Besondere Anliegen von Frauen mit Typ-2-Diabetes |

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Mehr als 29 Millionen Menschen leben derzeit in den Vereinigten Staaten mit Diabetes - das sind etwa 9,3 Prozent der Nation Bevölkerung. Und nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind 15,5 Millionen davon Männer und 13,4 Millionen Frauen.

Forscher wissen nicht, warum Männer Diabetes mehr als Frauen entwickeln, aber eine 2011 Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Diabetologia , die sich insbesondere auf Menschen mit Typ-2-Diabetes in Europa konzentrierte, stellte fest, dass Männer einfach anfälliger sein könnten. Im Durchschnitt entwickelten die Männer in der Studie Typ-2-Diabetes bei niedrigeren Body-Mass-Indizes (BMI) als ihre weiblichen Gegenstücke.

Trotz der leichten Voreingenommenheit in der Prävalenz gegenüber Männern, Typ-2-Diabetes nimmt häufig einen höheren Lohn für Frauen. Laut der American Diabetes Association (ADA) liegt dies daran, dass die Erkrankung eine Reihe von spezifischen Herausforderungen für sie darstellt.

Frauen und Diabetes: Wie Hormone Blutzucker beeinflussen

Viele der Herausforderungen, denen Frauen mit Diabetes ausgesetzt sind, hängen zusammen zu ihren Hormonen - nämlich Östrogen und Progesteron, sagt Gregory Dodell, MD, ein Endokrinologe in New York City.

Unsere Körper produzieren natürlich Insulin, um zu helfen, Blutzucker auf gesunden Niveaus zu halten. "Östrogen ist ein Hormon, das bei der Insulinsensitivität helfen kann", sagt Dr. Dodell. "Aber mit der Zeit gehen die Östrogen- und Progesteronspiegel einer Frau zurück, etwa vor und während der Menopause, und ihr Körper kann resistenter gegen Insulin werden." Da Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht genug Insulin produzieren, Die Menopause kann es einer Frau erschweren, ihren Blutzuckerspiegel im Zaum zu halten.

Hormone können auch jeden Monat, während der Menstruation, den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Wenige Tage bevor eine Frau ihre Periode hat, erlebt sie Schwankungen in ihrem Östrogen- und Progesteronspiegel. "Dies kann auch Insulinresistenz verursachen", sagt Dodell. In der Tat, nach der ADA, berichten viele Frauen Blutzuckeranstieg in den Tagen vor ihrer Periode.

Achten Sie darauf, Ihren Blutzucker während Ihres Menstruationszyklus eng zu halten. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Periode regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel durcheinander bringt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, sie in Ihrem Zielbereich zu halten.

Derselbe Rat gilt für Frauen, die sich den Wechseljahren nähern und durchmachen, sagt Dodell. Blutzucker-Wartung ist der Schlüssel, aber diese Frauen müssen möglicherweise ein wenig härter arbeiten, um eine gute Diabetes-Kontrolle aufrechtzuerhalten. "Es ist das gleiche, was wir jedem empfehlen", sagt er, "aber sie müssen sich vielleicht etwas effizienter betätigen, ein Widerstandstraining hinzufügen, um Muskeln aufzubauen, und besonders vorsichtig sein, um eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu erhalten."

Schwangerschaft und Diabetes: Die Bedeutung der Planung

Frauen mit Typ-2-Diabetes müssen besonders vorsichtig sein, wenn sie sich entscheiden, schwanger zu werden. Obwohl es möglich ist, eine gesunde Schwangerschaft zu haben und ein gesundes Baby zu bekommen, kann ein unkontrollierter Diabetes das Risiko von Fehlgeburten, vorzeitiger Geburt, Geburtsfehlern und anderen Komplikationen erhöhen.

Der erste Schritt zu einer gesunden Schwangerschaft ist es im Voraus zu planen (und stellen Sie sicher, dass Ihr Blutzuckerspiegel stabil ist, während Sie versuchen). "Frauen wollen unbedingt versuchen, mit dem bestmöglichen Blutzucker schwanger zu werden", sagt Dodell. Denn hohe Blutzuckerwerte können über die Plazenta auf den Fötus übertragen werden und erhöhen das Risiko von Geburtsfehlern - besonders im ersten Trimester, wenn sich die fetalen Organe entwickeln. Hoher Blutzucker kann auch Risiken für die Mutter darstellen, einschließlich einer Verschlechterung von diabetischen Nieren- und Augenproblemen, Harnwegs- und Vaginalinfektionen, Präeklampsie und einer schwierigen Entbindung.

"Vor und während der Schwangerschaft wird Ihr Geburtshelfer Ihren A1C-Level genau beobachten", sagt Dodell. "Die Zielwerte sind während der Schwangerschaft etwas aggressiver."

Auch einige Diabetesmedikamente sind während der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher, also sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team über Ihre Optionen bevor Sie schwanger werden, sagt Dodell.

Andere Diabetes Herausforderungen Frauen Gesicht

Koronare Herzkrankheit. Die häufigste Todesursache bei Frauen mit Diabetes ist Herzerkrankungen. Frauen mit Diabetes sind doppelt so häufig wie Patienten ohne Diabetes, die einen zweiten Herzinfarkt haben und vier Mal so häufig an Herzversagen leiden, sagt die ADA. Eine 2011 in der Zeitschrift Ernährung, Stoffwechsel & Herz-Kreislauf-Erkrankungen veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen mit Typ-2-Diabetes auch einem höheren Risiko ausgesetzt sind als Männer mit Diabetes. Die Forscher untersuchten 1.297 Männer und 1.168 Frauen in 10 Diabetes-Kliniken und fanden heraus, dass obwohl die Frauen weniger rauchten, sie höhere LDL- und Nicht-HDL-Cholesterinwerte und einen höheren systolischen Blutdruck aufwiesen, was ihr Herzkrankheitsrisiko erhöhte. Die Forscher wissen nicht, was zu dem Ungleichgewicht der Geschlechter geführt hat, aber sie wiesen auf eine stärkere Fettleibigkeit und ein schlechteres Diabetes-Management bei den Frauen hin.

Um Ihr Herz bei Typ-2-Diabetes gesund zu halten, schlägt die ADA vor, regelmäßig Sport zu treiben fettarme Diät, verwalten Sie Ihren Blutdruck, mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie tun, und halten Sie die strenge Kontrolle Ihres Blutzuckers. "Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen", sagt Dodell. "Bei Bedarf kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie mit einer Cholesterinmedikation fortfahren."

Syndrom der polyzystischen Ovarien. Forscher haben einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Diabetes und PCO (polyzystisches Ovarialsyndrom) festgestellt. Die australische Longitudinal Study of Women's Health zum Beispiel zeigte, dass Frauen mit PCOS drei bis fünf Mal häufiger Typ-2-Diabetes haben oder entwickeln als solche ohne Hormonstörung. Aufgrund dieser Verbindung untersuchen Forscher die Beziehung zwischen PCOS und der Fähigkeit des Körpers, Insulin zu produzieren. Frauen mit PCOS können unregelmäßige oder abnormale Perioden, Schmerzen während ihrer Periode, Akne und überschüssige Gesichts- und Körperbehaarung erfahren. PCOS ist auch die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen.

Sexuelle Probleme. Fast 42 Prozent der Frauen mit Typ-2-Diabetes berichten von sexueller Dysfunktion, so das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Dies kann eine gestörte Libido, Schmerzen oder Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs, vaginale Trockenheit und ein verringertes Gefühl während des Geschlechtsverkehrs umfassen. Frauen mit Diabetes-induzierter Nervenschädigung können feststellen, dass die Reaktion ihres Körpers auf sexuelle Stimuli behindert ist. Veränderungen des Blutzuckerspiegels können auch Müdigkeits- und Reizbarkeitsgefühle auslösen, die das Verlangen nach Sex dämpfen können. Hormonelle Veränderungen können auch zu sexuellen Problemen führen, berichtet die NIDDK, sowie Depressionen und andere Diabetes-Komplikationen. Wenn Ihr Sexualleben schmerzhaft ist, suchen Sie bei Ihrem Arzt nach einer Ursache und finden Sie eine Lösung.

Hefe-Infektionen. " Hoher Blutzucker kann einen Nährboden für Hefe-Infektionen schaffen", sagt Dodell. Frauen mit Typ-2-Diabetes - vor allem unkontrollierte Diabetes - neigen dazu, mehr Hefe-Infektionen als Frauen, die nicht die Bedingung haben. Häufige Hefe-Infektionen können sogar ein Warnsignal für nicht diagnostizierten Diabetes sein, sagt Dodell. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie wiederkehrende Pilzinfektionen zu behandeln sind - oder wie Sie Ihren Diabetes besser kontrollieren können, um ihn zu verhindern.

Essstörungen Diabulimie ist eine Essstörung, bei der Menschen den Diabetes unkontrolliert halten schlank bleiben. "Wenn Diabetes unkontrolliert ist, ist der Blutzucker hoch und der Körper baut Fett und Muskeln ab, um Energie zu sparen", sagt Dodell. "Sie können eine Menge Gewicht verlieren." Obwohl Diabulimie häufiger bei Frauen mit Typ-1-Diabetes als Typ-2 ist, treten Essstörungen bei beiden Formen auf, sagt er. In der Tat, Essstörungen neigen dazu, häufiger bei Frauen mit Diabetes als diejenigen ohne es, nach der ADA. Da Typ-2-Diabetes und Essstörungen so eng mit dem Gewicht und der Kontrolle der Nahrungsaufnahme verbunden sind, können ungesunde Muster, wie Binging und Purging, entstehen. Die Komplikationen beider Diabetes und Essstörungen sind ernst, sagt der ADA, so ist es wichtig, Hilfe zu suchen und gesundes Verhalten in Bezug auf Nahrung und Ernährung zu etablieren.

Depression. Depression ist häufiger bei Menschen mit Typ-2-Diabetes als in die allgemeine Bevölkerung - und noch mehr unter Frauen, sagt die ADA. Es gibt keine eindeutige Antwort darauf, warum manche Menschen depressiv werden und andere nicht, aber für Frauen können hormonelle Faktoren sowie der Stress, mit einer chronischen Krankheit zu leben, eine Rolle spielen. Wenn Sie Depressionen, Angstgefühle oder andere emotionale Probleme haben, bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Psychiater zu verweisen.

Wie Frauen mit Typ-2-Diabetes gesund bleiben können

Die Botschaft ist dieselbe, sagt Dodell. für alle, die versuchen, den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten: Behalten Sie Ihr Niveau im Auge, essen Sie gesunde Ernährung, trainieren Sie und arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Ihre individuellen Risiken zu bewältigen.

Dodell fügt hinzu, t passiert über Nacht. "Erfolg besteht darin, ein Gleichgewicht zwischen Essen und Bewegung zu finden, das man aufrechterhalten kann", sagt er. "Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um langfristige Lösungen zu finden, die weitergeführt werden können."