Inhaltsverzeichnis:
7 Tipps für sicheres Schaufeln
- Bleiben Sie drinnen, bis der Schnee schmilzt. Fast 96% der Schneeschaufelverletzungen treten zu Hause auf.
- Vor dem Start aufwärmen und tanze dich selbst. Die meisten Schneeschaufeln sind herzbezogen.
- Verwenden Sie die richtige Schaufel für Ihre Körpergröße. Es sollte nicht zu schwer oder zu lang sein.
- Heben Sie richtig mit gespreizten Beinen, gebeugten Knien und gestrecktem Rücken. Nicht an der Taille knicken.
- Kleine Mengen Schnee schneien.
- Sei kein Held und versuche, Schnee über deine Schulter zu werfen - du wirst nur deinen Rücken strapazieren.
- Halt die Kinder weg von der Schaufel. Schneeschieber unter 18 Jahren werden fast 15-mal häufiger als Erwachsene von einer Schneeschaufel in den Kopf geschlagen.
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Quellen
Schneeschaufel Verletzungen und medizinische Notfälle in US-EDs, 1990 bis 2006 behandelt , The American Journal of Emergency Medicine, 26. März 2010.
Nationales elektronisches Injury Surveillance System (NEISS), US-Kommission für Verbraucherproduktsicherheit
American Academy of Orthopedic Surgeons
