Weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht können die Chancen verdoppeln Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…1/index.html Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die bereits Risikofaktoren für Herzerkrankungen und Diabetes haben, an Herzkrankheiten oder Schlaganfällen sterben.
Dieses Risikofaktorenblock kann als metabolisches Syndrom bezeichnet werden und Bluthochdruck, hohe LDL - Werte ("schlechtes ") Cholesterin, hoher Blutzucker, Fettleibigkeit, hohe Blutfettwerte, bekannt als Triglyceride und niedrige Spiegel von HDL (" gutem ") Cholesterin. Eine Person mit mindestens drei dieser Erkrankungen hat ein metabolisches Syndrom.
"Es ist möglich, dass die Verbesserung des Schlafs bei Menschen mit metabolischem Syndrom zu einer besseren Prognose führt, was bedeutet, dass sich keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfälle entwickeln, die zu einem frühen Tod führen könnten ", sagte Studienleiter Julio Fernandez-Mendoza. Er ist Schlafpsychologe im Zentrum für Schlafforschung und -behandlung am Penn State Medical Center in Milton S. Hershey.
Fernandez-Mendoza warnte, dass die Studie nicht beweisen würde, dass Menschen mit metabolischem Syndrom, die zu wenig Schlaf bekommen, am Herzen sterben werden Krankheit oder Schlaganfall, nur dass eine Assoziation bestehen kann.
Viele Faktoren könnten für diese Assoziation verantwortlich sein, fügte er hinzu.
"Aus verhaltensbezogener, Lebensstilsicht könnte es sein, dass auch Menschen mit metabolischem Syndrom und Kurzschlaf sind mehr sesshaft und haben eine schlechtere Ernährung, zwei Faktoren, die wir in unserer Studie nicht erklären konnten ", sagte Fernandez-Mendoza.
Aus biologischer Sicht haben die Forscher herausgefunden, dass Kurzschlaf das Risiko eines vorzeitigen Todes, besonders unter diesen, erhöhen kann mit Bluthochdruck und hohen Blutzuckerspiegel, sagte er.
"Es ist möglich, dass Menschen mit metabolischem Syndrom und Kurzschlaf schwerere Probleme im Zusammenhang mit ihrem anatomischen Nervensystem und Stoffwechsel haben. Wir brauchen zukünftige Stud Diese untersuchen diese Hypothesen in Kombination und in verschiedenen Gruppen von Menschen mit metabolischem Syndrom ", schlug Fernandez-Mendoza vor.
Trotzdem sollte" Schlaf "bei der Berechnung des kardiovaskulären Risikos und Todesrisikos evaluiert und berücksichtigt werden, besonders bei denen, die an einer Hypertonie leiden bereits entwickelt diese Risikofaktoren ", sagte er.
Behavioral und pharmakologische Ansätze zur Behandlung von Schlafstörungen - einschließlich Schlafapnoe, Schlaflosigkeit und Kurzschlaf - sind verfügbar und wirksam, Fernandez-Mendoza festgestellt.
Dr. Byron Lee, Direktor der elektrophysiologischen Laboratorien und Kliniken an der Universität von Kalifornien, San Francisco, sagte, dass es aus dieser Studie schwer zu wissen ist, ob Schlafmangel das Risiko eines frühen Todes erhöht oder einfach ein Zeichen für schlechte Gesundheit ist.
In jedem Fall sollten die Patienten genau auf ihren Schlaf achten ", sagte Lee. "Wenn sie nicht gut schlafen, ist ein Arztbesuch und eventuell eine Schlafstudie in Ordnung."
Für die Studie wählten Fernandez-Mendoza und seine Kollegen zufällig mehr als 1300 Männer und Frauen, Durchschnittsalter 49, aus verbringen Sie eine Nacht in einem Schlaflabor. Von diesen Teilnehmern hatten 39 Prozent mindestens drei Risikofaktoren für das metabolische Syndrom.
Während einer durchschnittlichen Nachuntersuchung von fast 17 Jahren starben 22 Prozent der Teilnehmer, berichteten die Forscher.
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Menschen mit metabolischem Syndrom, die nicht mindestens sechs Stunden Schlaf bekommen haben, waren etwa zwei Mal häufiger an Herzkrankheiten oder Schlaganfällen als Menschen ohne metabolisches Syndrom sterben, die weniger als sechs Stunden Schlaf bekommen, die Ermittler gefunden.
Von denen mit metabolischem Syndrom, die mehr als sechs Stunden geschlafen, war das Risiko, an Herzkrankheiten oder Schlaganfall zu sterben etwa 1,5-mal erhöht, die Ergebnisse zeigten.
Darüber hinaus hätten Menschen mit metabolischem Syndrom, die weniger als sechs Stunden geschlafen hätten, fast zwei Mal häufiger an irgendeiner Ursache als Männer ohne metabolisches Syndrom, so Fernandez-Mendoza.
Der Zusammenhang zwischen Schlaf und metabolischem Syndrom war auffällig weil die Forscher die Schlafapnoe, einen bekannten Risikofaktor für Herzerkrankungen, aus der Gleichung herausgenommen haben.
Dr. Steven Feinsilver, Direktor der Schlafmedizin am Lenox Hill Hospital in New York, sagte, dass eine Nacht in einem Schlaflabor nicht wirklich sagen kann, wie gut jemand normalerweise schläft.
Trotzdem sagte er, dass "Schlaf gut ist Sie könnten mehr Schlaf bekommen, besonders wenn Sie diese anderen Probleme haben. "
Der Bericht von Fernandez-Mendoza und seinen Kollegen wurde am 24. Mai im Journal der American Heart Association veröffentlicht .
