8 Tipps für Lungenkrebspatientinnen |

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Mit Lungenkrebs gut leben

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Pflege wird oft als Geschenk und außergewöhnliche Herausforderung beschrieben - und das aus gutem Grund. Ihre geliebte Person mit Lungenkrebs braucht und vertraut Ihnen bei der Pflege und Unterstützung. Und es ist kostbar, eine Hand zu haben, um sich auf einer sehr schwierigen Reise zu halten, aber es kann auch eine enorme Menge an Stress und Verantwortung für Ihr eigenes Leben bedeuten. Eines der besten Geschenke, die du dir und deinem Liebsten geben kannst, ist, dich auf dem Weg selbst gut zu pflegen.

Erfolgreiche Pflegekraft sein

Als Pflegekraft musst du vielleicht deinem geliebten Menschen mit vielen helfen körperliche und seelische Aufgaben, einschließlich:

• Medikamente geben und Ärzte über Nebenwirkungen auf dem laufenden halten.
• Arzttermine vereinbaren und Transport bereitstellen oder koordinieren.
• Umgang mit Dokumenten, Versicherungsansprüchen und Notizen bei Arztterminen.
• Unterstützung und Hilfe bei Krankenhausaufenthalten sowie zu Hause.
• Handhabung oder Koordination von Einkäufen, Kochen, Putzen, Waschen, Bezahlen von Rechnungen und anderen Aufgaben im Haushalt.
• Zuhören, ermutigen und unterstützen Sie Ihre Liebsten emotionale Höhen und Tiefen.

"Wenn Menschen mit Lungenkrebs diagnostiziert werden, fühlen sie sich oft, dass ihr Leben auf den Kopf gestellt wird", sagt Allison DiBiaso, LICSW, eine onkologische Sozialarbeiterin am Dana-Farber Cancer Institute in Boston.

Adjus Ihre Rolle als Betreuerin mag eine Herausforderung sein, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre neuen Verantwortlichkeiten zu verwalten und eine effektive Betreuung zu gewährleisten. Hier ist, was Sie tun können, um Ihrem geliebten Menschen durch Lungenkrebs-Behandlung zu helfen:

• Ermutigen Sie offene Kommunikation. Ihr geliebter könnte sich wie eine Last fühlen und Schwierigkeiten haben, um Hilfe zu bitten. Finden Sie heraus, was am stressigsten ist oder was die größte Sorge verursacht, empfiehlt DiBiaso.
• Seien Sie ein Anwalt. Seien Sie die Stimme Ihres geliebten Menschen und sorgen Sie dafür, dass Ihre Sorgen beim Treffen mit dem Lungenkrebspflegeteam gehört werden , Sagt DiBiaso.
• Behalte die Konsistenz. Es kann leicht sein, dass Lungenkrebs dein Leben überwältigt. Während nach einer Lungenkrebsdiagnose eine neue Normalität besteht, ist Konsistenz der Schlüssel zum Wohlbefinden. Ermutigen Sie Ihre Liebsten, Aktivitäten fortzusetzen, die Spaß machen und Teil des Alltags sind, sagt DiBiaso.
• Bauen Sie ein Team auf. Sie werden sich auf ein Team von medizinischen Fachkräften im Krankenhaus verlassen. Aber Sie können auch Ihr eigenes Heimteam von Freunden, Nachbarn und Familienmitgliedern aufbauen, um zu helfen. Stellen Sie sich vor, Sie möchten einen technisch versierten Freund bitten, eine Website auf einer Website wie www.caringbridge.org zu starten und zu pflegen, um andere auf dem Laufenden zu halten. Auf diese Weise erfassen Sie nicht ständig E-Mails, SMS und Telefonanrufe. Sie werden viel besser in Ihrem Betreuer Job sein, wenn Sie Leute haben, die mit Aufgaben helfen und Ihnen ermöglichen, benötigte Pausen zu nehmen.

Sich um sich selbst kümmern

Viele Betreuer werden so auf ihren geliebten Menschen und die vielen damit verbundenen Aufgaben konzentriert Sorge dafür, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse und ihr Wohlergehen vernachlässigen, so das National Cancer Institute (NCI). Aber ein Teil der Erfüllung Ihrer Betreuer Aufgabe erfordert einige Selbst-TLC. "Wenn du nicht auf dich aufpasst und krank wirst, hast du eine schwierige Situation auf ein ganz neues Level gebracht", erklärt Alison Sachs, MSW, OSW-C, ein Lungenkrebs-Überlebender und der Community-Outreach und Patient Support Services Director im Eisenhower Lucy Curci Cancer Center in Ranch Mirage, CA.

Hier sind Tipps, die Ihnen helfen, sich besser selbst zu versorgen:

• Folgen Sie dem ABC des gesunden Lebens. Vergessen Sie nicht die Grundlagen, Sagt Sachs. Das heißt gut essen, viel schlafen, regelmäßig Sport treiben und Zeit für Entspannung finden.
• Fragen Sie nach Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Laut NCI ist es üblich, dass Pflegekräfte das Gefühl haben, dass sie alleine zu viel tun. Wenn Sie sich mit Aufgaben wie Kochen, Einkaufen oder Wäsche überfordert fühlen, ist bestimmt jemand da, der bereit ist zu helfen. Wähle Jobs für Freunde basierend auf ihren Talenten oder was sie leicht bereitstellen können. Zum Beispiel, wenn ein Freund Kinder im Alter zu Ihrem Kind hat, bitten Sie um Hilfe bei der Kinderbetreuung oder Transport zur Schule. Oder einen Freund mit grünem Daumen anwerben, der bei Gartenarbeiten oder Pflanzarbeiten hilft, schlägt Sachs vor.
• Fünf Minuten Pause. Um Stress abzubauen und Burnout zu vermeiden, ist es wichtig, sich jeden Tag etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Wenn du einen ganzen Nachmittag nicht entkommen kannst, nimm Mini-Pausen ein. Selbst ein paar Minuten Meditation, tiefes Atmen oder geführte Bilder können Ihnen helfen, sich an einem stressigen Tag wieder aufzutanken, sagt Sachs.
• Treten Sie einer Unterstützungsgruppe für Pflegekräfte bei. Dies ist eine Unterstützungsgruppe speziell für Menschen in Ihrer Situation. Halten Sie Ausschau nach einem Lauf, der von einem Onkologen geschulten Moderator geleitet wird, der Ihnen eine angemessene Anleitung geben und sicherstellen kann, dass Sie gut zurechtkommen, sagt Sachs. Eine weitere Option: Wenden Sie sich an einen onkologisch geschulten Therapeuten, um nur für sich selbst zu helfen.

Sachs sagt vor allem: "Sei nett und sanft zu dir selbst. Und denken Sie daran, Ihre Umstände haben sich geändert - Sie haben nicht. "