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Key Take-Aways
Medizinisches Management ist entscheidend für jeden, der Psoriasis-Arthritis hat und hofft, sportlich zu bleiben.
Aktiv zu bleiben kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, was wiederum Ihren Gelenken zugute kommt.
Ob Sie ein Profi sind Sportler oder ein ernsthafter Amateur, Psoriasis-Arthritis kann Ihr Engagement für Sport testen. Joe Reynolds II. Von Columbus, Ohio, dachte, er hätte seine Psoriasis unter Kontrolle.
Er stellte neue Symptome wie Müdigkeit und Knieschmerzen auf die Sprünge, während er sich anstrengte, Sand-Volleyball zu spielen leidenschaftlich genossen.
"Ich bemerkte, als ich 25 wurde, dass ich Probleme mit Müdigkeit hatte", sagt Reynolds, jetzt 27. Er kämpfte darum, fit und wettbewerbsfähig zu bleiben.
Als er über Psoriasis für seine Arbeit las der National Psoriasis Foundation, wo er ein aktiver Freiwilliger und Fürsprecher ist, begann er zu erkennen, dass seine Symptome auf Psoriasis-Arthritis hinweisen.
"Während ich meine Psoriasis unter Kontrolle hatte, begann die Arthritis etwas zu schaden", sagt Reynolds. Für ihn erklärte und unterstrich diese Erkenntnis eines seiner jüngsten Dilemmata: Wie man trotz seiner Psoriasis-Arthritis-Symptome aktiv bleibt.
In der High School spielte er Basketball und Fußball, aber er gab beide in seinen Zwanzigern auf. Stattdessen spielt er lieber Sandvolleyball in einer Liga oder, wenn das Wetter den Outdoor-Aktivitäten im Weg steht, wetteifern mit Freunden im aktiven Spielen auf einem Wii oder Kinect-Spielsystem.
"Ich möchte nur körperlich aktiv bleiben, " er sagt. "Ich denke, wenn du aktiv bleibst und deine Gelenke in Bewegung hältst, wirst du dich besser fühlen."
Sandvolleyball bietet ihm die Möglichkeit, seinen ganzen Körper zu bewegen, sozial zu sein und auf einem angenehmen Level zu konkurrieren. Und der Sand reduziert die Auswirkungen auf seine Füße und Gelenke, er weist darauf hin.
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Reynolds hat einige andere Schritte unternommen, um sich während der Aktivität angenehm zu fühlen, wie das Tragen eines maßgeschneiderten Schuhs Einsätze und Wahl belüftete Turnschuhe. "Nicht nur, dass meine Füße sich abnutzen, sondern sie werden auch heiß!", Sagt er.
Wege zum Schutz der Gelenk- und Knochengesundheit
Reynolds weiß auch, dass sein Rheumatologe eine Schlüsselrolle bei der Bekämpfung der Psoriasis-Arthritis spielt . Medizinisches Management ist entscheidend für jeden, der Psoriasis-Arthritis hat und hofft, sportlich zu bleiben.
"Entzündliche Arthritis Ergebnisse haben sich dramatisch verbessert", sagt Rheumatologe Atul Deodhar, MD, medizinischer Direktor der Rheumatologie-Klinik an der Oregon Health & Science University in Portland.
In den letzten 15 Jahren sind zunehmend aggressive pharmazeutische Behandlungen verfügbar geworden, und sie bringen die Patienten im Wesentlichen in Remission, sagt Dr. Deodhar.
Als Folge dieser effektiveren Psoriasis-Arthritis-Behandlungen sehen Rheumatologen nur selten Fälle von Arthritis mutilans, die schwerste verformende Version der Krankheit.
Deodhar erklärt, dass wenn die Medikamente die Symptome erfolgreich kontrollieren, die meisten Menschen weiterhin am Sport ihrer Wahl teilnehmen können, solange sie sich um Gelenke oder Knochen kümmern schon betroffen. Außerdem sollte jede Verletzung während des Sportspiels nicht schlimmer sein als bei jemandem ohne die Krankheit.
Deodhar warnte jedoch, dass Sie eher Schmerzen haben werden, wenn sich Sehnen mit Knochen verbinden. "Dies ist das wahrscheinlichste Problem für Wochenend-Krieger und Athleten", sagt er. Dies kann leicht mit Rat von Ihrem Arzt verwaltet werden. Gute Schuhe zu bekommen, die gut passen und Halt bieten, eine Strategie, die Reynolds übernommen hat, wird helfen, Ihre Sehnen und Gelenke zu schützen.
Ob Sie daran interessiert sind, in Sandvolleyball, Golf oder anderen Aktivitäten konkurrenzfähig zu bleiben, Sie werden es besser machen, wenn Sie einen konsistenten, gesunden Lebensstil beibehalten können; genug Schlaf bekommen; gesund essen; und umfassen verschiedene Übungsprogramme (mit Physiotherapie nach Bedarf), um alle Gelenke und Muskeln in Ihrem Körper zu stärken. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass einige der starken Medikamente, die zur Bekämpfung von Psoriasis-Arthritis eingesetzt werden, das Infektionsrisiko leicht erhöhen können. Umso wichtiger ist es, beim Training und Wettkampf die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
