Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, ist eine Blutdruckmessung eine der wichtigsten Routineuntersuchungen, die Sie durchführen werden.
Blutdruck ist die Kraft ausgeübt von Ihrem Blut gegen Ihre Arterien. Wenn dein Herz pumpt, drückt es Blut durch Arterien, die das Blut durch deinen Körper tragen. Die Arterien verjüngen sich immer weiter, bis sie zu winzigen Gefäßen, sogenannten Kapillaren, werden. Auf kapillarer Ebene werden Sauerstoff und Nährstoffe aus Ihrem Blut freigesetzt und den Organen zugeführt.
Arten des Blutdrucks
Es gibt zwei Arten von Blutdruck: Der systolische Blutdruck bezieht sich auf den Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz pumpt; Der diastolische Druck ist der Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen befindet.
Wenn Ihre Arterien gesund und erweitert sind, fließt das Blut leicht und Ihr Herz muss nicht zu stark arbeiten. Aber wenn Ihre Arterien zu eng oder steif sind, steigt der Blutdruck an, das Herz wird überlastet und die Arterien können beschädigt werden.
Messung des Blutdrucks
Der Blutdruck wird mit einem Blutdruckmessgerät gemessen. Zuerst wird eine Manschette um Ihren Arm gelegt und mit einer Pumpe aufgeblasen, bis die Blutzirkulation unterbrochen ist. Ein kleines Ventil entlüftet langsam die Manschette, und der Arzt, der den Blutdruck misst, benutzt ein Stethoskop, das über Ihren Arm gelegt wird, um auf das Geräusch von Blut zu hören, das durch die Arterien pulsiert. Das erste Geräusch von Bluthusten bezieht sich auf den systolischen Blutdruck; Sobald der Ton verblasst, zeigt die zweite Zahl den diastolischen Druck an, den Blutdruck Ihres Herzens in Ruhe.
Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen und zuerst mit der systolischen Zahl gefolgt von der diastolischen Zahl aufgezeichnet . Zum Beispiel würde ein normaler Blutdruck als etwas unter 120/80 mm Hg registriert werden.
Blutdruckwerte können durch Faktoren wie beeinflusst werden:
- Rauchen
- Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke
- Eine volle Blase
- Aktuelle körperliche Aktivität
Der Blutdruck wird auch von Ihrem emotionalen Zustand und der Tageszeit beeinflusst. Da so viele Faktoren die Blutdruckwerte beeinflussen können, sollten Sie Ihren Blutdruck mehrmals messen lassen, um eine genaue Messung zu erhalten.
Was ist normaler Blutdruck?
Experten halten einen normalen Blutdruck unter 120/80 mm Hg. Basierend auf Bevölkerungsdaten haben etwa 42 Prozent der amerikanischen Erwachsenen einen normalen Blutdruck. An einem Punkt wurde der Blutdruck bei oder über 120/80 und weniger als 140/90 als normal bis hoch angesehen; Diese Zahlen gelten jetzt als vorhypertensiv. Der Blutdruck, der konstant bei oder über 140/90 liegt, gilt als Bluthochdruck oder Hypertonie.
Der Blutdruck steigt normalerweise mit zunehmendem Alter und Wachstum. Normale Blutdruckwerte für Kinder sind niedriger als für Erwachsene, während Blutdruckmessungen für Erwachsene und ältere Jugendliche ähnlich sind.
Der Blutdruck kann auch zu niedrig sein, ein Zustand, der als Hypotonie bezeichnet wird. Hypotension bezieht sich auf einen Blutdruck von weniger als 90/60. Symptome einer Hypotonie sind Schwindel, Ohnmacht und manchmal Schock.
Kontrolle des Blutdrucks zu Hause
Viele Menschen können lernen, ihren Blutdruck zu Hause zu kontrollieren. Sie können Blutdruck-Kits kaufen, die die Manschetten oder elektronische digitale Technologie in Ihrer Apotheke, einem medizinischen Fachgeschäft oder einem Online-Händler verwenden.
Da Bluthochdruck ohne Symptome existieren kann, ist es wichtig, Ihre Zahlen zu kennen. Hoher Blutdruck kann zu Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzversagen und Nierenversagen führen.
Die Kontrolle Ihres Blutdrucks ist schnell, schmerzlos und eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
