Fühlen Sie sich wie Kürbis- infundierte Lebensmittel gibt es in diesem Jahr überall? Das ist vielleicht nicht so schlimm. Laut Ellie Krieger, zugelassene Diätassistentin und einfache Beiratsmitglied, ist eine der besten Mahlzeiten am Morgen Kürbisgewürz Haferflocken. "Ich nehme nur einen eingemachten, pürierten Kürbis - es ist eine großartige Quelle für Vitamin A - und rühre das einfach mit etwas Muskat und Zimt und etwas Ahornsirup", sagt sie. "Es riecht nach Kürbiskuchen, es ist köstlich, und es ist Vollkorn."
Krieger, berühmt für ihre gesunden und köstlichen Mahlzeiten, erklärt auch, wie man einen Smoothie für bessere Haut aufpeppt. "Ich gebe normalerweise eine wirklich reife Banane "Weißt du, wenn Bananen überreif werden? Zerschneide sie, friere sie ein, klebe sie in deinen Smoothie und dann brauchst du keinen zusätzlichen Zucker."
Für schlauere Frühstücksideen Verbessere deinen Teint und schaffe einen gesunden Start in den Tag, schau dir das Video oben an.
