Während die Behandlung von aktiver Tuberkulose sehr lang ist - bis zu einem Jahr täglich Antibiotika - können Sie sich früher selbst besser fühlen und Ihren Körper dabei unterstützen, die Krankheit abzuwehren sicher, dass du die richtige Ernährung bekommst. Ihr Körper braucht jetzt mehr denn je gesunde Nährstoffe.
Menschen, die unterernährt oder untergewichtig sind, bekommen häufiger Tuberkulose und sind auch anfälliger für Reinfektionen oder Rückfälle von TB nach der Behandlung. Mangelernährung führt zu verminderter Immunität, und Ihr Körper muss so stark wie möglich sein, um sich gegen diese zähen Tuberkulosebakterien zu verteidigen.
Es ist ein Teufelskreis: Schlechte Ernährung kann tatsächlich das Fortbestehen der aktiven Tuberkulose-Krankheit fördern, und aktive Tuberkulose führt dazu Verschlechterung der Unterernährung. Um Ihren Körper vorbeugend gegen TB zu halten, müssen Sie ihn richtig füttern.
Gute Ernährung bei TB
Um Ihrem Körper die Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe zu geben, die er zur Bekämpfung der aktiven Tuberkulose benötigt Ihre Kraft und Durchhaltevermögen, müssen Sie eine Diät mit einer Vielzahl von gesunden Lebensmitteln, wie essen:
- Leafy, dunkel gefärbte Grünpflanzen wie Grünkohl und Spinat, für ihre hohen Eisen-und B-Vitamingehalt
- Viel ganz Getreide, wie Vollkornnudeln, Brot und Getreide
- Antioxidationsmittelreiches Gemüse in leuchtenden Farben wie Karotten, Paprika und Kürbis sowie Früchte wie Tomaten, Blaubeeren und Kirschen - denken Sie daran, Produkte in vollen Umfang zu kaufen Regenbogenfarben
- Ungesättigte Fette wie Gemüse oder Olivenöl statt Butter
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Nährstoffmangel haben und ob die tägliche Einnahme von Multivitamin mit Mineralstoffen für Sie sinnvoll ist. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung der begrenzten Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln bei Patienten mit Tuberkulose ergab Hinweise darauf, dass kalorienreiche Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, dass untergewichtige Patienten an Körpergewicht zunehmen, und dass Zink in Kombination mit anderen Mikronährstoffen oder Vitamin A eine Ernährungshilfe bieten kann. Die Gutachter kamen zu dem Schluss, dass zusätzliche Studien erforderlich sind.
Was zu vermeiden ist, wenn Sie aktive Tuberkulose haben
Wie immer für eine gute Gesundheit, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie nicht essen sollten und Substanzen, die Sie nicht verwenden sollten
- Überspringen Sie Tabak in allen Formen.
- Trinken Sie keinen Alkohol - es kann das Risiko von Leberschäden durch einige der Medikamente zur Behandlung Ihrer TB erhöhen.
- Beschränken Sie Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke.
- Beschränken Sie raffinierte Produkte wie Zucker, Weißbrot und weißen Reis.
- Vermeiden Sie fettreiches, cholesterinreiches rotes Fleisch und laden Sie stattdessen magerere Proteinquellen wie Geflügel, Bohnen, Tofu und Fisch auf.
Erste Schritte Gesund bleiben mit aktiver TB
Viele Medikamente zur Behandlung von aktiver Tuberkulose haben Nebenwirkungen, die eine gute Ernährung erschweren können. Mit einigen Medikamenten könnten Sie:
- Ihren Appetit verlieren
- sich übel fühlen
- Erbrechen
- Bauchkrämpfe erleben
Sie können nicht aufhören, Ihre TB-Medikamente zu nehmen, sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt darüber, was Sie kann dazu beitragen, Nebenwirkungen zu eliminieren.
Machen Sie alles, um Ihrem Körper die Nahrung zu geben, die er braucht, um ein gesundes Gewicht zu erhalten und Kraft aufzubauen, um die Tuberkulosebakterien zu zerstören und das Risiko eines Rückfalls zu reduzieren. Eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung zu essen und weg von ungesunden Gewohnheiten zu bleiben, wird Ihnen helfen, sich besser und schneller zu fühlen.
