Musiktherapie wurde zuerst 1944 an der Universität von Michigan entwickelt und wird seit langem verwendet, um Menschen mit Zuständen wie Depression, Angstzuständen oder posttraumatischen Belastungsstörungen zu helfen. Musiktherapie wurde auch gezeigt, um Kindern mit ADHS zu helfen und wird aus diesem Grund häufiger verwendet.
"Musik ist eine uralte Weise zu heilen, und es funktioniert außerordentlich gut für Kinder mit ADHS", sagt Doris Jeanette , PsyD, ein Psychologe in Philadelphia. "Musik reduziert die Angst, die Sie in Ihrem Körper haben, und wenn Sie über Kinder mit ADHS-Symptomen sprechen, haben sie nur Angst."
Musik ist beruhigend, und beruhigte Kinder mit ADHS sind besser in der Lage zu konzentrieren und mehr bezahlen Aufmerksamkeit auf das, was sie tun, sagt Mechelle Chestnut, MA, ein Musiktherapeut, der in den öffentlichen Schulen in New Jersey arbeitet und eine private Praxis für Teenager und Erwachsene in New York hat. Da es bekannt und nicht bedrohlich ist, macht Musik auch Kinder mit ADHS offener für die Arbeit mit einem Therapeuten, sagt Chestnut.
Als eine alternative Behandlung von ADHS können Musiktherapiesitzungen eins zu eins oder in einer kleinen Gruppe sein. Der Therapeut und die Kinder können Musik hören oder ein Instrument spielen oder Lieder zusammen singen. Musik bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit für Kinder, sich auszudrücken, sagt Kastanie. Die Sitzungen sind individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.
Musiktherapie: Kein Talent nötig
Einer der großen Pluspunkte der Musiktherapie ist, dass Kinder kein musikalisches Talent brauchen, um davon zu profitieren. Aber manchmal sind Kinder mit ADHS-Symptomen ziemlich kreativ, und Musiktherapie kann ihre verborgenen musikalischen Talente hervorbringen.
Kein bestimmter Musikstil ist besser als ein anderer, obwohl klassische Musik beruhigend sein kann und Studien das Hören klassischer Musik nahelegen IQ erhöhen. "Das ist der so genannte" Mozart-Effekt ", sagt Dr. Jeanette.
Mehrere kleine Studien haben gezeigt, dass rhythmische Übungen die Aufmerksamkeit, motorische Kontrolle und akademische Fähigkeiten bei Kindern mit ADHS verbessern. In den drei bis fünf Wochen dauernden Sitzungen trugen die Kinder Kopfhörer und Sensoren an Händen und Füßen und wurden gebeten, Übungen zu einem rhythmischen Computer-Beat durchzuführen. Die Forscher berichteten danach von einer Verbesserung der Aufmerksamkeit der Kinder, der Sprachverarbeitung, des Verhaltens und der motorischen Kontrolle.
Die American Music Therapy Association kann Ihnen helfen, einen Musiktherapeuten in Ihrer Nähe zu finden. Sie können Ihre Anfrage per E-Mail an [email protected] senden und den Ort angeben, an dem Sie nach einem Therapeuten suchen. Der Ratgeber Ihres Kindes kann auch von Musiktherapeuten in Ihrer Nähe wissen.
Machen Sie Ihre eigene Musik
Sie können Musik auch zu Hause verwenden, um Ihrem Kind zu helfen. Kinder mit ADHS haben oft Anhangsprobleme, sagt Chestnut. Musik hören oder zusammen musizieren oder sogar Lieder singen kann eine Verbindung sein, sagt sie. "Auch wenn es nur 30 Sekunden eines gesungenen Liedes sind, ist es eine Art der Verbindung", sagt sie. Mach dir keine Sorgen, wenn du verstimmt bist. "Es ist das Risiko wert, schlecht zu klingen", sagt sie, "und niemand wird es merken."
Wenn es Zeit fürs Bett ist, schlägt Chestnut eine leise Musik vor, vielleicht klassische Musik oder jede Art von Musik, die einfach ist in Rhythmus und Harmonie. "Zieh es eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen an", sagt sie. "Wenn das regelmäßig gemacht wird, kann es ein Hinweis für Ihr Kind sein, dass wir zur Schlafenszeit kommen und ihm helfen, sich zu entspannen."
Fragen Sie Kinder, welche Musik sie hören möchten und warum. Hör zu, was sie sagen, und beurteile ihre Entscheidung nicht, fügt Chestnut hinzu. Seien Sie sicher, dass Sie diese Musik auf einer CD oder im Radio haben und hören Sie sie zusammen. "Es ist auch eine Möglichkeit, sich mit Ihrem Kind zu verbinden", sagt sie.
Musiktherapie ist eine der anerkannten alternativen ADHS-Behandlungen geworden. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind von Musiktherapie profitieren könnte, sprechen Sie mit seinen Lehrern und Therapeuten und fügen Sie der Welt Ihres Kindes Musik hinzu.
