DONNERSTAG, 12. Januar 2012 - Eines Tages wachen Sie auf und entdecken plötzlich, dass Ihre enge Skinny-Jeans nicht passt ganz wie früher? Nun, trotz des Gefühls, dass Gewichtszunahme an einem Tag nicht passiert ist. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Sie es in ein paar Wochen oder Monaten nach und nach aufgesetzt haben, ohne es zu bemerken.
Das Problem ist tatsächlich ziemlich häufig. Eine Studie, die online im Journal of Women's Health veröffentlicht wurde, fand heraus, dass eine signifikante Anzahl von Frauen über einen Zeitraum von sechs Monaten keine kleinen Gewichtszunahmen von 4,5 bis 8,8 Pfund erkennen konnte. Für die Studie befragten Forscher der medizinischen Fakultät der University of Texas 466 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 25. Ein Drittel der Frauen erkannte 4,5-Pfund-Gewinne nicht, während ein Viertel Gewinne von 8,8 Pfund nicht erkannte. Interessanterweise fanden Wissenschaftler heraus, dass schwarze Frauen und DMPA-Anwender (die Geburtenkontrolle) eine Gewichtszunahme eher wahrnahmen als andere Untergruppen.
Forscher sagen, dass ihre Studie die Selbstwahrnehmung der Gewichtszunahme bei Frauen untersucht, und sie kamen zu dem Schluss, dass Rasse und ethnische Zugehörigkeit dazu beitragen, festzustellen, ob Frauen Gewichtszunahme erkennen können. Sie glauben, dass DMPA-Benutzer die zusätzlichen Pfunde wahrscheinlicher bemerkten, weil eine Gewichtsveränderung eine bekannte Nebenwirkung des Schusses ist, so dass diese Frauen ihr Gewicht sorgfältiger überwachen könnten.
Es ist wichtig, mindestens ein bisschen zuzusehen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann sich nach ein paar Monaten eine kleine Gewichtszunahme in eine Menge verwandeln - und es kann Ihr Risiko für Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes stark erhöhen
Wir haben uns an unsere @weightloss-Twitter-Follower gewandt, um zu sehen, wie sie ohne Skalierung einen Impuls auf ihr Gewicht halten. Die beste Antwort? Zu enge Hosen! Unten sehen Sie ein paar mehr - und vielleicht ein paar Tipps.
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- "Ich fühle mich locker und wacklig in meinen Hüften und Schenkeln. Die meisten kurzfristigen Gewichtszunahme ist für mich eigentlich Wassereinlagerung! "- @ MaceyLeigh
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