Sollten Sie eine spezielle Diät für Morbus Crohn versuchen? |

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Die Nahrungsmittel, die wir essen, können eine Rolle dabei spielen Gut fühlen wir uns an jedem Tag - und das gilt besonders für Menschen mit Morbus Crohn. Obwohl es so etwas wie eine Allheilmittel-Diät nicht gibt, kann das Anpassen von was Sie essen, um zu versuchen, die spezifischen Effekte zu erleichtern, Ihnen unangenehme Symptome wie Durchfall, Blähungen und Krämpfe vermeiden, sagt Christine Lothen-Kline, RD , ein eingetragener Diätetiker mit Gesundheitsförderung auf Anruf in Kolumbien, Maryland, und wer Morbus Crohn selbst hat.

mit diesem Ziel im Verstand haben viele Leute mit Crohns eine Anzahl von spezifischen Essenplänen ausprobiert. Wenn Sie eine spezielle Diät in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass Ernährungsumstellungen niemals die medizinische Behandlung von Morbus Crohn ersetzen sollten und Sie sollten immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

Hier finden Sie eine Übersicht über alternative Diäten, die helfen können.

Spezifische Kohlenhydratdiät

Popularized durch das Ernährung Buch Breaking the Vicious Cycle, diese Diät begrenzt bestimmte Arten von Kohlenhydraten, die Menschen mit Morbus Crohn könnten Schwierigkeiten haben zu verdauen, wie Milchprodukte und Vollkornprodukte, sagt Lothen-Kline. Die Diät kann nützlich sein, wenn die Symptome toben. "Jemand mit Morbus Crohn findet vielleicht heraus, dass Milchprodukte in Remission toleriert werden können, aber während eines Fackelns müssen sie sich davon fernhalten", sagt sie.

Um mehr darüber herauszufinden, welche Kohlenhydrate in Ordnung sind und welche nicht Diät, schauen Sie sich die Website Spezifische Kohlenhydrat-Diät an.

Glutenfreie Diät

Sollten Sie glutenfrei gehen? Diese populäre Diät beseitigt alle Nahrungsmittel, die Gluten enthalten, ein Protein, das in den Körnern wie Weizen und Roggen, entsprechend dem nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs-und Nierenkrankheiten (NIDDK) gefunden wird. Zulässige Alternativen sind Reis, Mais und Quinoa.

Laut David Vastola, DO, einem Gastroenterologen in Palm Beach Gardens, Florida, eine glutenfreie Diät wird nicht von Vorteil sein, es sei denn, Sie haben auch Zöliakie, die Autoimmunerkrankung, die verursacht eine Reaktion auf Gluten. Aber Paul Lebovitz, MD, ein Gastroenterologe bei Allegheny Health Network in Pittsburgh, glaubt, dass ein glutenfreier Plan immer noch wertvoll sein kann, weil er Sie dazu ermutigen mag, nährstoffreichere Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse zu essen.

Low-Residue-Diät

Diese Diät minimiert die Aufnahme von Nahrungsmitteln wie Nüssen und rohen Produkten, die den Stuhl massieren können. Das Passieren von Sperrmüll kann für Menschen mit Morbus Crohn schmerzhaft sein, die sich oft in ihren Eingeweiden verengt haben, so die Crohn's und Colitis Foundation of America.

"Während eines Fackelns kann sich der Verzehr einer hohen Menge ballaststoffreicher Nahrungsmittel anfühlen Scheuerbürste, die durch Ihren Magen-Darm-Trakt geht ", sagt Lothen-Kline. Aber weil eine rückstandsarme Diät so viele gesunde Nahrungsmittel beseitigt, ist es eher eine vorübergehende Lösung als ein langfristiger Plan, fügt sie hinzu. Dr. Vastola stimmt dem zu und weist darauf hin, dass kein Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten mit Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht wurde.

Erfahren Sie mehr über Lebensmittelbeschränkungen in einer rückstandsarmen Diät vom Northwestern Memorial Hospital.

Laktosefreie Diät

Dieser Ernährungsplan eliminiert Lebensmittel, die Laktose enthalten, die der NIDDK als Zucker in Milch und Milchprodukten definiert. Bei manchen Menschen mit Morbus Crohn fehlen ausreichend Laktase, das Enzym, das zur Laktoseverdauung benötigt wird, sagt Vastola. Wenn sie dann Laktose konsumieren, wird sie nicht richtig verdaut und es können Symptome wie Durchfall auftreten. Aus diesem Grund können einige mit einer laktosefreien Diät Erleichterung finden.

Als Lothen-Kline vermutet, dass ihre Kunden ein Problem mit Laktose haben, stellt sie eine vorsichtige Herausforderung, indem sie alle laktosehaltigen Nahrungsmittel für eine gewisse Zeit entfernt und dann langsam wieder hinzufügt, um die Reaktion des Verdauungssystems zu messen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie etwas Ähnliches versuchen, wenn Sie vermuten, dass Sie ein Problem mit Laktose haben.

Niedrige FODMAP-Diät

Diese Diät reduziert oder eliminiert Lebensmittel, die reich an FODMAPs sind, bestimmte Kohlenhydrate, die im Dünndarm nicht gut verdaut werden. wie Äpfel und Joghurt, nach der Internationalen Stiftung für funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen. Eine Studie, die 2013 in Therapeutic Advances in Gastroenterology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass eine FODMAP-arme Ernährung die Symptome bei Morbus Crohn mindern kann, obwohl sie die Schwere der Erkrankung nicht beeinflusst.

Hier ist eine Aufschlüsselung, welche Lebensmittel FODMAPs und haben was nicht.

Flüssige Diät

Betrachten Sie dies als Notfall-nur Crohn-Diät. Nur für Menschen mit Morbus Crohn ist es empfehlenswert, nur flüssige Diäten zu verwenden, wenn ihre Symptome aufflammen oder wenn sie eine Teilverstopfung im Darm haben, sagt Lothen-Kline. Eine flüssige Diät, die von einem Arzt überwacht wird, besteht normalerweise aus elementaren Formeln, die durch den Mund oder durch eine Ernährungssonde gegeben werden. Diese speziellen Flüssigkeiten sind leichter auf dem Verdauungstrakt als normales Essen. "Alles in der Formel ist schon ziemlich zerbrochen", sagt Lothen-Kline. "Viele Male schmecken sie schrecklich - du isst wirklich nicht aus Vergnügen."

Das Endergebnis

Letztendlich gibt es keine Nahrungsmittelhilfsmittel, die garantiert sind, um deine Morbus Crohn Symptome zu erleichtern. Stattdessen ist der beste Ess-Plan derjenige, der Sie gesund fühlen lässt, während Sie noch Ihre Mahlzeiten genießen und nützliche Nährstoffe bekommen können, sagt Dr. Lebovitz.

"Wir wollen, dass Menschen mit Morbus Crohn immer noch viel Freude haben", fügt er hinzu . "Das ist ein Grund, warum ich versuche, restriktive Diäten nicht zu schieben."