Boston. "Diskutiere offen über die Zeiten des Tages, an denen du dich am wohlsten fühlst."
- Halte deine Behandlung nicht geheim. Wenn die Leute neugierig sind, lass sie wissen, welche Schritte du machst, um den Zustand zu bewältigen. Lassen Sie sie wissen, ob Sie für irgendwelche Aktivitäten vorbereitet haben, die Sie zusammen haben - zum Beispiel, indem Sie ein Medikament nehmen, um Schmerzen und Entzündungen zu kontrollieren.
- Schlagen Sie soziale Alternativen vor. Wenn Symptome Sie zwingen, Pläne zu ändern, haben Sie eine lustige Alternative im Hinterkopf. Wenn ein frühmorgendlicher Spaziergang keine gute soziale Option für Sie ist, schlagen Sie zum Beispiel ein Treffen am späten Nachmittag vor.
- Geben Sie Einzelheiten über die Hilfe an, die Sie benötigen. Wenn Sie nach Änderungen in wie es bei der Arbeit oder zu Hause gemacht wird, sei so spezifisch wie möglich. Dies kann bedeuten, dass Sie im Voraus recherchieren, um herauszufinden, welche Arten von Anpassungen Ihren Arbeitsplatz oder Ihre häusliche Umgebung für Sie angenehmer machen.
- Ressourcen bereitstellen. Wenn Freunde und Familienangehörige mehr erfahren möchten, empfiehlt Dr. Ehrlich die Website der National Psoriasis Foundation für Lehrmaterial.
