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Die meisten Arztpraxen planen die Termine im Abstand von 15 bis 20 Minuten, so die Arnold P. Gold Foundation, was bedeutet, dass Sie vor Ihrem Arzt nicht viel Zeit haben oder sie muss zu jemand anderem weitergehen. Und wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, die Schmerzen von Kniearthrose zu reduzieren, ist es wichtig, aus jeder Minute das Beste herauszuholen. So bereiten Sie sich auf Ihren Termin vor:
Priorisieren Sie Ihre Bedenken. Erstellen Sie eine Liste von dem, was Sie über Ihre Arthrosebehandlung besprechen möchten, und listen Sie zuerst die wichtigsten Probleme auf, schlägt die Arthritis Foundation vor. Sie können Ihre schriftliche Liste auch mit Ihrem Arzt teilen, damit er oder sie sicher sein kann, Ihre wichtigsten Anliegen zu behandeln.
Bringen Sie eine Liste Ihrer Symptome und wenn sie auftreten. "Es ist wirklich hilfreich, genau zu wissen, was Problem ist ", sagt David G. Borenstein, MD, ein Rheumatologe bei Arthritis und Rheuma Associates und ein klinischer Professor für Medizin an der George Washington University Medical Center in Washington, DC Be specific:" Ist es ein bestimmter Teil des Knies das ist am schmerzhaftesten? Gibt es Dinge, die es besser oder schlechter machen? Ist es zu Beginn des Tages rot und geschwollen? Ist es schlimmer am Ende des Tages? "All diese Informationen können Ihnen und Ihrem Arzt helfen, den besten Behandlungsplan zu entwickeln, sagt Dr. Borenstein.
Bringen Sie eine Liste Ihrer Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit. " Es ist sehr hilfreich zu wissen, was Sie versucht haben, Ihre Knieschmerzen zu verbessern - ob das ist over-the-counter oder verschreibungspflichtige Medikamente ", sagt Borenstein. Geben Sie die Dosis an und wie oft Sie jedes Medikament einnehmen. Ihre Liste sollte auch Kräuter oder Ergänzungen und alle Medikamente enthalten, die Sie für andere Gesundheitsbedingungen verschrieben haben. Dies ist wichtig, weil Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel miteinander interagieren können, sagt die American Academy of Family Physicians.
Sei ehrlich. Wenn du nicht die Medikamente nimmst, die dein Arzt verordnet hat, sag Bönenstein. Das gleiche gilt, wenn Sie nicht die Übungen machen, die Ihnen Ihr Physiotherapeut gezeigt hat. "Sie müssen ehrlich sein über das, was Sie haben und nicht getan haben, damit wir wissen, was funktioniert und was nicht - und was nicht funktioniert, weil Sie ihm keine Chance gegeben haben", sagt er.
Nehmen Sie Notizen. Notizen werden Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, was Ihr Arzt über Ihre Behandlung gesagt hat, und sie versichern auch, dass die Unterhaltung von Besuch zu Besuch weitergeht, sagt Theresa Lawrence-Ford, MD, medizinische Direktorin der North Georgia Rheumatology Group und Rheumatologin bei Gwinnett Medical Center Krankenhäuser in Lawrenceville, Georgia.
Sprechen Sie. Wenn Sie nicht verstehen, was Ihr Arzt Ihnen sagt, sagen Sie es, sagt Dr. Lawrence-Ford. Sie empfiehlt eine Formulierung wie "Ich bin nicht klar mit dem, was du mir beschrieben hast. Kannst du es langsam wiederholen oder mehr Laien verwenden? "Wenn dein Arzt das nicht kann, musst du vielleicht einen anderen Anbieter finden. "Ich frage meine Patienten immer, ob ich es verstanden habe und ob sie verstehen, was ich gesagt habe. Patienten sollten nie das Büro ohne volle Klarheit verlassen ", sagt sie.
Machen Sie Ihre Hausaufgaben. Forschung Knie Arthrose auf zuverlässigen Websites, wie diejenigen des American College of Rheumatologie und der Arthritis Foundation, sagt Lawrence-Ford. Diese Hintergrundinformationen werden hilfreich sein, wenn Sie Ihre Kniearthrose besprechen, sagt sie. Borenstein fügt hinzu, dass er mehr als glücklich ist, Behandlungen und andere Informationen, die Patienten online gefunden haben, zu diskutieren, solange sie offen bleiben. "Du kommst hierher wegen meiner Meinung", sagt er. "Wenn du schon alle deine Meinungen gebildet hast, ist das für deine Situation nicht sehr nützlich."
Bringen Sie einen Verbündeten mit. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, mitzumachen, schlägt die American Academy of Orthopedic Surgeons vor. Diese Person kann als Ihre zweite Gruppe von Ohren fungieren und Ihnen helfen, sich an alle Informationen zu erinnern, die Ihr Arzt zur Verfügung stellt. Wenn Sprache ein Problem darstellt, wählen Sie einen erwachsenen Freund oder ein Familienmitglied aus, das für Sie übersetzen kann.
Fragen Sie, was Sie von Ihrer Behandlung erwarten können. Sie und Ihr Arzt können sich bei Ihrem ersten Besuch Ziele setzen. Lawrence-Ford sagt, es ist vernünftig für Sie zu fragen: "Wenn ich das tue, was Sie mir sagen, wann werde ich mich besser fühlen? Nächsten Monat? In drei Monaten? In sechs Monaten? Und was ist, wenn ich mich in dieser Zeit nicht besser fühle? "Fragen Sie auch nach Einzelheiten: Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass das Abnehmen Ihrem Knieschmerz helfen wird, fragen Sie, wie viel Sie verlieren sollten und fragen Sie nach Hilfe, wenn Sie sie brauchen. "Sie werden viel bessere Ergebnisse erzielen, wenn es einen klaren Weg zum Erreichen Ihrer Ziele gibt", sagt sie.
Fordern Sie gedruckte Informationen an. Ihr Arzt wird wahrscheinlich hilfreiche Handzettel oder Broschüren haben, die Sie lesen können, wenn Sie nach Hause kommen. Sie können aber auch fragen, wo Sie Informationen online finden können. Arzthelferinnen oder Pflegefachkräfte in Ihrem Pflegeteam können vor dem Verlassen des Büros alle noch offenen Fragen oder Bedenken klären.
