In dieser Q & A-Serie beleuchten drei Menschen mit Typ-2-Diabetes, ein zertifizierter Diabetes-Pädagoge und ein Endokrinologe die täglichen Herausforderungen von Diabetes und Diabetes bieten ihre persönlichen Ratschläge für ein besseres Leben mit der Bedingung. Dies ist die erste in einer Serie von fünf Teilen.
Panel im Überblick:
Bruce Share , 70. Genießt internationale und inländische Reisen und verbringt Zeit mit seinen Enkeln. Im Alter von 63 Jahren mit Diabetes diagnostiziert.
Erica Rieves , 31. Lieblingshobby ist Lesen. Im Alter von 28 Jahren mit Diabetes diagnostiziert.
Andrew Mandell , 71. Ist ein begeisterter Comic-Sammler. Im Alter von 40 Jahren mit Diabetes diagnostiziert.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , ausgebildete Diätologin und zertifizierte Diabetes-Pädagogein am Mount Sinai Gesundheitssystem in New York und Programmmanagerin für die Diabetes- und Herz-Kreislauf-Allianz Mount Sinai .
Elizabeth Halprin, MD , Endokrinologin und klinische Direktorin der Abteilung für Diabetes bei Erwachsenen im Joslin Diabetes Center in Boston und Mitglied der Joslin Latino Diabetes Initiative.
Wie ist es, mit ihr zu leben? Diabetes, und wie bewältigen Sie die täglichen Herausforderungen?
Bruce: Ich bin der lebende Beweis dafür, dass Diabetes überschaubar ist. Als ich am 15. September 2009 mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, betrug mein A1C-Wert 13 Prozent. Innerhalb von acht Monaten lag er bei 5,7 Prozent. Ich erreichte diese Ergebnisse, indem ich drei Schlüsselelemente des Diabetesmanagements verfolgte: medizinische Überwachung, verbesserte Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. Mein wichtigster Teamkollege in meinem Lebensstil ist meine Frau Judi. Am Morgen nach meiner Diagnose durchlief sie alle Lebensmittel in unserer Küche und stellte fest, dass die meisten nicht diabetesfreundlich waren. Also änderten wir unsere Essgewohnheiten. Wir haben beide eine Diabetes-freundliche Diät gemacht. Wir gehen ein paar Mal pro Woche in Restaurants, stellen aber Fragen zum Menü. Daher finden wir in fast jedem Restaurant hervorragende Speisen. Wir gehören zum selben Gesundheitsclub und gehen dort viel zusammen. Ich habe auch einen persönlichen Trainer. Unser Lebensstil hat sich im Grunde genommen nicht verändert.
Erica: Mit Diabetes zu leben war für mich bis zu meinem 31. Geburtstag ein Kampf. Ich hatte einen Termin bei meinem Hausarzt vereinbart, und er riet mir, dass ich mein A1C-Niveau unter Kontrolle bekommen müsse, weil es bei 10,6 Prozent lag. Er sagte, er würde Insulin verschreiben müssen, wenn ich meine Zahlen nicht in Ordnung bringen könnte. Allein der Gedanke an Insulin ließ mich in Tränen ausbrechen - aufgrund meiner Familiengeschichte und der Art und Weise, wie diese chronische Erkrankung einige meiner Liebsten beeinflusste, da sie nie die Kontrolle über ihren Diabetes erlangt haben, bevor sie die Kontrolle über sie übernommen haben. Also beschloss ich an diesem Tag - 31. Dezember 2015 -, dass ich etwas ändern würde. Ich würde bei der Diät bleiben und neue Wege versuchen, um mein Leben mit Diabetes zu verwalten. Ich meldete mich an, um einige der besten Spezialisten der Cleveland Clinic zu sehen, die sich tatsächlich genauso um meine Gesundheit kümmerten wie ich, wenn nicht noch mehr.
Andrew: Diabetes ist etwas, an das man denken muss etwa 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr. Es ist also wichtig, eine Haltung / Philosophie zu übernehmen, an die man zu 100 Prozent glaubt und die man lebt. Nur so kann ich die Vielzahl von Herausforderungen, denen ich mich täglich gegenübersehe, abmildern. Meine Philosophie ist, dass ein diabetesfreundlicher Lebensstil der vollkommenste Lebensstil ist, und dass jeder ihn für das Streben nach einem produktiven und fruchtbaren Leben mit einer normalen Lebensdauer leben sollte. Ich arbeite sehr eng mit meinem Endokrinologen zusammen. Ich habe alle 90 Tage ein komplettes Labor und überprüfe die Ergebnisse sieben Tage später mit meinem Endokrinologen. Irgendwelche zusätzlichen medizinischen Bedürfnisse werden zu dieser Zeit koordiniert. Ich bleibe buchstabengetreu über meinen vorgeschriebenen Behandlungsplan. Das Leben ist ein sich entwickelnder Prozess, so dass sich jeder auf Veränderungen einstellen muss. Aber indem ich den richtigen Lebensstil befolge (siehe den Arzt, richtig essen, Sport treiben), finde ich, dass Diabetes absolut ein behandelbarer Zustand ist.
Expertenperspektiven:
Maria Rodriguez, RD, CDN, CDE: Diabetes ist ein chronischer Gesundheitszustand, bei dem sich der Einzelne bewusst sein muss:
- Die richtige Ernährung und die richtige Ernährung auswählen
- Die Einnahme von Arzneimitteln wie von Ihr Arzt oder Heilpraktiker
- Überwachung und Kenntnis ihrer Blutzuckerwerte
Dies alles mag anfänglich schwierig sein. Die gute Nachricht ist, dass Sie ein normales, gesundes Leben mit Diabetes leben können. Ein Pflegeteam kann einer Person helfen, den Zustand zu organisieren und zu verwalten. Die American Diabetes Association ermutigt diejenigen mit Diabetes, die Hilfe eines zertifizierten Diabetes-Pädagogen (CDE) um Diabetes-Selbstmanagement-Ausbildung oder DSME zu erhalten suchen. Ein CDE ist ein Mitglied des Pflegeteams und arbeitet mit Einzelpersonen an der Festlegung und Erreichung persönlicher Gesundheitsziele. Das CDE kann mit Ihnen und Ihren Ärzten zusammenarbeiten, um die bestmögliche Versorgungskoordination zu gewährleisten. Mit dem CDE können Sie auch aktiv an Ihrer Betreuung teilnehmen. Viele CDEs sind auch eingetragene Diätetiker und können Ihnen helfen, einen Mahlzeitplan zu bilden, der nahrhaft und gut für Ihren Verstand, Körper und Herz ist.
Elizabeth Halprin, MD: Diabetes kann eine Herausforderung für viele Leute sein, weil einer von Die Hauptgründe, warum wir es behandeln, sind zukünftige Komplikationen zu vermeiden, so dass die unmittelbaren Vorteile weniger greifbar sind. Aber wenn Menschen beginnen, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, und wenn sie sehen, dass sich der Blutzuckerspiegel verbessert, fühlen sie sich oft besser - sie sind weniger erschöpft, haben mehr Energie und bessere Laune. Aus diesem Grund haben sie einen Anreiz, diese Veränderungen des Lebensstils fortzusetzen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Probleme mit Ihrem Pflegeteam teilen, damit diese Ihren Pflegeplan entsprechend Ihren spezifischen Bedürfnissen und Wünschen anpassen können.
WEITER: Teil 2: Die schwierigsten Lebensstileinstellungen für Diabetes
