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Frauen bemerken oft eine Reihe von Veränderungen in der Lebensmitte ihrer Männer. Sie werden launisch und reizbar, untypisch unhöflich oder abgelenkt und unterscheiden sich im Allgemeinen sehr von dem, was sie ihr ganzes Leben lang waren. Der niedrige Testosteronspiegel, der mit dem Altern einhergeht, könnte dazu geführt haben, dass sie in die sogenannte Menopause oder die Menopause eingetreten sind.
Das Buch Manopause: Ihr Überlebenswächter , geschrieben von Lisa Friedman Bloch und Kathy Kirtland Silverman, zielt darauf ab, Frauen zu helfen, deren Männer durch Gefühle verwirrt wurden, die durch ihr niedriges T veranlaßten.
Bloch und Silverman schufen den Ausdruck "Manopause", um die Midlife Änderungen zu beschreiben, die ein Mann als das natürliche Abebben seines Testosterons durchläuft verursacht Veränderungen in seinem Körper und seiner Einstellung. Es wird auch Andropause genannt.
"Wir glauben, dass die Manopause der Rückgang des Testosterons ist, der frontal mit dem kulturellen Druck zusammenfällt, den Männer jeden Tag als Mann empfinden - stark zu sein, mächtig zu sein, unverwundbar zu sein", Bloch sagte. Low T spielt eine zentrale Rolle in der Manopause und ist der Schlüssel zum Verständnis dieser Veränderungen in der Lebensmitte.
Niedriger Testosteron und die Veränderung
Das Ablassen von Testosteron ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen. "Jeder Mann beginnt im Alter von 30 Jahren Testosteron zu verlieren und verliert 1% pro Jahr bis zum Ende seines Lebens", sagte Silverman. "Dies wird ihn in unterschiedlichem Ausmaß beeinflussen. Ein Mann, der mit einem hohen Testosteronspiegel begann, könnte die Reduktion mehr spüren als ein Mann, der mit einem niedrigeren Testosteronspiegel begann."
Aber ein niedriges T kommt mit Körperveränderungen kann das Selbstgefühl eines Menschen herausfordern, so Bloch und Silverman. Er wird schlaff. Er verliert körperliche Stärke. Sein Sexualtrieb beginnt zu flaggen. Er fängt an, Schwierigkeiten zu haben, Erektionen zu erreichen und beizubehalten.
"Wenn Testosteron abzunehmen beginnt, ist es nicht einfach diese Standards der Männlichkeit aufrecht zu erhalten, besonders wenn du verwirrt bist, was mit dir passiert", sagte Silverman. "Männer müssen verstehen, dass es normal ist. Es sind nicht nur sie, es ist jeder Mann."
Aber diese Änderung kann schwierig sein. "Zu der Zeit, wo er die Kontrolle behalten will, rutscht seine Kontrolle ab, und er weiß nicht, was er tun soll", sagte Bloch. "Männer ändern sich, wenn sie altern, und sie sind nicht an diese Veränderung gewöhnt. Frauen sind an ihre Körper gewöhnt, die alle Arten von Änderungen durchmachen. Männer brauchen Führung."
Ihrem Mann mit niedrigem T und Manopause
helfen Wer seinem Mann durch seine Wechseljahre helfen möchte, sollte zuerst etwas über die Auswirkungen von Low-T- und Midlife-Veränderungen recherchieren. "Eines der wichtigsten Dinge, die eine Frau tun kann, ist, sich zu diesem Thema weiterzubilden", sagte Silverman. "Männer sind berüchtigt dafür, dass sie sich nicht über medizinische Fragen aufklären wollen, die sie durchmachen."
Als nächstes sollte sie beginnen, ihrem Partner behutsam zu helfen, über das zu reden, was mit ihm vor sich geht. "Männer haben nicht so viel emotionales Vokabular wie Frauen, deshalb brauchen sie vielleicht Hilfe beim Ausdrücken ihrer Gedanken", sagte Silverman. Das Buch bietet eine Anleitung zur Verwendung von emotionalen Wörtern, die einem Mann helfen können herauszufinden, was er fühlt.
Schließlich sollten Frauen in Betracht ziehen, dass ihr Partner einen Arzt aufsuchen sollte, besonders wenn er an niedrigem T leidet, was möglicherweise dazu geführt hat zu Depression oder anderen emotionalen Problemen.
"Es gibt Testosteronergänzung, die, wenn nötig, sehr hilfreich sein kann", sagte Silverman. "Zu viel ist nicht unbedingt das Richtige, und nicht genug ist nicht das Richtige."
Am Ende sollten Frauen nicht unbedingt ein niedriges T und Veränderungen, die mit der Wechseljahre einhergehen, als eine schlechte Sache sehen. Es erlaubt einem Mann, zurückzutreten, eine Bestandsaufnahme seines Lebens zu machen und herauszufinden, wer er ist und was er will.
"Wir versuchen, die positiven Eigenschaften der Manopause zu fördern, die wir oft hervorheben müssen Menschen sind auf die negativen Eigenschaften konzentriert ", sagte Bloch. "Männer werden emotionaler und das macht sie zu besseren Zuhörern, besseren Freunden, sinnlicheren Liebhabern. Es gibt eine ganze zweite Lebenshälfte, die wir umarmen müssen."
