Inhaltsverzeichnis:
Verpassen Sie dies nicht
Melden Sie sich für unser Leben mit rheumatoider Arthritis an Newsletter
Vielen Dank für Ihre Anmeldung!
Registrieren für mehr KOSTENLOSE Everyday Health Newsletters.
Wenn Sie an rheumatoider Arthritis (RA) leiden, sind Sie sich wahrscheinlich der Gelenkbelastung bewusst, die selbst in die alltäglichsten Aufgaben eindringen kann. Aber drängen Sie sich nicht durch den Schmerz: "Schmerz sollte respektiert und unangefochten sein", sagt John Indalecio, OTR / L, CHT, ein Ergotherapeut im Krankenhaus für Spezialchirurgie in New York City.
Eine bessere Wahl ist sich für Tools und Gadgets entscheiden, die die ganze Arbeit für Sie erledigen. Die Arthritis Foundation hat die Verwendung von Ergonomie unterstützt, die nicht nur die repetitive Belastung Ihrer Gelenke reduzieren kann, sondern Sie auch flink genug macht, um alles zu handhaben, von winzigen Schmuckschließen bis hin zu Kleidungsmustern. Es gibt auch bestimmte Produkte, die von der Arthritis Foundation ausgezeichnet wurden, die für Menschen mit Arthritis getestet und zugelassen wurden.
Hier sind sechs Geräte, die Ihnen das Leben erleichtern können:
1. HandyBar, $ 29.99
Das Ein- und Aussteigen kann für Menschen, deren RA sich auf Knie, Hüfte oder Wirbelsäule auswirkt, schwierig sein. Um es für Ihren Unterkörper zu erleichtern, versuchen Sie ein Produkt wie die HandyBar von Stander, die Sie über große Online-Makler bestellen können. Dieses leichte Gerät wird am Türöffner oder Türschloss Ihres Autos befestigt und bietet einen zusätzlichen Hebel für Hebelwirkung. Sobald Sie fertig sind, können Sie es in Ihrem Geldbeutel oder Seitentürfach verstauen. (Bonus: Es dient auch als Notausstiegswerkzeug, komplett mit Fensterbrecher und Gurtschneider.)
2. Easy Action Scissors, $ 17.19 und höher
Schneiden Papier und Stoff kann eine überraschende Menge an Stress auf Ihre Gelenke, vor allem in Ihren Daumen. Diese Fiskars Easy Action Schere - die von der Arthritis Foundation mit einem "Ease of Use Commendation" ausgezeichnet wurde - verfügt über Soft-Grip-Griffe und Federklingen, die sich nach jedem Schnitt öffnen, was die Hände entlasten kann.
3. AbleWare Spielkartenhalter, $ 7.95
Sie können die ganze Nacht Poker oder "Spades" spielen, aber Ihre Gelenke stimmen vielleicht nicht überein. Hier kommt ein leichtgewichtiger Kartenhalter ins Spiel, der die Karten vor Ihnen stützt. Der 15-Zoll-Kartenhalter von AbleWare, der auch Mahjong-Fliesen halten kann, ist bei RA-Fans beliebt. Nichts sollte der Spielnacht im Weg stehen.
4. Bracelet Buddy, $ 8.95
Schmuck kann eine Herausforderung sein, wenn Sie RA haben: Es kann fast unmöglich sein, Schmuckschließen zu öffnen, wenn Ihre Gelenke steif und geschwollen sind, sagt Indalecio. Aber das ist kein Grund, warum deine Lieblingsarmbänder Staub auf deiner Kommode sammeln sollten. Der Bracelet Buddy kann ein Ende eines Armbandes halten, während Sie mit der anderen Hand den Verschluss verbinden. Kaufen Sie es online bei Living Better with Arthritis und anderen Online-Händlern.
5. Peeramid Bookrest Pillow, $ 24.99
Für die Tage, an denen Sie den Umblätterer nicht ablegen können, kann die Hilfe eines Bücherregals - wie dieser von Peeramid - wie ein Lebensretter wirken . Aber es ist auch hilfreich für kürzere Lese-Sitzungen, so dass Sie nicht Ihre Gelenke ermüden oder sie aus der Ausrichtung strecken, sagt Indalecio. Die Entscheidung für einen Bücherregal, der Ihre Bücher, Tablets oder Ihr Mobiltelefon in der idealen Höhe und im idealen Winkel halten kann, kann Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen, sagt Petros Efthimiou, MD, FACR, stellvertretender Leiter der Rheumatologie am New York Methodist Hospital. 6. Rotato Express Automatischer Kartoffelschäler, $ 16.75
Wenn Sie sich beim wiederholten Abschälen vom Kochen abbringen lassen möchten, sollten Sie ein Küchengerät wie den Kartoffelschäler Starfrit Rotato Express kaufen. Legen Sie eine Frucht oder ein Gemüse auf die stachelige Unterseite des Geräts, und es rotiert gegen den Schälarm für ein schnelles, effizientes Peeling. Finden Sie es bei Online-Händlern wie Walmart, Home Depot und Amazon.
