MITTWOCH, 2. November 2011 (HealthDay News) - Übergewichtige Jugendliche, die abnehmen wollen, dürfen nicht auf die gesündeste oder die effektivste Weise darüber nachgehen zu neuen Forschungen.
Einfach gesagt, die Forscher sagten, Jugendliche, die versuchen, die Pfunde fallen zu lassen, scheinen die Verbindung zwischen übung und Kalorien nicht völlig zu verstehen. Die Analyse von fast 44.000 Jugendlichen, die an der Philadelphia Youth Risk Behavioral Survey teilgenommen haben, zeigte, dass unter den fettleibigen, Mädchen, die noch trank Soda getrunken und Jungen überhaupt nicht trainiert.
Darüber hinaus drei Viertel der übergewichtigen Teenager Sie sagten, dass sie versuchten, Gewicht zu verlieren, aber das waren auch die Teenager, die eher rauchen, möglicherweise als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme, schlug die Studie vor.
USA Fettleibigkeitsraten bei Kindern haben sich in den letzten drei Jahrzehnten verdreifacht, und fast jedes dritte Kind in Amerika ist heute übergewichtig oder fettleibig. Die neue Studie, die auf der Jahrestagung der American Public Health Association in Washington, DC, präsentiert werden soll, wirft ein Licht darauf, warum die Senkung dieser Raten ein solch harter Kampf ist.
Übergewichtige Mädchen, die versuchten, Gewicht zu verlieren, waren wahrscheinlicher in mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität jeden Tag, aber sie waren auch eher eine zuckerhaltige Soda auf einer täglichen Basis konsumieren, die im Grunde viele der Vorteile ihrer täglichen Übung ausgleicht, sagte der Autor der Studie, Clare Lenhart, eine öffentliche Gesundheit Doktorand an der Temple University in Philadelphia.
"Die meisten von ihnen sind daran interessiert, Gewicht zu verlieren, und das ist positiv, aber die Soda hat genug Kalorien, um all die aufzuholen, die sie während körperlicher Aktivität verbraucht haben", erklärte sie.
Übergewichtige Männer, die Gewicht verlieren wollten, trainierten nicht und verbrachten mehr als drei Stunden am Tag mit Videospielen, wie die Studie zeigte.
"Wenn jemand übergewichtig ist und abnehmen möchte, müssen Ärzte up questi Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…2/index.html Sie sollten herausfinden, wie sie vorgehen und Vorschläge machen, wie sie ihr Verhalten ändern können ", sagte Lenhart.
Dr. Yolandra Hancock, eine Kinderärztin im Children's National Medical Center in Washington, DC, sagte, dass Jugendliche motiviert sind, sich zu verändern, aber es fehlt an Aufklärung darüber, wie man das auf gesunde Weise macht.
"Die Studie zeigt eine Klares Unverständnis darüber, wie viel Kalorien während des Trainings verbrannt werden ", sagte sie. "Um die Kalorien in einer zuckerhaltigen Soda zu verbrennen, müssen Sie eine Meile laufen, und die meisten Teenager engagieren sich nicht in diesem Maß an körperlicher Aktivität", bemerkte Hancock.
"Wenn ein Jugendlicher versucht, Gewicht zu verlieren, es Es ist wichtig, sie zu fragen, wie sie vorgehen, weil wir herausfinden können, dass es an Kalorien und Kalorien fehlt. ", fügte sie hinzu. "Dies ist besonders wichtig bei Jugendlichen und Jugendlichen, weil sie anfangen, selbst Entscheidungen zu treffen, was sie essen und wie oft sie trainieren werden."
Hancock betont gewöhnlich die leicht verständliche 5-2-1 -0 Regel zu übergewichtigen und fettleibigen Jugendlichen, die wollen und müssen abnehmen. Dies bezieht sich auf fünf Früchte und Gemüse pro Tag, zwei Stunden oder weniger der Bildschirmzeit, wie Fernseh- oder Videospiele pro Tag, eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag und keine oder sehr wenig zuckergesüßte Getränke pro Tag.
Dort In dieser Regel sei auch Raum für Kompromisse, fügte sie hinzu. Zum Beispiel: "Wenn ein übergewichtiger oder übergewichtiger junger Mann Videospiele spielen möchte, können sie 'Just Dance' … oder andere aktive Videospiele spielen", sagte sie. "Es gibt eine Möglichkeit, sich in der Mitte zu treffen."
Da diese Studie in einer medizinischen Sitzung vorgestellt wurde, sollten die Daten und Schlussfolgerungen als vorläufig angesehen werden, bis sie in einer Fachzeitschrift veröffentlicht wurden.
