- Wie kann ich während der Grippesaison gesund bleiben?
- Wie kann ich meine Immunität verbessern?
- Hilft Vitamin C Erkältungen vorzubeugen?
- Wie kann ich? verhindern, dass Keime sich ausbreiten?
- Was soll ich meinen Kindern bei Erkältung und Grippe vermitteln?
- Sind antibakterielle Seifen besser als normale Seife?
- Kann meine Tochter eine Grippeschutzimpfung erhalten, wenn sie auf Eier allergisch reagiert?
- Wie kann ich meine Kinder dazu bringen, sich die Hände zu waschen?
- Wie kann ich verhindern, dass meine Mitarbeiter krank werden?
- Wie kann ich Erkältungen oder die Grippe bei der Arbeit vermeiden?
- Wie kann ich Keime am Arbeitsplatz vermeiden? Turnhalle?
- Ist Bronchitis ansteckend?
F: Was ist das Wichtigste, was ich in diesem Jahr tun kann, um während der Grippesaison gesund zu bleiben?
A: Nehmen Sie die saisonale Grippeimpfung; in der Tat sollten alle 6 Monate und älter den Grippeimpfstoff bekommen, sobald er verfügbar ist. Da Kinder jünger als 6 Monate zu jung sind, um geimpft zu werden, aber auch anfällig für Grippe sind, ist es besonders wichtig, dass ihre Betreuer geimpft sind.
F: Was kann ich tun, um meine Immunität zu verbessern, damit ich nicht erkältet?
A: Schlafen Sie mindestens sieben Stunden pro Nacht und essen Sie gesund. Das bedeutet viel Vollkorn, Gemüse und Obst. Es ist auch wichtig, durch Trinken von ausreichenden Mengen von nicht koffeinhaltigen Flüssigkeiten hydratisiert zu bleiben. Dadurch werden Ihre Schleimhäute feucht gehalten, was wiederum eine Erkältung oder Grippe in der Nase oder in der Lunge verhindern kann.
F: Hilft die Einnahme von viel Vitamin C, Erkältungen in Schach zu halten?
A: Es wurde nicht gezeigt, dass eine Vitamin-C-Nahrungsergänzung Erkältungen vorbeugt oder heilt; Wenn Sie jedoch viel Vitamin C aus Vollwertkost wie bunten Paprika, Kiwi, Orangen und Ananas bekommen, hilft Ihr Körper Produkt Infektionskampf-Antikörper, die Erkältungen verhindern können.
F: Ich möchte meine Familie vor Erkältung und Grippe schützen , aber ich möchte nicht zu einem Germophobie werden. Was ist wichtig?
A: Keime können tagelang auf Arbeitsplatten und anderen harten Oberflächen leben, also konzentrieren Sie sich auf diese. Denken Sie an die Oberflächen in Ihrem Zuhause, die viele Menschen täglich berühren: Armaturen, Griffe an Geräten und Türen, Arbeitsplatten, Bereiche in Küche und Bad, Handys, Computermaus und Tastatur. Reinigen Sie alle diese Oberflächen gut und häufig mit einer sicheren Desinfektionslösung.
F: Was kann ich meinen Kindern beibringen, damit sie in diesem Jahr nicht erkältet oder erkältet werden?
A: Waschen Deine Hände mit heißem Seifenwasser häufig - bevor sie essen, nachdem sie das Badezimmer benutzt haben, nachdem sie draußen gespielt haben, nachdem sie Gegenstände berührt haben, die viele andere Leute berührt haben. Wenn du deine Kinder dazu bringen kannst, diesen einen Schritt zu machen, kannst du sie das ganze Jahr über gesund halten.
F: Sind antibakterielle Seifen besser als normale Seife zum Händewaschen während der Erkältungs- und Grippesaison?
A: Sparen Sie Ihr Geld und kaufen Sie regelmäßig alte Seife. In der Tat kann antibakterielle Seife zum Problem der arzneimittelresistenten Bakterien beitragen.
F: Meine Tochter ist allergisch gegen Eier und deshalb habe ich sie dieses Jahr nicht gegen die Grippe impfen lassen. Wie kann ich sie gesund halten?
A: Die Eierallergie deiner Tochter bedeutet nicht unbedingt, dass sie keinen Schuss haben kann. Der Grippeimpfstoff wird mit winzigen Mengen Eiprotein hergestellt, aber es ist trotzdem sicher für sie, dass sie geimpft werden. Dein Arzt kann ihr einen Hauttest geben, um es herauszufinden.
F: Wie kann ich mein Kind dazu bringen, sich die Hände zu waschen?
A: Mach ein Spiel daraus; Kaufen Sie Handseifen in lustigen Formen oder Spendern. Um sicherzustellen, dass Ihr Kind lange genug wäscht, sollten Sie ihm beibringen, so lange wie möglich zu waschen, bis das Lied "Happy Birthday" zweimal gesungen wird.
F: Ich besitze ein kleines Geschäft und mache mir Sorgen Leute, die Arbeit wegen der Grippe in diesem Jahr vermissen. Was kann ich tun, um meine Mitarbeiter und mein Endergebnis zu schützen?
A: Die Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention sagen: Um Fehlzeiten zu minimieren, bieten Arbeitgeber ihren Mitarbeitern häufig saisonale Grippeimpfungen ohne oder mit geringen Kosten an zu ihren Angestellten. Diese Option kann gut funktionieren, wenn der Arbeitgeber eine betriebsärztliche Ambulanz vor Ort hat. Wenn Sie keine Klinik haben, können Apotheken und Gemeindevakzinatoren einen Impfschutz gegen saisonale Grippe vor Ort in Anspruch nehmen.
F: Ich hatte letzten Winter drei Erkältungen und möchte dieses Jahr vermeiden, krank zu werden. Aber ich arbeite in einem großen Bürogebäude. Ich wasche meine Hände sehr; Was kann ich noch tun?
A: Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, da Keime in Ihren Körper gelangen können. Studien haben gezeigt, dass wir unsere Gesichter bis zu dreimal alle fünf Minuten berühren; es ist fast unmöglich, diese Gewohnheit zu brechen. Deshalb ist es wichtig, unsere Hände und Gegenstände in unserer Umwelt sauber zu halten. Kälte- und Grippekeime können stundenlang und in manchen Fällen bis zu zwei Tage auf harten Oberflächen verweilen. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Gegenstände berührt haben, mit denen viele Menschen in Berührung kommen: Türgriffe, Aufzugsknöpfe, Wasserkühler, Kühlschrankgriffe, Wasserhähne und dergleichen. Wenn Sie nicht zu einer Spüle kommen können, verwenden Sie einen Händedesinfektionsmittel, bis Sie können.
Auch die meisten Menschen wissen, ihre Hände mit heißem Seifenwasser zu waschen, nachdem sie den Ruheraum benutzen. Aber die meisten Leute schalten auch den Wasserhahn ab und öffnen die Toilettentür mit bloßen Händen, Wasserhahn und Türgriffe sind mit Keimen belastet. Es ist sicherer, sich ein Papiertuch zu schnappen und damit den Wasserhahn zu schließen und die Tür zu öffnen.
F: Ich möchte diesen Winter nicht ins Fitnessstudio gehen, aber ich möchte nicht krank werden , entweder. Wie kann ich gesund bleiben?
A: Es geht darum, die Hände sauber zu halten und die Hände vom Gesicht fern zu halten. Fast alles, was Sie im Fitnessstudio anfassen - Türgriffe, Gewichte, Duschgriffe - wurde von vielen anderen Menschen berührt. Sobald Sie das Objekt berühren und dann Ihr Gesicht berühren, riskieren Sie, krank zu werden. Also wasche deine Hände oft. Wenn Sie sich nicht waschen können, verwenden Sie Händedesinfektionsmittel und halten Sie Ihre Hände von Mund, Nase und Augen fern.
F: Ist Bronchitis ansteckend?
A: Bronchitis ist eine Entzündung der Gefäße, Bronchien genannt, in den Lungen, die Luft tragen. Es gibt zwei Arten von Bronchitis, akute Bronchitis und chronische Bronchitis. Akute Bronchitis dauert in der Regel ein paar Tage bis 10 Tage. Akute Bronchitis wird normalerweise durch ein Virus verursacht. Das gleiche Virus, das die Erkältung und Grippe verursacht, kann auch Bronchitis verursachen. Akute Bronchitis kann auch durch Bakterien oder seltener durch einen Pilz verursacht werden. Einige der Symptome der Bronchitis können umfassen: Fieber, laufende Nase, Halsschmerzen, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden und Husten mit oder ohne Schleim. Manchmal kann der Husten mehrere Tage oder Wochen dauern, nachdem die Infektion abgeklungen ist.
Chronische Bronchitis ist ein langfristiger Zustand, wenn die Bronchien beständig entzündet und irritiert sind. Die häufigste Ursache für chronische Bronchitis ist Rauchen. Chronische Bronchitis kann auch durch lange Zeit inhalierte Dämpfe oder Staub verursacht werden. Die Reizung und Entzündung führt zur Schleimproduktion, die Husten und Atembeschwerden verursachen kann. Chronische Bronchitis kann eine Person anfälliger für virale und bakterielle Infektionen in den Bronchien machen. Chronische Bronchitis ist eine der Bedingungen, zusammen mit Emphysem, bekannt als COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung).
Bronchitis, die durch eine Infektion, wie eine virale oder bakterielle Infektion verursacht wird, kann ansteckend sein. Das National Heart Lung and Blood Institute empfiehlt häufiges Händewaschen, um die Exposition gegenüber Viren und Bakterien zu reduzieren. Vermeiden Sie auch, Ihre Hände an Augen, Nase oder Mund zu berühren.
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